之前為大家詳細介紹過根據冰島四季天氣你可以如何準備衣服，雖然有提到過冰島四季全年最適合的就是登山鞋，但還是收到了不少朋友問鞋子應該準備什麼牌子？什麼類型？或者是Dr.Martens(馬丁靴)、Timberland黃靴適合冰島嗎？波鞋(平底鞋、球鞋等)是否完全不適合冰島？雪地鞋子可以穿嗎？雪地鞋能參加哪些項目？等等類似關於鞋子品牌或款式的問題。
為了讓大家一次了解各類鞋子適合到底會不會適合帶到冰島旅行這個問題，這次我就專門開一篇Blog 為大家詳細講解一下有關應該帶什麼鞋到冰島旅行以及在冰島玩各類戶外活動，根據個人在冰島走過了數個寒暑的經驗與各位分享一下：到底到冰島旅行鞋子如何準備。
適合在冰島旅行的鞋子必備的基本要素
以冰島獨特的四季天氣情況來說，最常見的就是大風+隨時有機會下雨，所以對於鞋子來說—防水、保暖的功能是很重要的。
或許你到冰島旅行會看到不少冰島人平日也都會穿普通的波鞋、平底鞋或者是高跟鞋、涼鞋，這是因為大家平日基本都只在城市內活動，出入有車代步，不像遊客一樣需要長時間在戶外走動甚至攀山涉水、上冰川下火山。
所以對於在冰島旅遊的人來說，鞋子的功能性和實用性就很重要了，我簡單整理了以下幾個適合冰島一年四季戶外穿的鞋的基本特質，大家如果不希望話太多錢買名牌鞋，也可以根據以下這些特點去選擇比較便宜但實用的鞋子：
- 防水：冰島天氣多變且常有雨水與瀑布水霧，防水功能可以有效避免鞋子滲水導致腳部濕冷不適。
- 鞋底較厚、坑紋多、抓地力強：厚實且具深紋路的鞋底能提升在濕滑岩石、泥地或冰雪上的穩定性，降低滑倒風險。
- 有可保護腳踝的高筒：高筒設計能在不平整或碎石地形中提供額外支撐，減少扭傷腳踝的可能性。
- 鞋表面夠結實，不會因為外來壓力而變形：堅固的鞋面可抵禦火山岩與碎石的擠壓與磨損，延長鞋子使用壽命並保護雙腳。
- 有一定透氣度：適當的透氣性可以減少長時間行走後的悶熱與濕氣累積，提升整體舒適度。
- 穿著它長時間行走不會不舒服：良好的包覆性與緩震設計能讓你在長時間步行或輕徒步時保持舒適、不易疲勞。
- 有足夠空間穿厚襪：鞋內空間充足能搭配羊毛厚襪，在寒冷天氣中提供更好的保暖效果且不會壓迫腳趾。
而集合多種特質於一身的登山鞋就是在冰島一年四季都適合穿的鞋子類型，無論是冰川健行、冰洞探險、火山內部遨遊、岩洞探險等戶外項目，一雙登山鞋都足以應付。
哪些鞋子是完全不需要考慮帶的鞋
除非你是準備在冰島拍婚紗照或者有特別的攝影用途，只是會在拍照的瞬間、定點使用，否則以下之類的休閒及特定場合鞋子都是完全不適合冰島的鞋子類型，大家可以直接把它們由行李清單內剔除，以免阻礙行李空間：
- 高踭鞋(高跟鞋)
- 休閒涼鞋
- 高踭靴
- 平底靴
- 草編鞋
- 鬆糕鞋
- 皮鞋
- 布鞋
- Loafer
- Slip-on
- 膠鞋
至於人字拖、塑膠拖鞋只適合在酒店或民宿的屋內使用，並非適合戶外的鞋子，大家可以選擇性地決定你自己是否要帶備。
各類品牌鞋子適合冰島嗎？可以用穿它參加什麼活動？
冰島作為一個有各式各樣戶外活動可選的國家，基本上靠一雙舒適登山鞋就可以打天下。
但如果你想要盡量美觀、好看，有不少朋友都會希望選擇以下基本品牌的鞋或者甚至是直接穿平日常穿的波鞋旅行，這樣可以嗎？合適嗎？可以穿著這類鞋參加什麼活動？
Timberland黃靴
Timberland 的Yellow Boots應該是很多人出外旅遊、準備做大量戶外互動的時候經常會選擇的鞋款。對於冰島來說，只有最經典的高筒防水的款式相對來說比較適合冰島（當然並不是最好的選擇）的情況—當然最好的還是這個牌子的登山鞋款了。
