雷克霍特旅行攻略

雷克霍特（Reykholt）是冰岛西部的一座历史村庄，也是中世纪作家斯诺里·斯图鲁松（Snorri Sturluson）的故居所在地。这里位于雷克雅未克（Reykjavik）以北108公里，将萨迦历史与地热奇观融于一处。继续阅读，规划您的雷克霍特之行。

雷克霍特坐落在博尔加峡湾（Borgarfjordur）地区的雷克霍特山谷（Reykholtsdalur），是冰岛西部历史底蕴最深厚的地方之一，也是银圈（Silver Circle）观光路线的重要一站。从雷克雅未克驾车约90分钟即可抵达，选择自驾游能轻松探索村庄及周边。

雷克霍特村内仅有70多位居民，但这处小小的聚落却塑造了世人对北欧神话的认识。

2026年1月1日，博尔加峡湾地区雷克霍特村按年龄划分的人口分布。村庄核心区域共有72名居民。来源：冰岛统计局。

继续阅读，探索雷克霍特的萨迦历史、村内及周边最值得体验的活动，以及行程规划方法。

雷克霍特游览须知

• 雷克霍特位于冰岛西部博尔加峡湾地区的雷克霍特山谷，距雷克雅未克108公里。

• 这里曾是《散文埃达》（Prose Edda）与《挪威列王传》（Heimskringla）作者斯诺里·斯图鲁松的家。

• 主要景点包括斯诺里研究中心（Snorrastofa）、中世纪的斯诺里温泉池（Snorralaug），以及雷克霍特的两座教堂。

• 附近景点包括德尔达图赫菲温泉（Deildartunguhver）、Krauma温泉、熔岩瀑布（Hraunfossar）、儿童瀑布（Barnafoss）、Vidgelmir熔岩洞和朗格冰川（Langjokull）。

• 冰岛南部黄金圈（Golden Circle）沿线也有另一座名为雷克霍特的村庄，请仔细核对您的路线途经哪一处。

   

冰岛两座同名的雷克霍特村庄

冰岛有两座名为雷克霍特的村庄，游客常将它们混淆。这个名字大致意为“冒烟的山丘”，形容地热地面升起的蒸汽，用来描述两处地方都很贴切。

本攻略介绍的是冰岛西部的雷克霍特历史聚落。它位于博尔加峡湾地区，以斯诺里·斯图鲁松、斯诺里温泉池及白银圈沿线景点的身份闻名。

冰岛南部的雷克霍特则是一座以农业和温室种植为主的村庄，位于黄金圈沿线，在盖歇尔（Geysir）地热区与塞尔福斯（Selfoss）瀑布之间的35号公路上。深受欢迎的Fridheimar番茄农场与餐厅就位于这里。

如果您预订了在番茄植株间享用午餐，就应该前往南部。如果您想了解萨迦故事和温泉，请继续阅读。

雷克霍特：斯诺里·斯图鲁松的故乡

雷克霍特因斯诺里·斯图鲁松（1179—1241年）而闻名。他是作家、历史学家、酋长和法律宣讲人，人生最后35年都居住于此。如果没有他，我们今天对中世纪北欧的了解将少得多。

他最著名的两部作品是《散文埃达》和《挪威列王传》。《散文埃达》以散文形式讲述北欧神话，至今仍是研究奥丁、索尔和洛基等神祇最重要的资料来源。

在斯诺里将这些故事写下来之前，它们主要通过口述传统流传。他对异教神话世界如何诞生、又将如何终结的叙述，对现代奇幻文学的影响几乎超过其他任何中世纪文本。

《挪威列王传》是一部记述挪威诸王历史的萨迦合集。历史学家至今仍将其视为研究9世纪至12世纪末北欧的重要史料，内容从维京劫掠一直延伸到稳定政权的兴起。

斯诺里的一生宛如《权力的游戏》剧情，充满不断变化的联盟、政治算计与背叛。

他是一位富有的酋长，曾两次担任冰岛议会的法律宣讲人。后来他与挪威国王交恶，1241年9月的一个夜晚，武装人员将他围堵在雷克霍特农庄的地窖里。据记载，他最后的话是一句恳求：“不要动手！”

