冰岛冰川徒步、攀冰终极攻略

冰岛的冰川古老、壮观而迷人，屹立于冰岛大地之上，隐藏着无数地质秘密与自然奇观。冰川上的世界有着震人心魄的美，上冰川已经成为了一件冰岛旅行的必做之事。冰川徒步、冰川隧道、雪地摩托、蓝冰洞探险，冰岛能为你提供各种各样探索冰川的精彩方式。冰川徒步是否危险？需要穿什么衣服和安全装备？冰岛又有哪些冰川徒步地点呢？这篇文章，我们就聚焦冰川徒步，为你提供一份冰川徒步与攀冰的终极攻略，并解答与冰川徒步有关的常见问题。

攀上冰川，一片洁白茫茫无际。冰间或有黑色火山灰构成的纹理，诉说着火山活动的活跃历史，与纯净无暇的冰蓝色彩相映成趣。蜿蜒蛇行的冰川裂缝、冰脊与鬼斧神工的冰川构造更令人感到炫目，仿佛是超现实般的存在。到了冰岛冰川，方知何为世界尽头般的苍茫与壮丽，沉浸在浩渺的冰岛自然之中吧！

相关资源：

• 冰川徒步旅行团
• 攀冰旅行团
• 蓝冰洞旅行团
• 冰岛自驾行程

冰岛冰川概况

简单来说，冰川就是一整年都存在的天然冰体。它们经过反复的融化再冻结，在重力和多年积雪的影响下不断移动，随着时间的推移，形成姿态各异的冰川。冰川多存在于山脉和极地附近，冰岛寒冷潮湿的天气和多山脉的地形为冰川提供了绝佳的形成条件，所以冰岛拥有诸多令人震撼的冰川，其中就包括欧洲最大和第二大的冰川，瓦特纳冰川（Vatnajökull）与朗格冰川（Langjökull）。

冰岛11%的国土都被冰川所覆盖，这里的冰川格外特殊，一些特征使它们有别于其他地区的冰川，其中最为人所熟知的一点就是颜色。众所周知，冰川是由压实的雪所构成，因此多为白色。然而当冰川在强大的压力下变形，冰变得更加紧致，这就使冰中的气泡被挤压出去。没有了折射、分散光线的气泡，冰川所呈现的颜色就变成了美丽的蓝色，这也是蓝冰洞颜色的成因。

除了蓝色以外，冰岛还有受火山灰影响的黑色冰川，索尔黑马冰川。冰岛的冰川姿态各异，是很多人心中最为壮观的景象。如果想了解更多关于冰岛冰川的信息，那就一定不要错过这篇《冰岛的冰川｜冰岛自然百科》。

冰川徒步与攀冰常见问题

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1. 冰川徒步危险吗？需要有经验吗？可以自己参加吗，是否一定要跟团？

虽然冰川具有潜在的危险，但只要使用正确的装备，具备足够的安全常识，有专业向导带领，冰川徒步就一点都不危险。所以无论你有无经验，都可以在冰岛参加冰川徒步旅行团。记住，上述三个条件缺一不可；一般游客没有专业的冰川徒步装备，也不熟悉冰川地貌地形，也就是说：游客不能单独前往冰川进行徒步，一定要通过参加旅行团的方式。参加冰川徒步的过程中，也一定要听从向导的指挥，不可随意行动。

• 拓展阅读：《冰岛旅行安全须知｜如何避免旅途中的潜在危险》

2. 冰川徒步有哪些级别？适合哪些人群？有没有年龄限制？

冰川徒步有简单、中等、高级等难度级别，时间越短，难度越低。只要对户外运动感兴趣，而且身体健康，就可以参加冰川徒步项目，但对体力仍然有一定要求，参团者需要量力而行。一般来讲，冰川徒步最低年龄为8～10岁，攀冰最低年龄为12～14岁，具体运营商有具体的要求。