Timberland黃靴原本就是為戶外工作環境設計，具備防水與耐用皮革結構，能應對冰島常見的雨水與碎石地形。相比專業登山鞋，它更偏城市戶外混合使用，但在一般景點（如瀑布、黑沙灘）仍具一定實用性，是「可以用但不是最優」的選擇。
就我個人經驗來說，Timerland的經典高筒款在普通日常的夏季、冬季路面效果都是不錯的（當然不是說你冬季的時候可以用這雙鞋站在雪地內兩小時這種極端情況），在冬季的時候Timberland的這款鞋外面也可以加城市內用的小冰爪使用。
但除了經典款之外，其他平底、低筒主打輕巧版本的Timberland鞋子，就不太適合了，主要因為它們的鞋底較平、坑紋不多甚至表面不防水，不足以應付冰島的戶外活動或者冬季的天氣。這款鞋適合部分簡單的3小時冰川健行、黑冰洞／藍冰洞探險、冰川隧道、普通的遊覽觀光—冬夏基本的路面行走
注：部分規定十分嚴格的冰川健行Tour Operator有可能連Timberland都不允許你穿而要求你租用他們提供的登山鞋
優點：
- 有防水能力（官方標示防水）
- 鞋面耐磨、結實
- 高筒提供腳踝支撐
缺點：
- 偏重、長時間走路較累
- 抓地力不如專業登山鞋
- 透氣性一般
適合活動：
- 黃金圈、南岸景點打卡
- 瀑布拍照（非長距離徒步）
- 城市＋輕戶外
Dr Martens馬丁靴
Dr Martens 因為外型比較好看，加上是靴子，所以也是不少人出遊冰島會帶的鞋子選擇之一。馬丁靴更偏向時尚與城市穿搭，雖然皮革厚實且結構硬挺，但多數款式並非專業防水鞋，且鞋底抓地設計主要為城市用途，在冰島濕滑岩石或泥地表現較弱。
就我個人的經驗來說，我只穿過Dr Marten一次參加過藍冰洞旅行團—因為Tour用的是簡單的小冰爪而且在冰上行走的時間只有從Super Jeep下車走到冰洞洞口的5分鐘以及從冰洞洞口走到冰牆的短短共15分鐘左右，因此整體而言Dr Mar的防水力還是可接受的。
就普通的冬季路面或者夏季的砂石小路行走方面來說，Dr Martens算是基本合格，但是長途走太久的話它的高筒部分不算是非常舒服，如果不是皮面的話，鞋子也比較容易被砂石泥土或者雪水弄髒或弄壞。如果你不怕靴子被刮花，穿Dr Martens 使用城市內的小冰爪也是可以的。
但如果你要真正挑戰長時間的冰川活動—例如5小時的冰川健行，Dr Mar就不適合了，主要因為鞋表面較軟加上鞋底不夠厚、如果用需要綁帶形的冰川健行大冰爪除了會損壞鞋子本身外，保護腳的能力也不是很好，所以不推薦準備參加長時間冰川健行準備Dr Martens。
這款鞋適合洞穴探險、普通的遊覽觀光—冬夏基本的路面行走；不適合長時間冰川活動或遠足徒步
優點：
- 耐用、鞋面硬挺
- 有一定防潑水能力
- 穿搭好看（很多人拍照愛用）
缺點：
- 防水性能不足
- 鞋底抓地力一般
- 新鞋磨腳風險高
適合活動：
- 雷克雅未克城市
- 輕鬆景點（晴天）
- 拍照、街拍
Decathlon迪卡儂出售的鞋
首先要說聲抱歉的是我個人沒有在這裡買過東西，但鑑於有收到過台灣朋友們問我迪卡儂的什麼鞋子會比較適合冰島，所以我也就大約看了一下他們官網上的一些商品選擇。
基本上在「運動」類別中的「登山 | 健行 | 攀岩」分類裡面的正規高筒登山鞋，都是很適合在冰島進行各類戶外活動或者長時間遠足觀光的。
