冰岛的冰川古老、壮观而迷人，屹立于冰岛大地之上，隐藏着无数地质秘密与自然奇观。冰川上的世界有着震人心魄的美，上冰川已经成为了一件冰岛旅行的必做之事。冰川徒步、冰川隧道、雪地摩托、蓝冰洞探险，冰岛能为你提供各种各样探索冰川的精彩方式。冰川徒步是否危险？需要穿什么衣服和安全装备？冰岛又有哪些冰川徒步地点呢？这篇文章，我们就聚焦冰川徒步，为你提供一份冰川徒步与攀冰的终极攻略，并解答与冰川徒步有关的常见问题。
攀上冰川，一片洁白茫茫无际。冰间或有黑色火山灰构成的纹理，诉说着火山活动的活跃历史，与纯净无暇的冰蓝色彩相映成趣。蜿蜒蛇行的冰川裂缝、冰脊与鬼斧神工的冰川构造更令人感到炫目，仿佛是超现实般的存在。到了冰岛冰川，方知何为世界尽头般的苍茫与壮丽，沉浸在浩渺的冰岛自然之中吧！
为什么你可以信任我们的内容
冰岛旅行网是冰岛最值得信赖的旅行平台，每年为数百万游客提供帮助。我们所有的内容都由熟悉冰岛的本地专家撰写和审阅。您可以依靠我们获取准确、最新且值得信赖的旅行建议。
相关资源：
冰岛冰川概况
简单来说，冰川就是一整年都存在的天然冰体。它们经过反复的融化再冻结，在重力和多年积雪的影响下不断移动，随着时间的推移，形成姿态各异的冰川。冰川多存在于山脉和极地附近，冰岛寒冷潮湿的天气和多山脉的地形为冰川提供了绝佳的形成条件，所以冰岛拥有诸多令人震撼的冰川，其中就包括欧洲最大和第二大的冰川，瓦特纳冰川（Vatnajökull）与朗格冰川（Langjökull）。
冰岛11%的国土都被冰川所覆盖，这里的冰川格外特殊，一些特征使它们有别于其他地区的冰川，其中最为人所熟知的一点就是颜色。众所周知，冰川是由压实的雪所构成，因此多为白色。然而当冰川在强大的压力下变形，冰变得更加紧致，这就使冰中的气泡被挤压出去。没有了折射、分散光线的气泡，冰川所呈现的颜色就变成了美丽的蓝色，这也是蓝冰洞颜色的成因。
除了蓝色以外，冰岛还有受火山灰影响的黑色冰川，索尔黑马冰川。冰岛的冰川姿态各异，是很多人心中最为壮观的景象。如果想了解更多关于冰岛冰川的信息，那就一定不要错过这篇《冰岛的冰川｜冰岛自然百科》。
冰川徒步与攀冰常见问题
1. 冰川徒步危险吗？需要有经验吗？可以自己参加吗，是否一定要跟团？
虽然冰川具有潜在的危险，但只要使用正确的装备，具备足够的安全常识，有专业向导带领，冰川徒步就一点都不危险。所以无论你有无经验，都可以在冰岛参加冰川徒步旅行团。记住，上述三个条件缺一不可；一般游客没有专业的冰川徒步装备，也不熟悉冰川地貌地形，也就是说：游客不能单独前往冰川进行徒步，一定要通过参加旅行团的方式。参加冰川徒步的过程中，也一定要听从向导的指挥，不可随意行动。
- 拓展阅读：《冰岛旅行安全须知｜如何避免旅途中的潜在危险》
2. 冰川徒步有哪些级别？适合哪些人群？有没有年龄限制？
冰川徒步有简单、中等、高级等难度级别，时间越短，难度越低。只要对户外运动感兴趣，而且身体健康，就可以参加冰川徒步项目，但对体力仍然有一定要求，参团者需要量力而行。一般来讲，冰川徒步最低年龄为8～10岁，攀冰最低年龄为12～14岁，具体运营商有具体的要求。
3. 什么季节可以参加冰川徒步项目？哪个季节最好？
在冰岛，无论夏季（5月～9月）还是冬季（10月～4月），全年都可以参加冰川徒步项目。
夏季冰川徒步
