兰德曼纳劳卡内陆高地一日游

来冰岛这么久，一直很想去兰德曼纳劳卡内陆高地(Landmannalaugar)，因为这里不仅是世界上徒步前排排名前十的地方，还是很多冰岛本地人和户外爱好者心中冰岛最美的地方。只不过来兰德曼纳劳卡必须走只在夏季开放的山路，山路相当颠簸，在一些地方还必须要过河，需要一定的驾驶经验和性能好的四驱车。今年夏天终于如愿，和一些朋友一起参加了一个兰德曼纳劳卡一日游。

行前准备

我们参加的一日游比较基础，是性价比最高的一个。早晨8点半正式出发，在南岸沿路首先停靠两次，给大家去卫生间并且购买零食午餐。冰岛的高地地区没有什么像样的餐厅，所以一定要提前准备一些吃的，否则沿路肯定会饿～

Hjálparfoss瀑布

第一站正式的景点是内陆沿线的Hjálparfoss瀑布。这个瀑布谈不上什么名气，对于大部分游客来说，如果不是来内陆，可能不太会特意绕路过来。虽然算不上气势磅礴或者多么惊艳，这依然是个很漂亮的瀑布。瀑布形状也蛮特别，两个小瀑布汇合在一起，造型挺可爱。

Ljótipollur火山湖

下一站是一个死火山口，如今火山口已被湖水填满，形成了美丽的Ljótipollur火山湖。湖水被阳光照的波光粼粼，被风吹着像在水面上跑动一样，大家可以看我拍的这个Instagram视频，简直像个有生命的生灵。

兰德曼纳劳卡营地

之后的道路更加颠簸，沿路也能看到一些二驱小车，跟我们怪兽般的大轮子巴士比起来，显得弱不禁风。在冰岛，其实开二驱车上山路是完全违法的，且所有保险作废。大家一定不要冒险，如果自驾去冰岛内陆，一定要租一辆性能好的四驱车。

到达营地前还有最后一关－淌河。如果车的底盘低，就只能把车停在河这边，然后步行过一个小桥到达营地。我们的改装版巴士则轻易易举的淌河成功，到达了营地跟前，到处是小帐篷。很多徒步爱好者都在兰德曼纳劳卡地区待好几天。虽然这里也有小木屋这种相对较好的住宿，但是数量稀少，提前好几个月就会定满，所以大部分还是必须要选择露营。

这是同行的日本朋友Kuna拍摄的营地照片。

徒步线路

从这里出发有许多条徒步线路，适合不同经验、能力的游人。我们参加的一日游比较基础，我们大约下午1点前到达营地，大家简单的野餐午餐后，有大约3个小时时间徒步、泡野温泉。我们的徒步线路是最容易的一个，只要着装合适，基本10几岁的小朋友到身体健硕的五、六十岁的老人都可以参加。

一路上风景多变，虽然在冰岛看火山熔岩苔藓地已经很多次了，但还是忍不住边走边说，这地貌太神奇太诡异了，怪不得都说冰岛像外星。

熔岩上绿色的苔藓：

下面这2张还是来自Kuna，内陆高地地热丰富，时不时能看到冒着热气的土地。

有些山峰，因为丰富的矿物质而呈现棕红色，加上腾腾的热气，让人想起西游记里描述的火焰山。

这是同行的冰岛同伴Regina拍的正在拍照的我：

徒步的人

夏季的山顶依然有积雪。

颜色时而翠绿，非常鲜艳：

天然温泉

回到营地，还有一个高潮项目：泡温泉！

这一带很多棉花草。

内陆营地这边的河是温泉水，很多游人都会在这里泡个野温泉。我们这条徒步线路只要1个半小时到2个小时就走完了，离集合的4点还有一个小时，足够我们泡个温泉。所以才一定要带泳衣来，不过这边没有太完善的浴室，只能去卫生间换好衣服，其它都要纯天然啦。

返程

泡好温泉，开始了回家的路程。返回的路线和来时不同，一路风景非常美。

赫克拉火山(Hekla)

最后一个小高潮，是返程中的赫克拉火山。赫克拉在冰岛语中意为地狱之门，这个火山爆发相当频繁，破坏力颇大，所以才得此名。向导说山顶常常有云覆盖，我们非常幸运，看到了赫克拉火山的全貌。远处被雪覆盖的山峰就是赫克拉火山。

实用信息

自驾：

自驾来内陆高地地区，一定要租四驱车，且最好是比较大、底盘高的车。有些地区车必须淌水过河才能到达目的地。而二驱小车上山路是完全违法的。

山路只在盛夏开放，一般是6月中至8月，其它时间路上可能会有积雪，所以是关闭状态。2015年冰岛夏季来的很晚，山路直到6月底才开放。而兰德曼纳劳卡地区的Laugavegur徒步线路整个夏天的积雪都没有化。所以来这边一定要提前查天气、路况，向本地专业人士咨询。

露营：

除了帐篷，一定要带够食物，高地的饮食条件非常不理想。而且即便是盛夏，夜晚还是会很冷，一定要带保暖的睡袋、毛毯等。否则晚上睡眠很痛苦，容易伤风着凉。衣服也要带防水外衣，这一带下雨也比较常见。建议带登山杖。

参加本地团：

我们参加的这个超值兰德曼纳劳卡高地一日游，是内陆高地旅行团中最便宜的。如果有预算，我觉得可以参加这个更小型的兰德曼纳劳卡自然保护区超级吉普一日游。因为人少，团的灵活性更大一些，沿途会有更多停靠点。两个旅行团都是6-9月运营，并不是每天有，建议多提前一些日子预定。所有前往冰岛中央内陆高地的旅行团都可以在这个列表里找到。

建议着装：

一定要穿舒适的登山鞋，最好防水。一路碎石很多，有时需要一定的攀爬。

最好穿户外防水衣裤，有时候需要迈大步，万万不能穿裙子（真的见到有人穿）。

建议携带：

不论是参加旅行团还是自驾，都可以在高地地区泡温泉，所以一定要带泳衣、浴巾。

带午餐、零食、水。