3. 什么季节可以参加冰川徒步项目？哪个季节最好？

在冰岛，无论夏季（5月～9月）还是冬季（10月～4月），全年都可以参加冰川徒步项目。

夏季冰川徒步

夏季时，冰岛的天气虽然仍然多变，但日照更为充沛，气候相对温和，所以冰川徒步的体验可能没有那么“凛冽”。一般来说，夏季时也很少会发生因天气原因而取消冰川徒步旅行团的情况。晴朗天气中，冰川景色更加一览无余，还多了几分阳光照耀下的壮丽辉煌之感。一些冰川也只在夏天开放，比如斯奈菲尔冰川等。

图片来自索尔黑马冰川徒步一日游＋斯科加瀑布｜雷克雅未克出发，6人小团

冬季冰川徒步

冬季在冰岛旅行，确实有许多挑战，但冰岛冬夏区别极大，冬日景色绝对另有一番风韵，所以无数游客的冰岛旅行首选季节其实是冬季。冬季时，在冰岛冰川徒步，冰川景色更加纯净、迷人。夏季时，冰川外层融化，凝固在冰川内的火山灰等杂质就会显现出来，所以冰川颜色会比较黯淡。而冬季时，冰川色彩是纯粹的冰蓝、澄澈，或许那才是你想象中的冰川模样。

4. 参加冰川徒步需要穿什么？对衣着和鞋子有什么具体要求？

参加冰川徒步，一定要穿着温暖、结实、防水的衣物，羊毛衣物比纯棉衣物更加保暖；里面可以穿着保暖内衣。另外，手套、帽子、太阳镜也都必不可少，晴天时冰川上的积雪相当晃眼。很多旅行团提供防水衣裤的租赁。棉质衣服如果打湿不容易干，会让人觉得冷，所以要求必须穿防水类外衣裤。

最重要的是登山鞋，参团者需要穿着结实、防水的登山鞋，以户外登山鞋为最佳，一些休闲登山靴比如Timberland，也可以接受。有的旅行团运营商也会提供租借登山鞋的服务。不能穿运动鞋、带跟鞋等轻薄鞋子，否则冰川将无法发挥其防滑作用，甚至会滑落，增加危险系数。鞋冰爪鞋会穿在自己的鞋外面，所以不要穿怕压怕勒的皮鞋。

• 拓展阅读：《来冰岛旅行穿什么带什么》

5. 冰川徒步需要什么装备？需要自己带冰爪吗？

冰川徒步需要许多专业的设备，但冰川徒步旅行团的运营商一般都会为参团者提供所有必备的装备。参团者不需要自己携带这些专业设备，但需要适当着装（参看常见问题3）。但在预定冰川徒步与攀冰旅行团时，也一定要注意旅行团运营商标明了哪些“建议携带”物品。

• 冰爪：冰爪是安装在登山靴上的带钉器械，可以起到牢固抓地、防滑的效果。冰川徒步中，需要在冰雪地面行走、攀爬，因此冰爪是必需的装备之一。

• 冰镐／破冰斧：冰镐也是必备装备之一，可以用作手杖支撑身体，也可以在上坡时使用，以保持平衡，防止跌倒。

• 头盔：如果跌倒，或有冰块掉落，头盔可以有效保护头部。可以在头盔下再戴一顶帽子。

• 安全绳索：各种安全绳索主要用于攀冰项目之中，以防参团者失足坠落，向导会负责为参团者绑上各种绳索。在进阶冰川徒步中，向导也会用安全绳索将整个团队系在一起，保证恶劣天气下各位的安全；薄雪覆盖下还可能隐藏着冰川裂缝，这种时候向导也会使用安全绳索。

• 其他非必需装备：有的人还会携带一些非必需的装备，如登山杖、相机等，当然要为精彩的冰川徒步留下精彩的照片啦！

6. 哪里的冰川徒步最好玩？冰岛有哪些冰川徒步地点？

冰岛的冰川徒步主要在两座冰川进行：索尔黑马冰川与斯卡夫塔山。实话实说，两座冰川都同样精彩，但索尔黑马距离首都雷克雅未克更近。下文中我们介绍了每一座冰川的概况，并给出了具体的玩法和旅行团推荐，供你参考。