夏季时，冰岛的天气虽然仍然多变，但日照更为充沛，气候相对温和，所以冰川徒步的体验可能没有那么“凛冽”。一般来说，夏季时也很少会发生因天气原因而取消冰川徒步旅行团的情况。晴朗天气中，冰川景色更加一览无余，还多了几分阳光照耀下的壮丽辉煌之感。一些冰川也只在夏天开放，比如斯奈菲尔冰川等。
图片来自索尔黑马冰川徒步一日游＋斯科加瀑布｜雷克雅未克出发，6人小团
冬季冰川徒步
冬季在冰岛旅行，确实有许多挑战，但冰岛冬夏区别极大，冬日景色绝对另有一番风韵，所以无数游客的冰岛旅行首选季节其实是冬季。冬季时，在冰岛冰川徒步，冰川景色更加纯净、迷人。夏季时，冰川外层融化，凝固在冰川内的火山灰等杂质就会显现出来，所以冰川颜色会比较黯淡。而冬季时，冰川色彩是纯粹的冰蓝、澄澈，或许那才是你想象中的冰川模样。
4. 参加冰川徒步需要穿什么？对衣着和鞋子有什么具体要求？
参加冰川徒步，一定要穿着温暖、结实、防水的衣物，羊毛衣物比纯棉衣物更加保暖；里面可以穿着保暖内衣。另外，手套、帽子、太阳镜也都必不可少，晴天时冰川上的积雪相当晃眼。很多旅行团提供防水衣裤的租赁。棉质衣服如果打湿不容易干，会让人觉得冷，所以要求必须穿防水类外衣裤。
最重要的是登山鞋，参团者需要穿着结实、防水的登山鞋，以户外登山鞋为最佳，一些休闲登山靴比如Timberland，也可以接受。有的旅行团运营商也会提供租借登山鞋的服务。不能穿运动鞋、带跟鞋等轻薄鞋子，否则冰川将无法发挥其防滑作用，甚至会滑落，增加危险系数。鞋冰爪鞋会穿在自己的鞋外面，所以不要穿怕压怕勒的皮鞋。
- 拓展阅读：《来冰岛旅行穿什么带什么》
5. 冰川徒步需要什么装备？需要自己带冰爪吗？
冰川徒步需要许多专业的设备，但冰川徒步旅行团的运营商一般都会为参团者提供所有必备的装备。参团者不需要自己携带这些专业设备，但需要适当着装（参看常见问题3）。但在预定冰川徒步与攀冰旅行团时，也一定要注意旅行团运营商标明了哪些“建议携带”物品。
-
冰爪：冰爪是安装在登山靴上的带钉器械，可以起到牢固抓地、防滑的效果。冰川徒步中，需要在冰雪地面行走、攀爬，因此冰爪是必需的装备之一。
-
冰镐／破冰斧：冰镐也是必备装备之一，可以用作手杖支撑身体，也可以在上坡时使用，以保持平衡，防止跌倒。
-
头盔：如果跌倒，或有冰块掉落，头盔可以有效保护头部。可以在头盔下再戴一顶帽子。
-
安全绳索：各种安全绳索主要用于攀冰项目之中，以防参团者失足坠落，向导会负责为参团者绑上各种绳索。在进阶冰川徒步中，向导也会用安全绳索将整个团队系在一起，保证恶劣天气下各位的安全；薄雪覆盖下还可能隐藏着冰川裂缝，这种时候向导也会使用安全绳索。
-
其他非必需装备：有的人还会携带一些非必需的装备，如登山杖、相机等，当然要为精彩的冰川徒步留下精彩的照片啦！
6. 哪里的冰川徒步最好玩？冰岛有哪些冰川徒步地点？
冰岛的冰川徒步主要在两座冰川进行：索尔黑马冰川与斯卡夫塔山。实话实说，两座冰川都同样精彩，但索尔黑马距离首都雷克雅未克更近。下文中我们介绍了每一座冰川的概况，并给出了具体的玩法和旅行团推荐，供你参考。
7. 冰川徒步一定要提前预订吗？
每个冰川向导只能带领10-12名团员。冰川徒步是冰岛最受欢迎的户外项目，虽然会有个别日期、时段没有满员的情况，但是很难预测某一天具体会是什么情况。如果希望参加冰川徒步，建议一定提前报名，才能保证自己的位置。
