冰岛皮划艇全攻略 | 你需要知道的一切

最后更新时间: 2026年5月21日
Michael Chapman
Verified Expert
最后更新时间: 2026年5月21日

在冰岛划皮划艇非常有趣。

冰岛可以在哪里划皮划艇?皮划艇行程能否和其他活动组合?一路上又能看到什么?继续往下读,你将了解关于冰岛皮划艇需要知道的一切信息。

点击此链接预订冰岛最受欢迎的皮划艇行程:杰古沙龙冰河湖(Jokulsarlon Glacier Lagoon)皮划艇之旅!或访问此页面,查看冰岛所有可预订的皮划艇旅行团

皮划艇简史

一位在杰古沙龙冰河湖上划皮划艇的人。图片来自“杰古沙龙冰河湖1.5小时皮划艇旅行团”

皮划艇的历史可以追溯到5000年前,起源于北极和西伯利亚的因纽特人。早期的皮划艇由鲸骨和海豹皮制成,船体完全防水,最初主要用于狩猎和捕鱼,后来逐渐演变出适合侦察和运输的不同款式。



皮划艇轻便而安静,非常适合在海岸线附近悄悄接近猎物。直到19世纪中叶,欧洲人才开始对皮划艇产生兴趣,并将其发展为一项运动,尤其在德国和法国爱好者中广受欢迎。

为什么可以信赖我们的内容

Guide to Iceland是冰岛最值得信赖的旅行平台,每年为数百万游客提供服务。我们所有的内容都由深谙冰岛的本地专家撰写和审核。你可以放心依赖我们获取准确、最新、可靠的旅行建议。

1931年,阿道夫·安德勒(Adolf Anderle)成为首位划皮划艇穿越奥地利萨尔察霍芬峡谷(Salzachöfen Gorge)激流的人,这里也被誉为激流漂流运动的发源地。

仅仅五年之后,皮划艇项目就被引入柏林奥运会。如今,奥运会中已经包含十余个不同的皮划艇项目。

 

划皮艇是邂逅海豹的好方法。图片来自南岸2小时皮划艇旅行团(含从斯托克塞里Stokkseyri接送)

20世纪50年代,玻璃纤维皮划艇问世,但在70年代初很快被聚乙烯塑料船体取代。这一技术革新让人们看到了皮划艇更大的潜力:自由式皮划艇迅速流行起来,划手可以获得更高的速度、更锐利的转弯以及对船体更出色的掌控。

什么是休闲皮划艇?

冰岛皮划艇全攻略 | 你需要知道的一切图片来自索尔黑马冰川湖(Solheimajokull Glacier Lagoon)2.5小时小团皮划艇导览之旅

皮划艇和独木舟的区别,主要在于桨叶数量以及划手的坐姿。

在独木舟中,划手通常跪在船底,用单叶桨划水前进;而在皮划艇中,划手是坐姿,用双叶桨划水。

如今,皮划艇被认为是世界上最简单、最易上手的水上运动之一。只要有中等体能水平,大多数人都能轻松驾驭皮划艇在水面上前行,不过划久了难免会感到疲劳,尤其是手臂和肩膀部位。

为什么要在冰岛划皮划艇?

 

冰岛被公认为地球上风景最壮丽的国家之一,广袤的冰川、漂浮着冰山的冰河湖、黑沙海滩以及巍峨的烟雾缭绕的群山,共同构成了独一无二的自然画卷。

在观光团已经成为冰岛经济支柱的今天,皮划艇则为你提供了一个全新的视角来欣赏这些景观。想象一下,当其他游客还被挤在小巴车里时,你已经在海面或冰河湖上自由穿梭,享受属于自己的海上观光之旅,他们一定会羡慕不已。皮划艇会让你沉浸在冰岛乡野风光中的体验更加难忘。

更棒的是,皮划艇常常与野生动物观赏结合在一起,让你有机会近距离接触冰岛最具代表性的野生动物。自然少不了各种标志性海鸟,例如黑海鸽、北极燕鸥、绒鸭、刀嘴海雀,以及最受欢迎的大西洋海鹦(Atlantic Puffin)

