準備帶父母到冰島旅行？我為你準備了一些自由行小建議

小時候總是父母帶我們去旅行，長大了就輪到我們帶爸媽到處玩了！這次我專門為準備帶爸媽到冰島旅行的朋友們寫一些我能想到的旅行貼士和建議—穿著應該怎麼準備？旅行節奏大概怎麼掌握？大概玩多少天會比較適合？應該冬季還是夏季會更適合？也會和大家分享一下冰島有哪些戶外活動比較適合長輩參加、報名前有哪些需要特別注意的部分。如果你打算和爸媽一起出走冰島，或許這篇攻略可以給你一些冰島行程策劃的靈感。

相關連結：冰島當地跟團及自駕遊Package；冰島減價優惠旅行團套票

首先你需要知道...

需要先講一下，這篇攻略我主要是以我父母的情況為參考來寫的—我爸媽平日有做運動的習慣，也沒有什麼長期病痛（風濕關節炎腰痛背痛這些都沒有），算是身體不錯的中年人，大概50+不到60歲（實際年齡就不說了，媽媽會生氣），他們長居香港，所以會比較習慣香港、台灣的天氣氣候。所以在這篇裡面我也就主要以我爸媽來冰島時的大概情況給大家一些建議。

如果大家的父母是比較有長期的病痛或者身體不適的話，強烈建議大家在替他們報名任何冰島戶外項目旅行團之前，先問問你的家庭醫生，看看爸媽的身體是否適合這些活動；如果你的父母是運動健將，身體超級好、也非常可以適應相對冷的天氣氣候，當然你也可以根據他們的實際情況在我以下的建議中自行替他們把旅行難度和強度加強。

最適合帶父母到冰島旅行的季節、月份

 —冰島的天氣爸媽能適應嗎？

以冰島四季的天氣、氣溫的情況來說，當然全年最舒服的月份就是盛夏的6月、7月、8月，推薦的原因有幾個：

1. 冰島夏季天氣相對穩定，遇到突發性惡劣天氣的機會較小；
2. 氣溫也不算太低（平均15～18°C），對於比較習慣亞洲地區氣候的爸爸媽媽來說也是可以接受、適應的氣溫；
3. 夏季的日照很長，有午夜陽光的現象，可以遊覽觀光的時間更多；
4. 可以體驗（也不會太辛苦）的戶外活動項目選擇也比較多，所以我會首推大家選擇在夏天帶父母到冰島旅行。

但由於冰島夏天是旅遊旺季，所以如果在盛夏帶父母到冰島的話你需要有一定的預算。如果你想節省旅行預算，則可以選擇在冰島旅遊淡季的時候帶父母到冰島旅行。

正如我之前在冰島旅遊淡季攻略中提到的，如果想要避開旅遊人多、旅遊旺季、冬季小旺季、冰島舉行大型音樂節農曆、新年假期期間由亞洲地區出發機票比較貴等所有因素之後：3月、4月、5月、10月、11月這幾個月份是相對來說冰島遊客量少、機票酒店價格也算是中等偏低的月份；如果一定要絕對嚴格定義的話，人最少而且機票酒店價格最便宜的是11月、3月，其次就是4月、5月、10月的旅遊平季，相對來說也可以節省一些旅費。

但我個人認為11月、3月、4月這些冬季及冬季前後月份，純粹以天氣和氣溫方面來說，就不太適合帶不適應低溫和寒冷的父母們到冰島旅行了原因是：

1. 冰島冬季的風雪可以很大、遇到臨時惡劣天氣—例如風暴、暴風雪等等的機率也比較高，對於從來或極少數體驗過下雪冬季的長輩來說很難適應，容易感冒生病；
2. 冬季日照短，可以觀光的時間相對少；
3. 氣溫低，通常-5 至 5°C之間，需要特意準備的衣服種類多；
4. 極夜的漫長黑夜會讓父母心情不太好—我媽就曾經說過在冰島冬天的時候她會莫名地覺得有些憂鬱和不習慣，所以如果大家的父母也是比較敏感的類型，冰島冬季的短日照是有可能影響他們心情的
5. 可選的冰島戶外項目有限，有些需要長輩身體比較健康才適合參加