但休閒健行鞋、登山涼鞋、高至小腿的長筒毛邊膠底登山鞋或雪鞋，都因為功能比較專用—有些以防水在雪中行走為主、有些專門為長時間登山徒步設計，所以綜合的實用度沒有同時防水、可登山的登山鞋高。
如果大家要在迪卡儂購買到冰島旅遊的鞋，我個人會首先推薦大家選擇登山鞋，但如果你真的為了美觀度，而想要放棄一些登山的功能，當然也可以選擇其他鞋款，只是大家要有有可能會被參加的旅行團在現場需要你臨時額外租用專業登山鞋的心理準備。
迪卡儂的Quechua系列其實是很多人低預算冰島旅行的首選，尤其是防水款（WP）具備基本防水、防滑與支撐，已能滿足大多數遊客需求，是「性價比最高」的選擇之一。
迪卡儂出售的登山鞋適合各類冰島戶外活動或普通地面、雪地行走；其他各種較專用的鞋子—有個別的用途，適合不同的場景與情況。
優點：
- 價格便宜、CP值高
- 有防水版本可選
- 輕便、舒適度不錯
缺點：
- 耐用度略低於專業品牌
- 抓地力中等
- 極端天氣表現有限
適合活動：
- 自駕環島
- 黃金圈 / 南岸
- 輕徒步
Palladium
這個來自法國的牌子Palladium可以說是越來越紅的牌子，會是許多人戶外活動共的鞋子選擇。
首先要說的是這個品牌的鞋子因為鞋身、鞋頭都比較軟，因此你是無法穿著它上冰川參加冰川健行等戶外項目的，因此穿它在冰島旅行主要就只有平日遊覽觀光、在平地使用。
Palladium多數款式偏帆布軍靴設計，主打輕便與風格，但大多不防水，鞋底抓地力也偏城市用途，在冰島實用性較低，屬於「好看但不建議主力使用」的類型。
就冰島的情況來說，Palladium的防水高筒靴系列會是比較好的選擇，其他的款式則比較不實用。
就我個人經驗來說，穿Palladium的鞋走路、走雪地，都是Ok 的，舒適度、防水度和美觀度都過關，但缺點是鞋面較薄而且軟，長期在雪地會比較冷，但如果你追求的就是好看、在冰島戶外走動而不準備參加太多戶外活動項目的話，Palladium會是很不錯的選擇。
這款鞋適合冰島冬/夏遊覽觀光；不適合在參加特色戶外項目使用
優點：
- 輕便
- 穿搭風格強
- 比帆布鞋更有支撐
缺點：
- 多數不防水
- 防滑性不足
- 不適合濕地與泥地
適合活動：
- 城市旅行
- 晴天短距離步行
- 拍照
各類平底波鞋或帆布鞋
Adidas/Nike/Puma/Onitsuka Tiger/Converse/Vans等
就冰島四季的戶外天氣來說，任何牌子的平底波鞋或者帆布鞋都不適合用作冰島戶外用鞋。這類鞋最大優點是舒適與輕便，但幾乎全部都有一個致命問題：不防水。在冰島，只要遇到雨、瀑布或濕地，基本會立刻濕透，因此只能作為備用或城市鞋。
主要是這類的休閒鞋不防水、不保暖、鞋底很平、抓地力不夠、弄濕了之後很難乾，也不是適合穿這它進行任何特殊的戶外活動—我個人以曾經瘀青+滑倒的親身經歷告訴大家：這類鞋真的只適合在天氣非常好的夏季冰島城市中穿著逛街，除此之外別無他用。
如果你的行李箱有很多空間+準備夏天到冰島跟團自由行或者租車自駕遊+你真的很喜歡你的波鞋，你當然也可以選擇帶它到冰島旅行，但老實告訴你：它們對於冰島的戶外來說真的Useless。
優點：
- 舒適、輕便
- 好搭配
- 適合長時間平地走
缺點：
- 幾乎完全不防水
- 抓地力弱
- 容易滑倒
適合活動：
- 雷克雅未克城市
- 室內 / 咖啡廳
- 作為備用鞋
常見的雪地鞋(Sorel/UGG 等)