但他们还是动了手。这场杀戮震动了冰岛，人们此后将斯诺里铭记为英雄，而非他生前常常扮演的、引发分歧的人物。

不到一代人的时间，他曾助推的动荡最终以冰岛于1262年臣服挪威王室而告终。为纪念他的一生与著作，雷克霍特设立了文化与中世纪研究机构斯诺里研究中心。

雷克霍特及周边十大游览体验

雷克霍特的景点可以分为两类：村庄中心步行可达的历史遗迹，以及30分钟车程内的温泉、瀑布和洞穴。将两类景点结合，就能在雷克霍特山谷充实地度过一整天。

10.漫步雷克霍特萨迦环线步道

萨迦环线步道是一条轻松的1.64公里环形路线，沿一段古道从村庄向上，通往教堂上方的雷克霍特森林（Reykholtsskogur）。全程约需25分钟，全年开放，累计爬升仅50米。

若想深入了解沿途故事，可在出发前下载斯诺里研究中心的Snorri语音导览应用。到达各处景点时，应用会自动播放讲解。

9.参观博尔加内斯定居中心

博尔加内斯（Borgarnes）镇位于雷克霍特以西37公里处。镇上的定居中心博物馆（Settlement Center Museum）介绍冰岛最早的定居者及《埃吉尔萨迦》（Egil’s Saga），是追寻萨迦历史时很适合顺访的一站。您可以提前预订定居中心与埃吉尔萨迦展览门票，其中包含语音导览。

8.在胡萨费尔周边徒步

胡萨费尔（Husafell）是雷克霍特以东25公里处的一片森林绿洲，位于高地边缘、两座冰川之间。白桦林、熔岩原和长短不一且标记清晰的步道，让这里成为山谷中最适合徒步的地方。

徒步之后，隐秘的胡萨费尔峡谷温泉（Husafell Canyon Baths）便是最好的犒赏。这些小型地热温泉池藏在远离主要游览区的峡谷中，每日限流，有意保留清幽氛围。

胡萨费尔也很适合过夜。胡萨费尔酒店（Hotel Husafell）是当地评分最高的住宿之一，而这一带也是朗格冰川旅行团的出发地。

7.探索Vidgelmir熔岩洞

Vidgelmir熔岩洞是冰岛最大的熔岩洞，位于距雷克霍特约30公里的豪德门达熔岩平原（Hallmundarhraun），全长1585米。洞内步道和照明展现出鲜艳的红黄岩壁、熔岩地貌，以及入口附近一年中大部分时间都不融化的冰。

洞穴位于私人农场土地上，必须由向导带领进入。熔岩洞之旅是一段约90分钟的亲子友好步行体验，无需洞穴探险经验。夏季时段很快订满，请提前预订。

6.走进朗格冰川冰隧道

从胡萨费尔出发，改装冰川卡车会登上冰岛第二大冰川朗格冰川。靠近顶端处，一条人工隧道深入冰盖内部，让您步行穿过泛着蓝色灯光的冰川内室。

Into the Glacier冰隧道之旅从胡萨费尔附近的基地营出发，天气允许时全年运营。这是冰岛唯一能让您在每个季节都较稳定地从内部观赏冰川冰层的地方。

5.观赏欧洲流量最大的德尔达图赫菲温泉

距雷克霍特仅8公里的德尔达图赫菲温泉，每秒涌出约180升热水，出水温度达97摄氏度。木栈道带您安全地经过蒸汽喷口，近距离听见嘶嘶声与沸腾声。

这处温泉既是景点，也是实际使用的供热水源。热水经管道输往博尔加内斯和阿克拉内斯（Akranes），较长的一条管道延伸64公里，是世界最长的热水管道之一。

也别忘了仔细观察喷口周围的岩石。生长在这里、冰岛语称为skollakambur的一种鹿蕨，在世界其他地方都找不到。

4.在Krauma温泉泡浴

紧邻温泉的Krauma温泉，将德尔达图赫菲温泉接近沸腾的热水，与从曾经的奥克冰川（Ok）流下的冰冷融水混合，注入五个温度不同的暖水池，并为勇于尝试的游客设有冷水池。