8. 冰川徒步很难吗？需要经验吗？
冰川徒步有不同级别，大部分都是初级难度，不需要任何的专业经验。如果希望参加难度级别更高的，在冰川徒步旅行团列表中，可以在具体的产品页面看到难度等级。初级一般只有平地徒步，中级会到达更远、地势有轻微挑战的地区，而高级则通常会有攀冰的内容。即便是攀冰，只要身体素质过关，同样不需要专业经验，便可在专业向导的指导下体验冰川小挑战。每一个产品页面也都会标明年龄要求，一般都要求8岁以上，有些可能是10岁、12岁以上。
9. 在索尔黑马冰川和在斯卡夫塔山冰舌进行冰川徒步的区别是什么？更推荐哪个？
无论选择哪一个，都会是非常精彩的体验。区别主要在于参加地点，索尔黑马冰川距离首都雷克雅未克更近，可以在一天之内往返。如果是去斯卡夫塔山，那么从雷克雅未克过去需要至少两天的时间，但是这里是《冰与火之歌：权力的游戏》和《星际穿越》的取景地，对于剧迷们不可错过。
下面就再具体为大家介绍一下冰岛不同冰川上进行的徒步项目。
冰岛各大冰川的冰川徒步项目
索尔黑马冰川（Sólheimajökull）
索尔黑马冰川位于冰岛南岸，距离首都雷克雅未克不远，车程大约三小时，能够一日内往返，沿途还将经过塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）、斯科加瀑布（Skógafoss）等一众南岸美景。
索尔黑马冰川徒步属于简单级别，尤其适合只想参加冰川徒步旅行团的游客。大多数旅行团都包含雷克雅未克接送，自驾的游客则可以直接在集合地点与我们结合。
索尔黑马冰川是米尔达斯冰原（Mýrdalsjökull）的分支冰川之一，米尔达斯冰川是冰岛的第三大冰川，同时也是体验雪地摩托的好去处。除了刺激的雪地摩托，米尔达斯冰川也拥有独一无二的冰洞。
与瓦特纳冰川的蓝冰洞不同的是，这里的冰洞受卡特拉火山的火山灰影响，洞内的颜色是黝黑的，被称为“黑冰洞”。卡特拉火山冰洞距离首都雷克雅未克较近，可以从雷克雅未克出发探寻，也可以从维克镇出发。值得一提的是这个冰洞全年开放，在夏季时也可以游览。
斯卡夫塔山（Skaftafell）－瓦特纳冰川（Vatnajökull）
同在南岸的斯卡夫塔山也是冰川徒步的热门地点。斯卡夫塔山自然保护区是一座树木葱翠的自然公园，其间有秀丽的瀑布，巍峨的山峰，也有壮观的冰舌，附近还有远近闻名的杰古沙龙冰河湖（Jökulsárlón）。
斯卡夫塔冰川与瓦特纳冰川（Vatnajökull）冰盖相连。而瓦特纳冰川面积广大，能够进行冰川徒步的地点不止斯卡夫塔一处，还有一些更加小众、更加个性的徒步地点可供选择。附近的斯维纳山冰川也是瓦特纳冰川的一条分支，同样是很受欢迎的冰川徒步地点。
不少人一定要来斯卡夫塔山参加冰川徒步，就是为了来这里体验星际穿越的感受。体力一般只想试一试的，可以报名3小时初级版，如果希望在冰川上玩的时间更久、走的更深入，可以报名5小时深度版。如果不自驾，冬夏各自可以参加南岸三日游：4至10月期间的黄金圈南岸三日游、冬季黄金圈南岸三日游。冬季三日游还包含瓦特那冰川蓝冰洞项目。
蓝冰洞项目只在每年11月至3月可以参加，是深冬季节的必去体验，探索美丽的蓝冰洞，可以一览世间的千百种蓝。《权力与游戏》（《冰与火之歌》）的冰火迷肯定对瓦特纳冰川的景色也特别熟悉，剧中的北境就在此取景。
