来冰岛，做瑜伽！

长寿、幸福、生活富裕，冰岛人常年位居世界最健康人群之列。这里有新鲜、洁净的空气，这里有地球上最干净的水资源，这里的人们还有着健康、安全的饮食习惯，这些因子都为冰岛人的健康奠定了基础。与此同时，冰岛人还热衷运动，近来在冰岛最为流行的运动就是瑜伽。这一篇，我们就来向大家介绍冰岛的瑜伽。

图片来自Breathe Iceland Tours

近年来，热力瑜伽、空中瑜伽等等各种新型瑜伽逐渐被介绍到冰岛，许多健身房都能提供多种多样的瑜伽课程，冰岛也愈发成为瑜伽运动的中心。下面介绍的这些瑜伽形式可能并不算新，但冰岛人总有自己的方式推陈出新，搞出新花样来——或许这也说明，我们冰岛人的脑回路有时真的很奇怪！

自然瑜伽

触手可及的冰岛自然让冰岛也成为了进行户外瑜伽的绝佳地点。在群山环绕的静谧与安祥中，人们的心情也自然会沉静下来。呼吸着清洁干净的空气，气（Prana）便会在人的身体之中蔓延开来，令每位修习瑜伽者感受到那神圣的生命能量。随之而至的便是内心的平静与光明的启迪。

许多旅行团可以带领你深入冰岛自然，在徒步、户外温泉之外，还有专业的教师指导，让你体验一次宁静的户外瑜伽课程。

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水中瑜伽

图片来自 Breathe Iceland Tours

冰岛拥有丰富的水资源。这里有着世界上最纯净的饮用水，还有着世界上最丰富的地热资源，温泉泳池遍布全岛。温泉泳池不光为人们提供享受与消遣，更是简单而有效的聚会社交平台，许多冰岛人就喜欢在泳池中交朋友。

温泉的温暖可以舒缓肌肉与关节的疲劳，能够为身体赋予新的活力。因此，结合了古老东方运动与冰岛自然元素的水中瑜伽也越来越流行。

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漂浮瑜伽

摄影师Unnur Valdís Kristjánsdóttir.

在水中瑜伽的基础上，冰岛艺术大学的毕业生Unnur Valdís Kristjánssdóttir又创制出了一种新型瑜伽形式——漂浮瑜伽（The Floating Hood）。

通过研究，Unnur发现了漂浮对人们身体与心灵健康的重要作用，漂浮瑜伽的概念也由此诞生，而且越来越受到冰岛瑜伽爱好者的欢迎。他们会定期在雷克雅未克Seltjarnarnes的Seltjarnarneslaug泳池聚会。

漂浮瑜伽使用“漂浮罩”（floating hood），漂浮设备可以在泳池聚会时借到，还可以在位于泳池旁边的Systrasamlagið咖啡厅里买到。漂浮旅行团也是体验漂浮的绝佳选择。旅行团将带领你来到Flúðir村的秘密温泉（Secret Lagoon），在舒适的温泉中享受漂浮的乐趣，与此同时，位于水下的广播将播放舒缓的冰岛音乐。

沙滩瑜伽