Laugavegur徒步路线百科及旅行攻略

Laugavegur是冰岛最热门的内陆高地徒步路线，沿途风景苍茫而壮美，多样而瑰丽，尽显冰岛自然的野性与纯粹。

如果打算在冰岛内陆高地地区进行多日徒步游，Laugavegur路线就是游客的完美选择。

许多游客都知道，冰岛首都雷克雅未克的市中心有一条名为Laugavegur的购物主街，恰好与这条内陆徒步路线名称相同，对冰岛不了解的游客极易将二者混淆。购物主街的名字来源于洗衣池，曾经是一条“洗衣街”；徒步路线的名称则来自于温泉泳池，是一条“温泉之路”。

地理位置

Laugavegur徒步路线穿越冰岛南部的内陆高地，全长55公里，连接着美景迥异的两大著名高地景点：兰德曼纳劳卡地热区(Landmannalaugar)与索斯莫克山谷(Þórsmörk)。

兰德曼纳劳卡地区仅在夏季开放，以色彩缤纷的流纹岩山脉与俯拾即是的地热温泉而闻名遐迩；徒步疲倦之时，游客即可在天然温泉中放松身心，尽享内陆山川的瑰丽与神奇。

索斯莫克山谷是冰川与山峰层层包围下的一片绿洲，在冰岛语中意为“雷神索尔的山谷”；这里植被葱郁，绿意盎然，独有一份神话般的壮美。

以兰德曼纳劳卡为起点的Laugavegur徒步路线，将途径天鹅湖(Álftavatn)、Mælifellssandur黑沙原、Stórasúla山、Emstrur平原等各异景色，沿途坐落着无数姿态万千的山峰与火山，火山之巅还常常隐匿着静谧的火山口湖。冰岛南岸的米尔达斯冰川(Mýrdalsjökull)与艾雅法拉冰川(Eyjafjallajökull)也静默矗立于Laugavegur的沿线。

徒步旅行

Laugavegur是冰岛最受欢迎的徒步旅行路线之一，走完全程需5～6天时间；还可在全程基础上再增加一天，体验与之齐名的菲姆沃罗豪尔斯(Fimmvörðuháls)徒步路线，从索斯莫克山谷徒步至斯科加瀑布(Skógafoss)。Laugavegur徒步路线每年6～9月开放，期间也受天气条件影响。

徒步者可以选择在内陆高地露营住宿，但大多数旅行团都将安排山间木屋住宿，在Hrafntinnusker、天鹅湖、Hvanngil、Laugahraun、Emstrur(Botnar)等地留宿。

因路途较长、上坡较多，体验Laugavegur路线需要有良好的体力；如果不参加旅行团、不跟随专业向导，预备自行前往，则需有较丰富的徒步运动经验，准备好所有必需的装备与器材，并能随时保持通讯畅通，方便与紧急救援联络。

在出发前，建议徒步者在safetravel.is上登记自己的行程；如果发生意外，导致徒步者未能如期抵达目的地，冰岛救援队就将及时出动，发起援救。

选择跟团在冰岛内陆高地旅行，专业向导将全程陪同、讲解，从而保证游客行程的安全与舒适；许多内陆高地徒步旅行团都包含行程期间的三餐，游客无需自行准备食物，旅行也更加便捷。

无论是自行前往还是跟团旅行，游客都需穿着多层保暖防水的衣物，准备齐脚踝的登山鞋，以及过河需要的鞋袜。急救箱与水瓶也都是必不可少的装备。

游览兰德曼纳劳卡时，建议携带泳衣、浴巾与相机。