惠拉盖尔济（Hveragerdi）百科及旅行攻略

惠拉盖尔济（Hveragerdi）是冰岛南部的一座地热小镇，位于雷克雅未克以东45公里的1号公路旁。这里以地热公园、温泉、地热温室以及Reykjadalur温泉河徒步路线而闻名，是冰岛南岸线上最值得一去、也最容易抵达的停靠点之一。

惠拉盖尔济约有3000名居民，地热能源深深影响着当地人的日常生活。山坡上到处可见蒸汽喷口，居民家后院里温泉汩汩冒泡，温暖的Varma河穿城而过。最方便的抵达方式是参加自驾游，小镇位于Hengill中央火山系统内，是冰岛地热活动最活跃的区域之一。

从雷克雅未克驱车前往大约需要30至45分钟，因此很容易把惠拉盖尔济安排进南岸一日游，或作为探索黄金圈的落脚点。Selfoss是冰岛南部的“首府”，沿1号公路再往前仅14公里。由于大规模的地热温室种植，当地也被称为“冰岛花城”和“温室小镇”。

惠拉盖尔济也被称为“地震小镇”，源于2008年5月29日发生的一次震级Mw 6.3的地震。地震在地貌上留下的痕迹至今仍清晰可见，当地还专门设有展览进行纪念。镇上有多家酒店，非常适合作为旅行基地。

继续阅读，了解出发前你需要知道的一切信息。

惠拉盖尔济关键信息

• 距离雷克雅未克45公里，沿1号公路驾车约30至45分钟。

• 惠拉盖尔济地热公园（Hveragardurin） 位于镇中心Hveramork 13号。

• 蒸汽山谷（Reykjadalur）温泉河徒步单程3公里，往返约3小时，免费开放。

• 惠拉盖尔济是世界上纬度最高、商业种植香蕉的地方，拥有50000平方米的地热温室。

• Reykjabod温泉计划于2026年夏季在蒸汽山谷开放。

• 一年一度的Blomstrandi Dagar（花开日）节将于2026年8月13日至16日举行。

蒸汽山谷温泉河徒步

蒸汽山谷徒步是惠拉盖尔济最受欢迎的活动，也是冰岛最棒的免费地热体验之一。从登山口出发，3公里的步道穿过蒸汽喷口和泥浆池，最终抵达一条天然加热的河流，游客一年四季都可以在此泡澡。

河水在上游更热，远离与冷水支流汇合的河段，因此你可以根据喜好选择水温。全程往返大约3小时。主泡浴区周围设有木栈道，以保护最脆弱的地貌。

登山口停车费约为每小时2美元（250冰岛克朗）。Skalinn（“山舍”）咖啡馆每天中午开始供应蛋糕和简餐。冬季前往时请携带防滑冰爪，并务必在白天徒步。步道沿途没有垃圾桶和更衣小屋。

Reykjabod温泉

Reykjabod温泉是惠拉盖尔济最新的景点，计划于2026年夏季开放。它位于蒸汽山谷入口处，相比冰岛大型度假式温泉湖，这里更私密，主打放松、冷热交替浴和感官疗愈体验。温泉就坐落在徒步登山口，非常适合在走完蒸汽山谷之后来这里泡一泡。

设施包括一座900平方米的地热温泉湖，水温保持在38至40摄氏度，另有冷水池、活动桑拿、Kneipp冷热交替池、水上吧台以及一间小酒馆。还可额外付费享受水疗护理。与所有冰岛公共浴场一样，入池前必须在淋浴间脱掉泳衣、彻底冲洗干净。

惠拉盖尔济地热公园（Hveragardurin）

惠拉盖尔济地热公园，冰岛语名为Hveragardurin（“Hveragarðurinn”），是小镇的核心景点，也是冰岛最容易抵达的地热区。公园位于镇中心Hveramork 13号，让游客在城市环境中就能近距离感受冰岛的火山能量。

