冰岛浮潜、潜水攻略

最后更新时间: 2026年4月25日
Michael Chapman
认证旅行专家
最后更新时间: 2026年4月25日

冰岛最为人所熟知的是它惊异世人的极致美景,冰岛自然的无限风光也为许多户外运动提供了完美的天然场地。但很多人不知道的是,北极下的冰岛其实也是个浮潜和潜水圣地。或许大家都认为,除了蓝湖温泉,这里的海域冰凉刺骨,冰岛环岛旅行时,敢在欧美大裂缝的冰川融水中浮潜潜水,那肯定是真的猛士!作为一名浮潜与潜水向导,我就是一个这样的“猛士”。

这一篇,我就向大家介绍冰岛的浮潜与潜水运动,推荐冰岛最佳浮潜与潜水地点,以切身经验为你描绘冰岛神奇而多彩的水下世界。

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冰岛浮潜

浮潜、潜水的常见疑问

1. 在冰岛参加浮潜和潜水会很冷吗? 

首先就要回答大家最关心的问题:冰岛的水,到底冷不冷?实话说,确实不暖和。因此在冰岛浮潜、潜水,我们主要使用的干潜水衣(dry suit)。形象来说,干潜水衣就是一件大大的隔离服,使潜水员的身体与水完全隔离,保持干爽。潜水员可以在干潜水衣下穿着保暖的衣物,从而起到保暖御寒的效果。

2. 浮潜/潜水时,该选择湿衣还是干衣?

除了干潜水衣,还有一种湿潜水衣(wet suit),潜水员虽然穿着潜水衣,但身体沾水后仍会被侵湿。两者各有利弊:干潜水衣更加保暖,但潜水员的活动空间比较有限;湿潜水衣不够保暖,潜水员却有更大的活动空间。

在冰岛潜水图片来自: Stebbisveins

3. 浮潜和潜水有什么区别?

在冰岛旅行,潜水指的是“水肺潜水”(scuba diving)(潜水员携带呼吸器深入水下),而浮潜指的是“呼吸管潜水”(snorkeling)(使用呼吸管在水面上漂浮、游泳)。简单来说,潜水的难度系数比浮潜更高,要求也更多。基本上所有人都可以参加浮潜,不过为了安全起见,所有想在冰岛体验浮潜与潜水的游客,都需要满足一定的条件。如果有任何心肺方面的疾病,或在水下无法保持冷静,在水下感觉不适,建议不要参加任何潜水或浮潜旅行团,或者在参加前咨询医生,并携带有关证明或许可。

4. 不会游泳可以在冰岛参加浮潜/潜水吗?

不会游泳,不能参加浮潜与潜水项目。报名参加丝浮拉浮潜、潜水旅行团后,运营商会需要大家填写一份声明,还有一份调查问卷,您需要填写:自己是否曾在此类旅行团中感到不适,是否有肺部疾病,是否不适应水下寒冷等。如果有任何一项其中列出的症状,参团者需在参团前取得正式医疗证明,否则将无法参团。如果有任何疑问,可以直接联系旅行团的运营商。

潜水要求:

✔ 持有PADI开放水域潜水员认证,或等效证件(需出示有效证明)

✔ 近两年内有过干衣潜水经历(需出示两年内有过干衣潜水经历的证明)

✔ 身高≧150cm,体重≧45kg

✔ 年龄≧17岁(18岁以下潜水员需出示法定监护人签名)

✔ 身体健康

✔ 能够适应较紧、较拘束的干潜水衣

✔ 孕妇不能参加

浮潜要求:

✔ 身高≧150cm

✔ 体重≧45kg

✔ 年龄≧14岁(有些运营商要求最低年龄16岁,请以旅行团的要求为准)