7. 冰川徒步一定要提前预订吗？

每个冰川向导只能带领10-12名团员。冰川徒步是冰岛最受欢迎的户外项目，虽然会有个别日期、时段没有满员的情况，但是很难预测某一天具体会是什么情况。如果希望参加冰川徒步，建议一定提前报名，才能保证自己的位置。

8. 冰川徒步很难吗？需要经验吗？

冰川徒步有不同级别，大部分都是初级难度，不需要任何的专业经验。如果希望参加难度级别更高的，在冰川徒步旅行团列表中，可以在具体的产品页面看到难度等级。初级一般只有平地徒步，中级会到达更远、地势有轻微挑战的地区，而高级则通常会有攀冰的内容。即便是攀冰，只要身体素质过关，同样不需要专业经验，便可在专业向导的指导下体验冰川小挑战。每一个产品页面也都会标明年龄要求，一般都要求8岁以上，有些可能是10岁、12岁以上。

9. 在索尔黑马冰川和在斯卡夫塔山冰舌进行冰川徒步的区别是什么？更推荐哪个？

无论选择哪一个，都会是非常精彩的体验。区别主要在于参加地点，索尔黑马冰川距离首都雷克雅未克更近，可以在一天之内往返。如果是去斯卡夫塔山，那么从雷克雅未克过去需要至少两天的时间，但是这里是《冰与火之歌：权力的游戏》和《星际穿越》的取景地，对于剧迷们不可错过。

下面就再具体为大家介绍一下冰岛不同冰川上进行的徒步项目。

冰岛各大冰川的冰川徒步项目

索尔黑马冰川（Sólheimajökull）

索尔黑马冰川位于冰岛南岸，距离首都雷克雅未克不远，车程大约三小时，能够一日内往返，沿途还将经过塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）、斯科加瀑布（Skógafoss）等一众南岸美景。

索尔黑马冰川徒步属于简单级别，尤其适合只想参加冰川徒步旅行团的游客。大多数旅行团都包含雷克雅未克接送，自驾的游客则可以直接在集合地点与我们结合。

• 报名：索尔黑马冰川徒步旅行团（适合自驾集合）

索尔黑马冰川是米尔达斯冰原（Mýrdalsjökull）的分支冰川之一，米尔达斯冰川是冰岛的第三大冰川，同时也是体验雪地摩托的好去处。除了刺激的雪地摩托，米尔达斯冰川也拥有独一无二的冰洞。

与瓦特纳冰川的蓝冰洞不同的是，这里的冰洞受卡特拉火山的火山灰影响，洞内的颜色是黝黑的，被称为“黑冰洞”。卡特拉火山冰洞距离首都雷克雅未克较近，可以从雷克雅未克出发探寻，也可以从维克镇出发。值得一提的是这个冰洞全年开放，在夏季时也可以游览。

斯卡夫塔山（Skaftafell）－瓦特纳冰川（Vatnajökull）

同在南岸的斯卡夫塔山也是冰川徒步的热门地点。斯卡夫塔山自然保护区是一座树木葱翠的自然公园，其间有秀丽的瀑布，巍峨的山峰，也有壮观的冰舌，附近还有远近闻名的杰古沙龙冰河湖（Jökulsárlón）。

斯卡夫塔冰川与瓦特纳冰川（Vatnajökull）冰盖相连。而瓦特纳冰川面积广大，能够进行冰川徒步的地点不止斯卡夫塔一处，还有一些更加小众、更加个性的徒步地点可供选择。附近的斯维纳山冰川也是瓦特纳冰川的一条分支，同样是很受欢迎的冰川徒步地点。