UGG雪地鞋就不多講了，它原本就是澳洲人設計為室內拖鞋的鞋款，你完全不需要考慮帶雪地靴到冰島旅行。至於Sorel雪地鞋子，那些一看就知道不適合的高跟Boots或者平底鞋我就不多說了，雪地靴肯定是不適合冰島的。
至於不少人會傾向於買的Caribou防水雪靴，在雪地行走、禦寒方面來說它的功能是不錯的，但它的鞋身和鞋頭的質地不像登山鞋那樣硬，所以基本上也是無法穿它上冰川的。
和Palladium一樣，如果穿Sorel的雪地靴在冰島冬季進行普通的觀光是沒有問題的，但如果要參加特色活動的話，通常都需要向Operator另外租登山鞋才可以。
Sorel 這款鞋適合冰島冬/夏遊覽觀光；不適合在參加特色戶外項目使用
優點：
- 保暖性極佳
- 冬季舒適度高
- 適合雪地
缺點：
- 笨重、不適合長距離徒步
- 部分款式不防水（尤其UGG）
- 抓地力視款式而定
適合活動：
- 觀光
- 冰雪天氣城市遊玩
- 短距離戶外
如果需要一句話來總結以上鞋履的話：
- 最推薦：Decathlon徒步鞋 / 專業登山鞋類
- 可用但不理想：Timberland
- 不建議主力：馬丁靴 / Palladium / 帆布鞋
- 冬季城市可考慮：Sorel等功能雪靴
冰島春秋（4–5月 / 9–10月）穿什麼鞋？
春秋是很多人疑惑「冰島穿什麼鞋最合適」的高峰季節，因為天氣最不穩定。這段時間冰島可能同時出現下雨、強風、泥地甚至殘雪，地面濕滑程度很高，因此防水登山鞋是唯一穩妥選擇。
建議選擇具備Gore-Tex防水、深紋路防滑鞋底以及中高筒支撐的鞋款，能應對南岸瀑布、黑沙灘與火山地形。
很多人會低估春秋的寒冷與濕氣，普通運動鞋很容易濕透，影響整天行程。這個季節的冰島鞋子推薦核心就是：防水、防滑、抗風雨。如果是自駕環島或進行輕徒步，建議再搭配羊毛襪提升保暖與舒適度。
冰島夏季（6–8月）穿什麼鞋？
夏天是冰島旅遊旺季，也是搜尋「Iceland shoes summer」「冰島旅遊鞋子推薦」最多的時候。雖然氣溫相對溫和，但冰島依然可能隨時下雨，加上瀑布水霧與濕地環境，防水依然是關鍵條件。
推薦選擇輕量防水徒步鞋或低筒登山鞋，兼顧透氣與舒適性，適合長時間行走與自駕旅行。若只是城市活動（如雷克雅未克），可以準備一雙運動鞋作為備用，但不建議作為主力鞋。夏季也是徒步旺季，例如高地（Highlands）或火山步道，對鞋子的抓地力與穩定性要求更高。
總體來說，夏天的冰島鞋子推薦重點是：輕量、防水、舒適、適合長時間步行。
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冰島冬季（11–3月）穿什麼鞋？
冬天是大家好奇「冰島冬天穿什麼鞋」「冰島極光鞋子推薦」最多的季節。
此時氣溫低、積雪與結冰普遍存在，鞋子的選擇直接影響安全與保暖。建議選擇保暖防水登山鞋或專業雪地靴，需具備防滑大底與良好抓地力，有些情況甚至需要搭配冰爪使用。
鞋內空間要足夠穿厚羊毛襪，以提升保暖效果。需要注意的是，像UGG這類時尚雪地靴多數不防水，在冰島戶外環境容易濕透，不建議作為主力鞋。
冬季冰島鞋子推薦核心是：保暖、防水、防滑、安全第一，特別是在看極光或冰川活動時更為重要。
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冰島自駕旅行適合穿什麼鞋？
很多人以為只是在開車，不需要關註鞋子，其實不然。冰島幾乎所有景點都需要下車步行。無論是黃金圈、南岸還是環島行程，你都會頻繁走在碎石、泥地或濕滑地面上。