✔ 能在水下保持镇静,必须会游泳

✔ 身体健康

✔ 能够适应较紧、较拘束的干潜水衣

✔ 孕妇不能参加

另外,不少运营商要求参加潜水、浮潜的人必须可以用英语交流,或者全程有翻译陪同,否则可能会拒绝报名者参团。大家一定不要有侥幸心理,如果不符合要求,现场被拒绝参加旅行团,可是没有任何退款的。

最后一点,众所周知,冰岛自然条件与天气非常复杂多变,所以想在冰岛浮潜、潜水的话,最好还是报名参加旅行团,有专业向导的带领。

丝浮拉大裂缝图片来自:丝浮拉大裂缝潜水+熔岩洞穴探险组合团

冰岛的6个最佳浮潜、潜水地点

1. 丝浮拉大裂缝(Silfra)-浮潜+潜水

丝浮拉大裂缝是冰岛最著名的浮潜与潜水地点,也被列为世界最佳潜水地点之一。丝浮拉大裂缝最吸引人的是它无与伦比的水下世界,纯净而透明,五彩斑斓,如梦似幻。

推荐理由:丝浮拉大裂缝的水源自朗格冰川(Langjökull),冰川融水需要一个世纪的时间才能从冰川到达丝浮拉的入口,这一漫长的运动过程使得水体得到彻底的净化,因此丝浮拉裂缝中的水极为澄澈,被认为是世界上最纯净的水,可以直接饮用。

黄金圈冰岛浮潜和潜水

地理位置:丝浮拉位于著名的辛格维利尔国家公园(Thingvellir National Park)中,距离首都雷克雅未克约60千米。作为黄金圈景区的三大景点之一,辛格维利尔国家公园是联合国教科文组织认定的世界文化遗产。北美与亚欧两大地址板块在此交汇,却又处于彼此分裂的过程之中,在此地浮潜,将拥有左手美洲、右手欧洲的独特体验,推荐阅读冰岛百科|著名景区黄金圈-9种小众玩法了解更多。

小贴士:丝浮拉裂缝的水温无分四季,常年保持2°C~4°C。夏季,神奇的午夜阳光穿过水面,在裂缝底投射下彩虹般璀璨的颜色。冰川水纯净无比,能像水晶一般折射阳光。冬季时,外部气温可能会相当凛冽,或是降至零点以下,但这里的水温却能让人感到一丝舒适,可以说是比较温暖了。

丝浮拉大裂缝可以潜水

2. 大卫裂缝(Davíðsgjá)-潜水

这处裂缝比丝浮拉更深、更暗,净深可达21米。这处神秘的水下裂缝具有非凡的吸引力,虽然不如丝浮拉有名,但很受冰岛人的欢迎。

推荐理由:在大卫裂缝,你还能够跟各种栖居于此的鱼类亲密接触!水下有各种鲑鱼,这些鱼类在丝浮拉一般是看不到的。在各种小鱼间徜徉,这种体验非常美妙。

地理位置:丝浮拉裂缝最终汇入冰岛最大的淡水湖泊——议会湖(Þingvallavatn),而议会湖中还隐藏着一处裂缝,名为大卫裂缝(David‘s Crack)。

小贴士:大卫裂缝位于水面下7米,因此要先在水下岸潜一小段,才能到达裂缝入口。下潜过程中,水下的透明度可能一时无法与丝浮拉媲美,但到达更深处时,湖水中的杂质消散后,水晶般澄明清澈的画面就会再一次映入眼帘,大卫裂缝仿佛就是蓝色版的美国大峡谷。

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冰岛浮潜潜水可以给你一个全新的世界图片来自:Þröstur Njálsson

3. Strýtan-潜水

1997年, 潜水员Erlendur Bogason发现了Strýtan;在他的努力下,2001年Strýtan更成为了一处自然保护区。

推荐理由:Strýtan是世界上唯一一处潜水员能够到达的地热烟囱,一般只有在2000米深的海下地带才能发现这种地质现象,如果能来这里潜水,一定会不虚此行。Strýtan的水下世界进行着神奇的地质活动。水下的地热喷泉源源不断喷出热水,与冰冷的海水相遇后,地热水中的矿物不断凝结,最终形成了一座55米高的“地热烟囱”,最高处可达水下15米。与丝浮拉不同,这里环境温暖,鱼类和藻类十分繁盛。