除温泉池外，Krauma还有两间蒸汽房，以及设有噼啪作响壁炉的休息室。餐厅透过落地窗可以俯瞰温泉池。温泉全年开放，到场后可租借毛巾。夏季请提前预订Krauma温泉门票。

3.拍摄熔岩瀑布与儿童瀑布

熔岩瀑布和儿童瀑布位于雷克霍特以东约19公里处，两座瀑布之间仅需步行片刻。

熔岩瀑布与冰岛其他瀑布截然不同：清澈泉水直接从哈尔蒙达熔岩原下方渗出，沿近900米长的河岸注入乳蓝色的赫维塔河（Hvita River）。

儿童瀑布位于稍上游处，在狭窄峡谷中奔涌。它的名字来自一则民间传说：两名儿童从横跨激流的天然石拱上坠落，悲痛的母亲随后命人毁掉了石拱。

观景平台和人行桥将两座瀑布相连，周围的白桦在9月染成金色，是最适合摄影的游览时节。

2.走进雷克霍特的两座教堂

雷克霍特的两座教堂并肩而立，仿佛共同标记着村庄历史的两端。较老的一座是建于19世纪80年代的木教堂，现已按原貌修复，属于斯诺里温泉池周围受保护的历史遗址的一部分。

现代的雷克霍特教堂于1996年举行祝圣仪式，同时也是村庄的文化中心。斯诺里研究中心设于其中，优良的音响效果吸引冰岛各地的演奏者。每年7月，这里还举办自20世纪90年代延续至今的古典音乐节——雷克霍特音乐节。

1.探访斯诺里研究中心与斯诺里温泉池

斯诺里研究中心是游览雷克霍特的核心一站。中心全年举办有关斯诺里生平、冰岛萨迦与中世纪冰岛的展览，并设有研究图书馆和书店。导览参观可按需预约，Snorri语音导览应用则能将游览从室内延伸至整个村庄。

中心外就是斯诺里温泉池，这是一座以石块砌边的圆形地热池，相传斯诺里本人曾使用过。根据冰岛中世纪的《定居之书》（Landnamabok）记载，这里自10世纪起就有浴池，而雷克霍特的泡浴活动早在1178年便见于文字记录。

一条复原隧道将温泉池与旧农舍遗址相连。这里也是冰岛最早受到保护的考古遗址之一。池内禁止泡浴。

如何前往雷克霍特

从雷克雅未克驾车前往雷克霍特，路程108公里，路况良好时约90分钟，十分方便。沿环岛公路（Ring Road）向北朝博尔加内斯方向行驶，在博尔加峡湾大桥之前转入50号公路，再沿518号公路进入雷克霍特山谷。

全程均为铺装道路，即使是租来的小型汽车，夏季也能轻松行驶。冬季选择四驱车更安全，出发前也值得查看路况。

包含雷克霍特的热门自驾游

雷克霍特也很适合加入较长的公路旅行。许多环岛公路旅行团会途经冰岛西部，以下三个自驾套餐能让您轻松加入白银圈支线行程：

• 7天冰岛完整环岛公路自驾游：用较短时间游览全国，适合想在有限天数内尽可能多游览的旅行者。雷克霍特就在行程起始与最后路段附近，因此可以在环线的任一端加入半天白银圈绕行。

• 10天冰岛完整环岛公路精华景点与斯奈山半岛（Snaefellsnes）自驾游：如果雷克霍特是您的重点，值得选择这一行程。第9天专门探索冰岛西部，涵盖斯诺里研究中心、德尔达图赫菲温泉、Krauma和熔岩瀑布，并可选Vidgelmir洞穴或朗格冰川冰隧道。行程于4月至10月运营，可感受午夜阳光。

• 两周冰岛环岛公路与西峡湾（Westfjords）自驾游：适合慢旅行，在较短环线常常略过的偏远西峡湾多作停留。从容的节奏让冰岛西部得到充分游览，而非匆匆路过，也能在不舍弃其他景点的情况下加入雷克霍特和白银圈。