海豹经常对冰岛的皮划艇爱好者感兴趣。

运气特别好的游客,还有机会看到栖息在冰岛沿海水域的多种海豹,例如环斑海豹、兜帽海豹、竖琴海豹、普通海豹,甚至在极少数情况下还能遇见海象。



(顺便一提,你知道吗?冰岛曾经有一种独特的“冰岛海象”亚种,不过最新研究表明,这一族群在早期定居者到来后不久就几乎被猎杀殆尽。)

一头虎鲸出现在冰岛海域。

更不用说你还有机会邂逅鲸类:鲸鱼、海豚或鼠海豚。人们认为冰岛周边海域生活着20多种鲸类,包括蓝鲸、座头鲸和虎鲸等海洋巨兽。



当这些庞然大物中的任何一种在你皮划艇不远处浮出水面,那一刻的震撼一定会成为你此行,甚至一生中最难忘的记忆之一。

Example for

在冰岛划皮划艇的最佳时间

在冰岛,皮划艇活动通常在较温暖的月份进行,其中旺季为5月下旬至8月。这段时间天气相对温和,白昼时间极长,水面状况也更平稳、更可预测。此时海面和冰河湖更易于划行,观赏野生动物的机会也更多,例如海鹦、海豹,甚至是海豚。夏季以外,许多旅行社会减少班次,甚至因天气恶劣和水温更低而暂停运营,因此夏季是大多数游客在冰岛体验皮划艇的最佳时间窗口。

在冰岛可以去哪里划皮划艇?

在冰岛,有无数地点可以开启皮划艇之旅。对大多数旅行者来说,最方便的选择是从首都雷克雅未克(Reykjavik)附近出发的行程。

一名皮划艇运动员经过冰岛马群。图片来自南岸2小时皮划艇旅行团(含从斯托克塞里Stokkseyri接送)

其中一个例子就是南冰岛皮划艇之旅。这一行程距离雷克雅未克约40分钟车程,出发地是迷人的小镇斯托克塞里(Stokkseyri)。运营方使用的是“坐在上面”的开放式皮划艇,以安全性高、操作简单著称。

在经验丰富的向导带领下,游客将先在宁静的Löngudæl湖面上划行,然后顺着Hraunsá河蜿蜒的水道驶向开阔的大海。沿途海豹和各类鸟类十分常见,为划手提供了大量绝佳的拍照机会。行程结束后,游客会前往斯托克塞里泳池,在温泉池中放松身心,并享用一杯暖心的热巧克力。

Kayakers pass a shipwreck in Iceland.

如果你身处风光多样的冰岛西部半岛,那么最好的选择是参加由斯蒂基斯霍尔米(Stykkisholmur)小镇出发的斯奈山半岛(Snaefellsnes Peninsula)海上皮划艇之旅



在这次航程中,你将划着皮划艇穿梭于风景如画的Breiðafjörður湾众多小岛之间,同时远眺周围的群山和冰川。其中最引人注目的景点之一,是在20世纪80年代一场猛烈风暴中撞上Landey岛的沉船Þorgeir。

你可以在这里阅读这次行程的完整游记Kontiki Kayaking|斯奈山半岛外海皮划艇探险

在冰岛,皮划艇和钓鱼之旅可以结合起来。图片来自教会山(Mt. Kirkjufell)3小时轻松皮划艇钓鱼之旅(含从格伦达菲厄泽Grundarfjordur接送)

说到斯奈山半岛,许多游客来到这里就是为了一个地标:教会山(Kirkjufell Mountain)。格伦达菲厄泽(Grundarfjörður)小镇的这座地标山峰,因在《权力的游戏》中被称为“箭头山”而声名大噪,同时也被誉为冰岛被拍摄次数最多的山峰。如果你打算在这里划皮划艇,建议提前预订斯奈山半岛住宿