因此，自駕旅行最推薦的是防水徒步鞋或登山鞋，能應對多變地形與天氣。鞋子需具備良好抓地力與舒適度，因為一天可能多次上下車、短距離徒步。
可以另外帶一雙輕便運動鞋作為備用，在城市或住宿時穿著更放鬆。冰島自駕鞋子推薦關鍵在於：一雙萬用、防水、耐走的鞋，比多雙不實用的鞋更重要。
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冰島徒步 / 冰川 / 火山活動穿什麼鞋？
關於「冰島徒步鞋推薦」，答案會非常明確：專業登山鞋是必須的。
這類活動包括冰川徒步、火山探險、高地健行等，對鞋子的要求遠高於一般觀光。建議選擇中高筒登山鞋，具備強力防滑鞋底、防水功能與良好腳踝支撐，能應對冰面、碎石坡與不平地形。
部分冰川團會提供冰爪，但鞋子本身仍需穩定支撐。輕便運動鞋或帆布鞋在這類場景幾乎不可行。這類冰島鞋子推薦重點是：專業性、安全性與抓地力優先，舒適度其次。
冰島瀑布 / 黑沙灘 / 經典景點穿什麼鞋？
像塞里雅蘭瀑布、雷尼斯黑沙灘這些熱門景點，大家更想知道冰島拍照穿什麼鞋。
這些地方看似簡單，但實際上地面濕滑、風大且常有水霧，普通鞋子很容易打滑或濕透。因此建議穿防水防滑的徒步鞋或登山鞋，即使只是短時間停留也很有必要。
很多人為了拍照穿馬丁靴或帆布鞋，結果體驗大打折扣。若想兼顧拍照與實用，可以選擇外觀較時尚的戶外品牌鞋款。這類場景的冰島鞋子推薦核心是：防水＋防滑，比外觀更重要。
常見問題(FAQ)
冰島有地方可以租鞋嗎？
冰島本地目前沒有專門租賃鞋的鞋店，如果想要租用鞋子，只有在你準備參加各類戶外活動時向你的Tour Operator 租用。
通常提供登山鞋租賃的旅行團營運商在你訂購旅行團時候就會提供給你這個選項，例如這個斯卡夫塔山冰川健行團在報名的時候就有提供「登山鞋租賃」或者其他額外裝備的租賃選項。
但除了你參加這類有提供租借服務的Tour外，其他時間的鞋子、衣物等都是需要你自己準備好的，冰島沒有這類衣物租用的服務。
去冰島需要幾雙鞋比較合適？
最實用的答案是：兩雙最剛好。
第一雙是主力鞋，建議選擇防水登山鞋或徒步鞋，用於所有戶外活動與景點；第二雙則是備用鞋，例如運動鞋或輕便休閒鞋，用於城市活動或替換。
這樣的搭配可以避免主力鞋濕掉後沒有替換的情況，也能讓腳部適當休息。
若是冬季旅行，可以考慮一雙保暖雪靴＋一雙輕便鞋。冰島鞋子推薦的核心不是多，而是實用與搭配合理。
- 查看更多：來冰島穿什麼帶什麼？
最適合冰島雪地的鞋子是什麼？
在冰島追極光穿什麼鞋
冰島的極光季是每年8月底開始至來年4月，在這段冰島冬季前後的期間，全國各地都會有下雪、積雪的機會。如果你只是準備追極光的話（無論是參加極光團還是自駕追極光），選擇上述提到頗適合冰島的雪地靴或防水靴都是沒有問題的。
但如果你除此之外還準備體驗其他的特色活動，最好的選擇當然還是對於冰島來說絕對不會錯的—登山鞋了。
冰川健行適合用什麼鞋？
在冰島參加冰川相關(藍冰洞/雪地摩托/冰川隧道)的Tour鞋子穿什麼？
出於安全理由，體驗冰川健行需要結實的登山鞋—你可以選擇自己準備或者向旅行團營辦商租借。
如果你準備參加冰川攀冰項目，由於行程要求的鞋子品質會更高，所以基本上在報名時都會提供租鞋的選項，少部分佛心的旅行社還會免費提供鞋子給參加者使用。
至於藍冰洞、雪地電單車(Snowmobile)、冰川隧道這類Tour通常都會推薦你自己準備登山鞋或類似結實的鞋子。雪地摩托則還會額外為參加者提供防水的鞋套、連身防寒服等（他們提供的裝備在我的冰島Snowmobile遊記中介紹過，有興趣大家可以看遊記的記述）。