包含雷克霍特的导览旅行团

如果您希望将驾驶交给别人，多种从雷克雅未克出发的银圈旅行团，以及环绕全国的多日导览旅行团都会游览雷克霍特。

• 银圈峡谷温泉、瀑布与雷克霍特小团游：以泡浴为特色的银圈行程，以胡萨费尔峡谷温泉体验作结，包含门票和毛巾。沿途会停靠Sturlureykir马场）品尝地热烤面包，游览鲜为人知的朗吉瀑布（Langifoss），并在结束前探访雷克霍特。

• 冰岛西部熔岩洞、瀑布与温泉小团游：以地下探索为特色，将泡浴换成佩戴头盔和头灯、步行探索Vidgelmir熔岩洞，包含洞穴门票。夏季以外，红黄熔岩洞壁间还会出现闪亮的冰体景观。行程同样涵盖德尔达图赫菲温泉、瀑布和雷克霍特。

• 雷克雅未克接送的2天西海岸斯奈山半岛与洞穴之旅：用一个周末探索两大地区，涵盖斯奈山半岛、雷克霍特和Vidgelmir洞穴，并安排一晚住宿。适合住在雷克雅未克、未租车的游客。

• 雷克雅未克出发的6天冰岛环岛公路导览探险之旅：不到一周完成导览环岛，适合假期有限却希望游览全国的旅行者。向导负责驾驶和行程安排，节奏虽快，您无需为此操心费力。

• 8天冰岛完整环岛公路与斯奈山半岛导览游：冬季之选，完整游览环岛公路与斯奈山半岛，当地向导负责应对当季多变的路况。虽然白昼较短，却能收获覆雪大地的风景，以及观赏北极光的机会。

雷克霍特住宿推荐

雷克霍特及所在山谷的住宿数量不多，但分布合理，从村内服务完善的酒店，到几分钟路程外的农场民宿和小木屋均有选择。若想比较更广区域的位置和价格，可以浏览所有冰岛西部酒店。

• 雷克霍特福斯酒店（Fosshotel Reykholt）：村庄的主要酒店，由一所建筑优美的旧寄宿学校改建，设有餐厅。斯诺里研究中心和斯诺里温泉池近在门前，适合希望在一日游团队到访前后、趁清静时游览历史景点的游客。

• 斯泰因多尔斯斯塔迪尔民宿（Steindorsstadir Guesthouse）：位于村庄上游山谷中的家庭经营农场，自1828年以来，同一家族一直在这片土地上耕作，如今也欢迎游客入住。客房共用浴室和供应早餐的公共厨房，另有室外热水浴池。适合预算型游客，以及希望与农场动物为邻的人。

• Hrísmóar：位于西格尼亚斯塔迪尔农场（Signyjarstadir Farm）的私人小木屋，从村庄朝胡萨费尔方向约6.5公里可达，设有独立热水浴池、完整厨房、烧烤设施和自助入住。适合希望自由安排生活的情侣或小家庭，熔岩瀑布、维德盖尔米洞穴和朗格冰川旅行团都在附近。

若需更多选择，胡萨费尔酒店及其小木屋位于东面25公里处；博尔加内斯酒店选择更丰富，距斯诺里研究中心也只有37公里。

为什么雷克霍特值得加入您的行程

如果没有在雷克霍特写成的手稿，世人对奥丁、索尔或洛基可能知之甚少。从托尔金到漫威，此后每一次北欧神话的重新演绎，都能追溯到这片宁静山谷。在斯诺里温泉池旁，您与那些文字被写上羊皮纸的地方仅有几步之遥。

村庄在每个季节都带来不同体验。夏季，午夜阳光让观光一直延续至晚间，而此时一日游旅行团早已返回雷克雅未克。冬季，德尔达图赫菲温泉在白雪映衬下蒸汽升腾，山谷上空也可能出现极光，让短暂白昼更加值得珍惜。

将雷克霍特加入路线后，您可以参考我们的冰岛西部最佳游览体验指南，继续安排在这一地区的其他行程。