地理位置:冰岛北部阿克雷里(Akureyri)外的岛屿峡湾(Eyjafjörður,或译埃亚峡湾)内,Strýtan潜水位于这里。

小贴士:如果想在Strýtan潜水,一定要持有进阶开放水域潜水员认证。这里的水流较急,潜水者要有出色的漂浮控制能力才能适应。

相关资源:阿克雷里旅行团

冰岛其实不只有丝浮拉大裂缝一个浮潜地图片来源:strytan.is

4. “板球”号油轮残骸 El Grillo -潜水

冰岛的各种“残骸”还真不少,陆地上有索尔黑马黑沙滩上的著名小众景点飞机残骸,海底还有一处“板球”号油轮残骸。

地理位置:冰岛东部的塞济斯菲厄泽(Seyðisfjörður),海面下45米处,静卧着这座英国油轮。

推荐理由:二战中,1944年2月10日,德国的战斗机将其击落,这也是为数不多的真正在冰岛附近进行的战事之一。2002年,油轮中的油被彻底处理,这里就成了一处绝佳的潜水地点。

小贴士:考虑其深度等因素,潜水者需持进阶开放水域潜水员认证。

在冰岛的峡湾潜水看沉船图片来源:Dive.is

5. Litlaá-浮潜

冰岛北部的Litlaá河意为“小河”,由于其深度仅为7米,所以在这里只能进行浮潜。

推荐理由:Litlaá的特别之处在于,这里的水十分温暖!(当然蓝湖也很温暖,但是很遗憾,不能浮潜)河床下的地热活动加热河水,水温可达17度。浮潜时向下望去,河床底的火山黑沙又营造了相当奇异的视觉效果。

小贴士:如果想来Litlaá河浮潜,最好提前做一些调查,设计一下如何到达这里,如何与已有的旅行计划结合。

在冰岛北部的Litlaá河也可以浮潜图片来源:René Lipmann

6. Garður-潜水

地理位置:雷克雅内斯半岛(Reykjanes)上的Garður(意为“花园”)就是一处体验海洋潜水的好地方。从雷克雅未克出发,一小时车程后就能到达半岛东北端的Garður。

推荐理由:觉得在内陆的河湖里潜水不够刺激?在冰岛,你也可以体验海洋潜水,大西洋不会让你失望。水下丰富的海洋动植物会让人大开眼界,水底还有珊瑚分布。雷克雅未克市景

现在,越来越多的地方可以进行浮潜与潜水,比如雷克雅内斯半岛上的克莱法尔瓦腾湖(Kleifarvatn,或译克莱瓦湖)、蓝湖附近的Bjarnagjá、北部Strýtan附近的Nesgjá、西部峡湾等等。每一处地点都有自己的独特之处,等待着人们去深入探寻。

作为一名潜水向导,我见证了浮潜与潜水为人们带来的惊喜与兴奋,水下的奇异世界让他们难以忘怀,上岸后还会说一句:“其实冰岛的水也没那么冷嘛!”下水前的紧张已经被水下的震撼景色冲淡,不安转化为勇气,恐惧转化为力量,这也是冰岛自然的奇妙之处。浮潜与潜水旅行团结束之后,你都能免费喝到一杯热气腾腾的巧克力,一扫寒冷——这些旅行中的温馨细节也许才是最温暖的:)

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Michael Chapman
Michael Chapman
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关于作者

Michael Chapman is a British travel writer living in Reykjavík. A former scuba and lava cave guide, he draws on firsthand experience to write about Iceland’s nature and culture. He’s also the author of Hidden Iceland (2020).

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