不少人一定要来斯卡夫塔山参加冰川徒步，就是为了来这里体验星际穿越的感受。体力一般只想试一试的，可以报名3小时初级版，如果希望在冰川上玩的时间更久、走的更深入，可以报名5小时深度版。如果不自驾，冬夏各自可以参加南岸三日游：4至10月期间的黄金圈南岸三日游、冬季黄金圈南岸三日游。冬季三日游还包含瓦特那冰川蓝冰洞项目。

蓝冰洞项目只在每年11月至3月可以参加，是深冬季节的必去体验，探索美丽的蓝冰洞，可以一览世间的千百种蓝。《权力与游戏》（《冰与火之歌》）的冰火迷肯定对瓦特纳冰川的景色也特别熟悉，剧中的北境就在此取景。

除了以上感受瓦特纳冰川的方式以外，搭乘水陆两栖船或快艇游览杰古沙龙冰河湖，近距离接触冰山同样也是很多人的选择。冰山由瓦特纳冰川的支脉上融化崩塌，落入水中飘到冰河湖上。阳光照耀下的巨型冰山闪闪发光，令人震撼，也难怪杰古沙龙冰河湖被誉为“冰岛皇冠上宝石”。

斯奈菲尔冰川（Snæfellsjökull）

斯奈山半岛上的斯奈菲尔冰川大部分时间都藏在云雾里，基本只在夏季有机会登顶，不过难度依然很高适合体力充沛、经验丰富的徒步者。旅途虽长，但沿途的风光一定不会让你失望。斯奈山半岛被誉为“冰岛缩影”，汇集了冰岛诸多特色地貌，而斯奈菲尔冰川则被称作“半岛皇冠上的明珠”。游客可以登上斯奈菲尔顶峰，一览斯奈山半岛的秀丽景致与著名的双峰景观。

朗格冰川（Langjökull）－雪地摩托＋冰川隧道

朗格冰川距离雷克雅未克很近，却不是冰川徒步的热门地点。但在朗格冰川，你可以体验两种特色冰川活动：雪地摩托与冰川隧道。与蓝冰洞不同，冰川隧道由人工开凿，建立在冰川最结实的部分，为人们提供了全年都可以进入冰川内部探寻的绝佳机会。如果没赶上游览蓝冰洞的话，那就不妨体验一下全年开放的冰川隧道吧。

追求刺激，想要体验肾上腺素飙升的各位则可以选择雪地摩托，在一望无际的冰川上尽情驰骋，欣赏冰雪覆盖的美丽冰岛。由于位置毗邻，朗格冰川的特色项目最适合与黄金圈旅行团组合。有时从朗格冰川可以直接看到黄金瀑布（Gullfoss）呢。

以上冰川的开放时间各不相同，索尔黑马冰川与斯卡夫塔冰川全年开放，而斯奈菲尔冰川只有夏季才会开放。但当天气条件过于恶劣时，冰川徒步旅行团将不会发团。除了天气因素外，如果火山运动活跃，冰川徒步项目也会随之停运。因为很多冰盖下其实都掩盖了一座很凶的活火山！

最近，地质学家观测到冰岛的几座大型火山都蠢蠢欲动，卡特拉（Katla）、海克拉（Hekla）都愈发活跃，但暂时还是相安无事。所以不必担心啦！如果真的在旅行期间遇到了火山爆发，就当作是冰岛送给你的大礼吧！

冰岛的冰川虽然其乐无穷，但在全球变暖之下，也仍然难逃消退、融化的厄运。一些专家预言，朗格冰川将在150年之后消失，其余冰川或许会在200后彻底消失。每一年，冰岛都会丧失110亿吨冰资源。因此，人们需要抓紧赶上冰川的末班车，否则可能会永久错过冰川。这是自然为人类鸣起的警钟，提醒我们应当加倍爱护冰川、爱护地球与自然。所以，不要留下遗憾，亲自来体验冰川异世般的壮丽与神奇吧！

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