所以如果是既想節省一些旅行成本，又希望減少遇到突發惡劣天氣機率的話5月、10月會是比較好的選擇。

如果父母英文不太好有什麼自助遊冰島選擇？

對於遊客來說，會英文（讀+寫）、可以和冰島本地人用英文交流是基本的自助遊技能。如果你和父母的英文都不是很好，請你務必選擇跟團的方式在冰島旅行—因為自駕遊需要用英文的部分會比你跟團要多很多。如果你需要有中文服務、希望在冰島期間可以隨時有會中文的人幫助你處理突發問題，冰島跟團自由行Package是最好的選擇。

如果你想要有冰島本地的中文導遊導覽帶你玩的話，之前也詳細介紹過，目前冰島旅行社推出的本地中文導遊旅行團只有唯一一個，分為冰島中文夏季環島團和冰島中文冬季環島團的環島旅行團，並無其他旅行團選擇。冰島的中文導遊人數很少、因此這個唯一的中文旅行團只有少量的位置和少量的出發日期，如果你趕不及參加又迫切地需要中文導遊帶你玩，只可以用高昂的價格聘用私人導遊帶你。

相關延伸閱讀推薦：《英文不好可以怎麼玩冰島？》、《如何在冰島包車包團、找中文私人導遊？》

和爸媽在冰島玩幾天比較合適？應該用什麼方式自由行？

關於這個話題，我也介紹過很多。冰島主要只有自駕遊和跟團遊兩種旅行方式，如果要比較舒適、不需要太費心的話，肯定跟冰島Local Tour自由行會比大家帶著父母自駕（或者要父母幫忙一起輪流開車）更方便同時也更簡單地就可以順利出發—如果大家真的很希望嘗試和父母一起自駕遊冰島的話，就選擇夏天在冰島自駕吧。如果大家最終決定在冬季期間（11～4月初）出發，則強烈推薦大家選擇和父母一起跟冰島當地團出發，最好不要選擇在冬季自駕。

就旅行長度來說，根據我父母的意見，如果每天都有行程的話，外出的長度上限是最多15天，過如果要在某一個國家留超過半個月他們就會很想回家，也認為舟車勞頓太辛苦，而比較舒適的長度一般是7-10天左右，如果大家的父母不是很習慣於出遠門，也建議大家準備十天或以下的行程會比較適合。

*當然，如果大家想要帶父母深度遊，不是每天都需要趕行程的話，也可以選擇安排很長時間在冰島逗留，把整個行程拖長、慢慢遊覽

不會太辛苦也不會太緊張的冰島自助行程推薦

如果你是帶父母一起首次到冰島旅行／自己策劃旅行行程能力不高／對冰島不了解／不想花時間計畫的話，我會推薦大家選擇冰島當地包含私人中文客服行程策劃的冰島跟團或自駕遊Package，讓專業客服替你安排好從第一天抵達冰島開始到最後一天離開冰島期間的所有交通、住宿、旅遊行程。

在這裡我也會在這些有私人客服的Package中推薦幾個我覺得行程節奏適合長輩、不會太辛苦的跟團行程；以及如果你真的很希望帶爸媽挑戰在冰島自駕遊，有哪些適合的行程—推薦的自駕將以夏季為主，我個人不推薦第一次到冰島旅行的朋友帶父母在冬天自駕遊冰島。

*下列推薦行程均包旅行期間所有住宿+旅行團費用+機場往返交通+有中文私人客服，實際內容請瀏覽各Package的詳細描述

比較適合帶父母參加的冰島跟團行程

表列中的Package 可根據季節在：冰島夏季跟團Package 以及 冰島冬季跟團Package 的分類中找到

*在Package 預定介面的日曆中選擇日期、人數、想參加的項目等細項後可知最終價錢；推薦的行程長度均從抵達當日至離境當日計算（例：1月1日抵達冰島、1月6日離開，長度即6日，可選6日行程）

相關延伸閱讀推薦：《一篇讓你認識冰島當地團，輕鬆參加Local Tour》

比較適合與父母一起體驗的冰島自駕自助行程

表格中推薦的均為夏季自駕行程，均可在：冰島夏季自駕遊行程中找到；如果你已經決定無論如何都要在冬天和父母一起自駕遊冰島，可以在：冰島冬季自駕遊行程找到長度、難度不同的自駕Package；所有的Package 均有中文私人客服+行程策劃+全程住宿+租車。