除了以上感受瓦特纳冰川的方式以外，搭乘水陆两栖船或快艇游览杰古沙龙冰河湖，近距离接触冰山同样也是很多人的选择。冰山由瓦特纳冰川的支脉上融化崩塌，落入水中飘到冰河湖上。阳光照耀下的巨型冰山闪闪发光，令人震撼，也难怪杰古沙龙冰河湖被誉为“冰岛皇冠上宝石”。
斯奈菲尔冰川（Snæfellsjökull）
斯奈山半岛上的斯奈菲尔冰川大部分时间都藏在云雾里，基本只在夏季有机会登顶，不过难度依然很高适合体力充沛、经验丰富的徒步者。旅途虽长，但沿途的风光一定不会让你失望。斯奈山半岛被誉为“冰岛缩影”，汇集了冰岛诸多特色地貌，而斯奈菲尔冰川则被称作“半岛皇冠上的明珠”。游客可以登上斯奈菲尔顶峰，一览斯奈山半岛的秀丽景致与著名的双峰景观。
朗格冰川（Langjökull）－雪地摩托＋冰川隧道
朗格冰川距离雷克雅未克很近，却不是冰川徒步的热门地点。但在朗格冰川，你可以体验两种特色冰川活动：雪地摩托与冰川隧道。与蓝冰洞不同，冰川隧道由人工开凿，建立在冰川最结实的部分，为人们提供了全年都可以进入冰川内部探寻的绝佳机会。如果没赶上游览蓝冰洞的话，那就不妨体验一下全年开放的冰川隧道吧。
追求刺激，想要体验肾上腺素飙升的各位则可以选择雪地摩托，在一望无际的冰川上尽情驰骋，欣赏冰雪覆盖的美丽冰岛。由于位置毗邻，朗格冰川的特色项目最适合与黄金圈旅行团组合。有时从朗格冰川可以直接看到黄金瀑布（Gullfoss）呢。
以上冰川的开放时间各不相同，索尔黑马冰川与斯卡夫塔冰川全年开放，而斯奈菲尔冰川只有夏季才会开放。但当天气条件过于恶劣时，冰川徒步旅行团将不会发团。除了天气因素外，如果火山运动活跃，冰川徒步项目也会随之停运。因为很多冰盖下其实都掩盖了一座很凶的活火山！
最近，地质学家观测到冰岛的几座大型火山都蠢蠢欲动，卡特拉（Katla）、海克拉（Hekla）都愈发活跃，但暂时还是相安无事。所以不必担心啦！如果真的在旅行期间遇到了火山爆发，就当作是冰岛送给你的大礼吧！
冰岛的冰川虽然其乐无穷，但在全球变暖之下，也仍然难逃消退、融化的厄运。一些专家预言，朗格冰川将在150年之后消失，其余冰川或许会在200后彻底消失。每一年，冰岛都会丧失110亿吨冰资源。因此，人们需要抓紧赶上冰川的末班车，否则可能会永久错过冰川。这是自然为人类鸣起的警钟，提醒我们应当加倍爱护冰川、爱护地球与自然。所以，不要留下遗憾，亲自来体验冰川异世般的壮丽与神奇吧！
拓展阅读及旅行资源：
Hi, I’m Richard. I lived in Iceland for a decade, during which I traveled the country extensively and worked as a guide for several leading travel companies. I’m passionate about writing and sharing the best travel experiences Iceland has to offer so visitors can discover and enjoy the magic of this incredible country just like I did.