雨靴／水鞋適合冰島嗎？
個人覺得如非必要可以不需要準備。雨靴（例如Hunters、Aigle等品牌的傳統款）在冰島基本上的用途就只有在傾盆大雨的市區內行走時才派得上用場。
如果你在郊外，這類鞋子的抓地力、防滑功能都不是很足夠，也不便於行走，加上本身它們有一定的重量，不是在冰島穿最舒適的選擇。
冰島夏天可以穿輕便鞋或涼鞋嗎？
不建議作為主要鞋子。
雖然夏季氣溫較高（約10–15°C），但冰島天氣變化快，隨時可能下雨，加上瀑布水霧與濕地環境，穿涼鞋或開放式鞋款會讓腳部長時間處於濕冷狀態。
此外，多數景點地面不平整，缺乏保護的鞋子容易造成受傷。不過，如果是在住宿或城市短暫活動，涼鞋可以作為放鬆用鞋。
冰島夏季鞋子推薦仍以防水徒步鞋或輕量登山鞋為主，兼顧透氣與防護。
普通觀光適合什麼類型的鞋？
如果你任何戶外活動都完全不參加、只是存粹準備跟團或者租車自駕到經典上車下車觀光，在盛夏的6月、7月、8月，你可以準備比較輕便、鞋底較厚、防滑的戶外運動鞋、並不一定要準備登山鞋。
因為熱門的旅遊景點和小鎮都比較容易到達，需要步行的情況不算很多。在冬季則還是建議準備適合雪地行走的雪靴或登山鞋—如果平衡力很不好的話也可以選擇在冬季期間準備好簡易的小冰爪套在鞋上使用。
長時間戶外遠足適合什麼類型的鞋？
對於準備自己挑戰在冰島長時間遠足或者夏季跟當地團到高地地區遠足健行，質地好的登山鞋是必備的，而根據你的徒步路線不同，你也有可能需要額外準備遠足過河用的登山涼鞋、特殊的neoprene襪（氯丁橡膠襪）等等。
建議想在冰島嘗試夏天長途遠足健行的朋友首選跟團的方式旅行—主要因為冰島天氣情況比較特殊、有些遠足路線也有一定難度，由專業的導遊帶領下安全度會比較高，萬一「大吉利是」有什麼意外，也可以有人照應。
參加火山內部遨遊旅行團或者準備騎馬，一般的球鞋可以嗎？
不建議穿普通的平底波鞋參加這類Tour。火山內部遨遊Tour需要參加者遠足一段不短的路程前往集合營地；而騎冰島馬則因為你使用馬蹬，因此也需要可以保護腳踝的高筒鞋才適合。
參加這類的Tour最好還是準備登山鞋或類似較為結實、高筒的鞋。
如果你希望了解在冰島火山內部遨遊或騎馬的流程和細節，推薦閱讀我的遊記《夏季限定的火山內部探索之旅》、《冰島騎馬之旅》了解更多。
在鞋子上用防水噴霧有用嗎？
只能有一定程度上的幫助，但不是噴了之後就任何鞋都與水隔絕，不少時候是需要你噴很多很多很多才能看得出明顯但隔水效果。我會建議你直接買防水質地的鞋，而不是嘗試靠防水噴霧把原本防水度為0的鞋子變成「很防水」的鞋。
以上就是有關到冰島旅行適合準備什麼鞋的詳細介紹，如果你對到冰島旅行有任何細節疑問，都可以在《冰島旅遊終極懶人包》內尋找答案；如果對自助自駕遊冰島有疑惑，則可以閱讀《冰島租車自駕懶人包》的詳細介紹。
去冰島一定要穿登山鞋嗎？
答案是：不一定，但非常建議。
如果你的行程只包含雷克雅未克城市觀光，運動鞋是可以應付的；但只要涉及熱門景點如黃金圈、南岸瀑布、黑沙灘，甚至只是短距離步行，地面通常濕滑、不平整或有泥濘，這時登山鞋的優勢就會非常明顯。
冰島鞋子推薦中，防水登山鞋幾乎是所有專業指南的首選，因為它同時具備防水、防滑與支撐功能。如果不想專門購買登山鞋，至少也要選擇防水且抓地力強的戶外鞋。
總體來說，登山鞋不是強制，但在冰島旅行中能大幅提升安全與舒適度，是最穩妥的選擇。
預祝大家冰島之行順利！