相關延伸閱讀推薦：《冰島租車自駕自助懶人包》

貼心小Tips：如果大家決定不要私人客服，希望自己一首包辦、打造行程，也可以延伸閱讀我之前寫過的：冰島3-4天、5天、7天、環島行程策劃推薦的旅行攻略。

和父母到冰島追極光選擇幾月出發比較好？

冰島的極光季節是每年8月底開始至來年4月為止，其中9～3月是相對來說更適合看極光的月份。如果以：天氣不太冷、看到極光機率相對比較大、天氣相對比較好、比較不容易遇到突發性惡劣天氣，這四點來衡量的話，9月和10月會是帶父母到冰島追極光比較好的月份。

之前在《冰島追極光完整全攻略》也提到過，天氣好、沒有雲、沒有人為光害影響等等，都是增加成功追極光機率的方法。當然，冰島本地的極光團（指純粹晚上帶你出去專門追極光的旅行團）都是可以在到冰島之後再報名的，如果你和家人自己追了好幾天極光都不成功的話，也可以考慮報名這些Tour跟導遊出發追極光。

住宿方面應該如何選擇

冰島主要的住宿類型分為：酒店、民宿、青旅(Hostel)和露營四大類，個人覺得住青旅和露營這兩種都不太適合父母們，一來太累太辛苦，二來比較無法舒服享受，對於有年紀的父母們來說，我覺得還是睡得舒適還是最重要的。

如果是從亞洲地區出發，到冰島之後還需要適應時差問題，如果要父母去住與很多陌生人一起睡的青旅或這需要自己搭帳篷的露營地，都無法讓他們很舒適地休息、克服時差，所以這些雖然比較省錢卻很辛苦的住宿方法還是留給年輕人我們自己好了。

如果你準備跟團遊，只需要根據你報名的旅行團出發地點訂住宿就可以了；如果打算自駕遊，則需要根據行程路線預定沿途酒店住宿。有關冰島住宿的詳細介紹我在《冰島住宿懶人包》內非常詳細地介紹過，在這裡就簡單說幾個重點，如果大家需要深入研究住宿的部分，推薦你延伸閱讀懶人包的內容。

訂冰島旅行住宿的重點

1. 需要提早預定、提早準備
2. 最好盡量找可以在1、2日之內免費取消類型的住宿
3. 預定前先查看酒店在預定平台等地的評分和留言、確保服務質量可接受

有哪些冰島戶外項目更適合父母或者長輩參加？

冰島的戶外活動旅行團通常都只有年齡下限（小朋友需要幾歲才能參加），而不會設有上限，因此你在報名之前一定需要先衡量父母的身體情況再報名，否則到了旅行團的現場才發現父母的身體其實不適合參加這項活動，不僅無法獲得退款（因為是出於你自己的判斷失誤而非旅行團不營運+他們已經預留了父母參加的位置），同時也會非常掃興，所以若父母有長期的病痛，一定要先諮詢家庭醫生的意見後再報名項目。

接下來我會簡單以我個人以及身邊長輩們參加的項目體驗，簡單分析一下冰島主要特色戶外項目的難度，請大家務必根據你們父母的實際情況衡量判斷。

也歡迎各位參考我的各篇遊記攻略，在了解每個項目的實際流程和內容後，再做決定：《冰島冰川健行全攻略》、《胡薩維克觀鯨體驗》、《到冰島騎馬吧！》、《冰島藍冰洞攻略》、《冰島火山岩洞探索分享》、《冰島火山內部旅行分享》、《冰島雪地電單車分享》、《冰島大裂縫浮潛分享》。

小貼士：對於身體不太好的長輩，就建議大家盡量不要太冒險了，因為其實不參加戶外項目只是觀光遊覽，也可以很好玩的～

圖片來源：5小时深度冰川徒步游

給父母的冰島著裝建議

對於身體沒有年輕人健壯的父母們來說，根據冰島不同季節的溫度和天氣特色準備旅行裝束是很必要的一環。之前為大家根據冰島四季的天氣寫過冰島旅遊穿帶指南，也寫過冰島旅行穿什麼鞋這篇根據冰島實際情況分析部分常見品牌的鞋到底適不適合冰島，在這裡就簡單列舉一下到冰島旅行必須的基本裝備和裝束，以及對於父母來說需要特別準備、有可能需要用到的物資，如果大家需要針對準備行李箱這個主題深入研究，就推薦大家延伸閱讀一下攻略的內容了。