维护良好的步道穿行于翻滚的温泉、蒸汽喷口、色彩斑斓的矿物沉积以及一座每10至20分钟喷发一次的小间歇泉之间。园内的解说牌详细介绍了当地地热系统，以及它如何塑造了惠拉盖尔济的历史与经济。

公园提供三种不容错过的亲身体验：

• 泥浴：使用地热加热的天然黏土进行足浴，是惠拉盖尔济最受欢迎的活动之一。

• Hverabraud：传统冰岛黑麦面包，利用地热将面团埋在地下烘烤24小时，再在公园咖啡馆新鲜出炉端上桌。

• 煮鸡蛋：游客可以把鸡蛋直接放进天然温泉中自己煮熟。

计划前往时，可以先记住以下实用信息：

• 地址：Hveramork 13, 810 Hveragerdi, Iceland

• 门票：每人约3美元（400冰岛克朗）。

• 夏季开放时间：周一至周六9:00–18:00，周日9:00–16:00

• 冬季开放时间：请查看公园的Facebook页面，冬季时间会有调整

• 园内设有咖啡馆，供应hverabraud和简餐

惠拉盖尔济有哪些好玩的

惠拉盖尔济虽然不大，却有着丰富多样的活动。地热景观是最大亮点，但徒步、游泳、艺术、历史和户外探险同样精彩。除了地热公园和蒸汽山谷徒步之外，这里还有许多不可错过的体验：

• 参观地热温室。惠拉盖尔济拥有超过50000平方米的地热温室，是世界上纬度最高、商业种植香蕉的地方。多座温室对游客开放，你还可以入住带有美食广场和购物区的Greenhouse Hotel温室酒店，享受别具一格的住宿体验。

• 在Laugaskard泳池畅游。惠拉盖尔济的公共地热泳池全年开放，设有室外泳池、热水池和儿童设施。与所有冰岛公共泳池一样，入池前必须脱掉泳衣淋浴清洗。

• 参观“2008 地震”展览。Sunnumork购物中心内的展览通过照片、影像和地质数据，记录了2008年5月29日袭击惠拉盖尔济的6.3级地震。

• 造访Listasafn Árnesinga艺术博物馆。这座成立于1963年的南冰岛地区艺术博物馆，收藏了约500件冰岛艺术家的作品，并全年举办轮换展览。

• 骑冰岛马。惠拉盖尔济附近有多家农场提供冰岛马骑行活动，从短途体验到穿越地热山谷和熔岩原的长途骑行一应俱全。夏季建议提前预订从惠拉盖尔济出发的骑马团。

• 挑战MegaZipline高空滑索。这是冰岛最长的高空滑索之一，横跨惠拉盖尔济外一段壮丽的南岸景观。行程包含全套装备和向导服务。夏季强烈建议提前预订。

• 漫步小镇。惠拉盖尔济很适合慢慢走走：人行道缝隙间升腾的蒸汽、蜿蜒穿城而过的温暖Varma河，以及以现代建筑风格著称的Hveragerðiskirkja教堂，都值得细细品味。

从雷克雅未克前往惠拉盖尔济

最实用的方式是租一辆自驾车。从雷克雅未克出发，沿1号公路向东驶向南岸。途中会经过Raudholar假火山口，随后翻越Hellisheidi高地。下坡时，惠拉盖尔济会出现在眼前，山坡间蒸汽袅袅。到达主环岛路口时左转即可进入小镇。

雷克雅未克与惠拉盖尔济之间全年有公共巴士往返，但租车会灵活得多。惠拉盖尔济并不是大多数南岸一日游的固定停靠点，不过包括蒸汽山谷徒步、骑马进山谷以及MegaZipline在内的多种活动，都可以在当地报名参加。

从惠拉盖尔济出发的一日游

惠拉盖尔济位于1号公路旁，是前往冰岛两条最受欢迎观光路线的天然基地。

辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉地热区（斯托克间歇泉就位于此处）以及黄金瀑布，从惠拉盖尔济出发车程都在一小时以内。