必備衣服裝束

 ▶ 防水、防風、保暖外套—如果父母怕冷，無論什麼季節都應該準備羽絨
 ▶ 防水的長褲
 ▶ 長袖長褲（多件）
 ▶ 毛衣、毛帽
 ▶ 圍巾、手套、毛襪—夏季可根據父母怕冷的情況自選，冬季必備
 ▶ 登山鞋—或其他類似的結實、抓地力強、可保護腳腕的鞋
 ▶ 太陽眼鏡
 ▶ 保暖內衣褲—厚薄根據出發的季節決定 
 ▶泳衣—泡溫泉必備

需要特別為父母考慮準備的物資

 ▶特殊常用藥、常吃的感冒藥等藥類
 ▶熱水保溫瓶
 ▶登山杖—輔助遠足用
 ▶冰爪—推薦冬季時使用
 ▶防寒頭巾

與爸媽到冰島旅行需要格外注意的地方

最後這個部分就再和大家分享一些我陪父母在冰島旅行的經驗總結，也給大家參考一下：

1. 安排行程前一定要確保和父母有溝通和商量，了解父母的實際身體情況，不要為了想要看景點或者體驗戶外項目就勉強把行程塞滿，畢竟對於我們來說簡單的對父母來說就未必了，要多站在他們的角度策劃安排行程

2. 我通常計畫與父母一起的行程每天最多就只會安排3～4個主要景點，要預留一些讓他們可以坐下來休息的時間

3. 冰島的風真的很大，對父母來說未必吃得消，保暖的帽子和外套必備

4. 根據父母的實際情況準備好他們經常需要用的東西，因為這些在冰島未必可以找到

5. 泡溫泉這類休閒的項目可以多安排一些—爸媽通常都很喜歡

如何解決吃不慣當地食物的問題

冰島的飲食和大部分歐美國家都差不多以Burger、薯條這類快餐和西式料理為主，而冰島特色小吃和食物種類也不少，但對於習慣吃亞洲口味飯菜的父母來說，要一整個旅程都吃這些可能會比較不習慣。想要解決這個問題只有1.去亞洲菜餐廳吃飯（冰島的亞洲餐廳主要集中在雷克雅維克，規模小的鎮或漁村上是找不到的，如果要找就在首都找餐廳把）以及2. 自己煮。

最基本的食物材料在冰島都是有的，如果要煮飯的話去一般超市找食材就可以了。當然冰島也有亞洲超市，公仔麵(泡麵)、冷凍餃子之類這些常見的食物也可以找到，如果沒有特別的要求可以不必特意食物帶來冰島。關於冰島的物價、可帶入境的食物(以及禁止帶入的食物規定)、冰島超市的資料介紹、冰島亞洲超市的介紹，都可以在《冰島自由行| 本地超級市場攻略+ 亞洲超級市場介紹---煮飯食材哪裡買？什麼食物不允許帶入境？》

旅行安全方面的提醒

最後就再提醒一下在冰島的旅行安全事宜：

1. 不要接近海邊

2. 不要踏上浮冰

3. 隨時查看天氣、路面情況—可於冰島氣象局官網；公路管理局官網查詢

4.不要太靠近鳥類、動物

5. 自駕遊冰島一定要遵守交通規則

6. 特殊戶外活動，需要跟隨專業嚮導，不應自行嘗試

7. 不要單獨去野外

8. 不要為了追極光不顧一切

9.永遠不要踏過設置了安全警戒線的範圍

如果想了解各項的詳細解釋，可以延伸閱讀：《冰島旅遊安全守則》的完整內容；另外也提醒大家出發前先了解一下在冰島旅行期間的NG行為，和長輩一起成為受冰島人歡迎的旅行者！

如果大家對冰島旅行這件事還有其他部分的疑問，推薦大家在《超詳細冰島旅遊懶人包》中尋找答案。

預祝大家和父母在冰島玩得開心！

關於作者

我是移民冰島的香港女生，如果想問我有關冰島旅行方面的問題，可以透過：我的Blog 主頁／FB Page／Instagram Private message 功能找到我，我會盡力幫助各位:)