凯瑞斯火山口湖约35公里远，很容易纳入黄金圈环线行程。Laugarvatn湖和Laugarvatn Fontana温泉水疗中心也在附近，约50公里。

继续沿1号公路向东行驶，可以依次到达塞里雅兰瀑布、斯科加瀑布以及雷尼斯黑沙滩。塞尔福斯距离仅14公里，是补给和加油的好地方。向南约30公里是Thorlakshofn，冬季前往西人群岛的渡轮便从这里出发。

惠拉盖尔济哪里好吃

对于一座小镇来说，惠拉盖尔济的餐饮选择相当出色。多家餐厅使用地热烹饪方式，并直接采用本地温室出产的食材。

• Olverk：欧洲唯一一家使用地热能源酿造精酿啤酒的餐厅，同时供应采用优质本地食材制作的石炉披萨。

• Almar Bakari：被许多人认为是冰岛最好的面包店之一，他们的烘焙点心非常适合带去 Reykjadalur 徒步时享用。

• Grodurhusid Food Hall：位于Greenhouse Hotel内的美食广场，拥有七家摊位，从面条到炸鸡一应俱全，环境设计也十分出彩。

• Restaurant Varma：深受当地人喜爱的餐厅，以稳定出色的冰岛菜口碑著称。

什么时候去惠拉盖尔济最合适

造访惠拉盖尔济的最佳时间是夏季（6至8月）。此时蒸汽山谷徒步风景最美，MegaZipline 全线开放，一年一度的Blomstrandi Dagar花开日节也会在8月中旬举行。

春季（3至5月）是预算有限游客的理想季节，酒店价格相对较低，白昼时间逐渐变长。秋季（9至11月）游客更少，也是极光季的开始，镇上山坡在晴朗夜晚提供了不错的观赏条件。

冬季前来，依然可以在合适的鞋具保护下徒步前往蒸汽山谷温泉河，而且在这一带观赏北极光的机会非常可观。

惠拉盖尔济的历史与文化

惠拉盖尔济在20世纪初开始逐渐发展成定居社区。第一座地热温室建于1923年，1929年起热水开始通过管道输送到居民家中供暖。

1940年时，这里的人口只有121人。随着温室产业不断扩张，小镇逐渐发展成冰岛的园艺中心。1987年7月1日，惠拉盖尔济正式获得市镇地位。

小镇长期吸引着艺术家、诗人和音乐家，他们被这里独特的景观所打动。历史上的“诗人街”在 20 世纪中叶是著名的创作聚集地，这种艺术氛围一直延续至今，并通过1963年成立的Listasafn Árnesinga艺术博物馆得以传承，馆藏约500件作品。镇上的现代新教教堂Hveragerdiskirkja建于1967至1972年间。

近代最重要的事件是2008年5月29日发生的Mw 6.3级地震，造成居民受伤和建筑损毁。如今，这一事件在Sunnumork购物中心的“2008 地震”展览中被详细记录和纪念。

每年8月，小镇都会迎来Blomstrandi Dagar（花开日）节，现场有现场音乐、集市、艺术展和各类工作坊，气氛热烈。

开始规划你的惠拉盖尔济之旅

惠拉盖尔济是冰岛地热资源最丰富、体验最充实的小镇之一，距离雷克雅未克仅45公里，非常适合安排在南岸自驾行程中。很少有地方能像惠拉盖尔济一样，让你如此直接地感受到冰岛的火山能量——从镇中心蒸汽缭绕的公园，到山谷中那条热气腾腾的河流。

这里也非常适合作为旅行基地。黄金圈、塞尔福斯以及南岸其他景点都在轻松车程范围内，住在惠拉盖尔济可以覆盖更大范围的冰岛景点，同时避开雷克雅未克市中心更高的住宿价格。

不断发展的身心疗愈氛围——从NLFI康复诊所到计划于2026年夏季开放的Reykjabod温泉——也让这里成为想要放慢脚步旅行者的理想选择。

无论你只停留一天，还是住上几晚，惠拉盖尔济都往往会带来超出预期的惊喜。给它多一点时间，而不是匆匆路过，你一定不会失望。