如果你想在这座壮丽山峰脚下划皮划艇,不妨看看教会山下皮划艇|午夜阳光探险教会山下皮划艇|斯奈山半岛一日游。如果你想让行程更具探险色彩,还可以在教会山皮划艇钓鱼之旅中加入垂钓体验。

皮划艇爱好者可以欣赏到冰岛冰川的壮丽景色。图片来源:索尔黑马冰川湖2.5小时小团皮划艇导览之旅

那么,在冰岛众多壮观的冰川湖上划皮划艇又是怎样的体验?索尔黑马冰川湖2.5小时皮划艇导览之旅就是一个极佳选择,你将探索位于索尔黑马冰川(Sólheimajökull)脚下的璀璨冰湖,而这条冰川舌正是更大冰盖米达尔斯冰原(Mýrdalsjökull)的一部分。

在高耸的冰山之间缓缓漂流,你可以近距离接触这些冰雪巨人,拍下足以珍藏一生的照片和回忆。此行程还会带你游览南岸最具代表性的瀑布,包括塞里雅兰瀑布(Seljalandsfoss)和斯科加瀑布(Skógafoss)



当然,当大多数游客想到冰与火之国的冰川湖时,首先浮现在脑海中的往往是杰古沙龙(Jökulsárlón)——“冰岛的皇冠明珠”。之所以有此美誉,是因为这里的景色宛如仙境:瓦特纳冰川国家公园(Vatnajökull National Park)内壮观的冰川舌与山脉构成了极为震撼的背景。如果你对此感兴趣,那么毫无疑问,杰古沙龙冰河湖皮划艇探险就是你的最佳选择。

皮划艇爱好者们准备开始在冰岛的探险之旅。图片来自西峡湾2小时静水皮划艇之旅(含从伊萨菲厄泽Isafjordur接送)

另一种选择,是从冰岛最偏远的地区——西峡湾(Westfjords)出发划皮划艇。西峡湾小团海上皮划艇之旅西峡湾静水皮划艇体验都是不错的选择,行程从伊萨菲厄泽(Ísafjörður)小镇出发。两者都能让你饱览西峡湾荒凉而壮丽的群山、层叠而下的瀑布以及绵延的峡湾景色。

如果你在西峡湾有充足时间,还可以选择参加豪斯川迪尔(Hornstrandir)荒野6日皮划艇之旅

你不仅会在豪斯川迪尔自然保护区周边划行,还将探索壮丽的冰川峡湾Jökulfirðir、德朗加冰原(Drangajökull)以及大西洋海鹦的繁殖地Vigur岛。夜晚,你会在西峡湾风景如画的海岸线上露营。

皮划艇行程需要带什么?

Guide to Iceland的Mike准备进行皮划艇探险。

很显然,你完全不需要自带皮划艇装备参加行程;旅行社会为你准备好所有必需器材!包括皮划艇本身、双叶桨、防水外套以及救生衣。

不过,一些额外物品会让你的体验更加舒适。多带一条毛巾和一套换洗衣物非常有必要,尤其是万一你不小心翻船,跌入冰冷的北大西洋海水中时,就会派上大用场。

 

建议穿一件厚实、有缓冲的毛衣或抓绒衣,因为长时间坐在皮划艇上,船体对下背部的压迫可能会让你感到不适。裤子方面,务必避免牛仔裤,因为牛仔布一旦湿了非常难干。

鞋子只要舒适即可,一顶保暖帽和一副手套也会让你在水上的时光更加惬意。

另一件必备品是相机。考虑到你将看到的壮丽景观和丰富野生动物,如果不能把这些画面记录下来,实在太可惜了。需要提醒的是,皮划艇毕竟是水上活动,你要么使用防水袋保护设备,要么使用像GoPro这样的防水相机。

下水前的安全提示与注意事项

在冰岛划皮划艇,沿途风景美得令人窒息,但正是这些迷人的自然元素——寒冷的水温、瞬息万变的天气以及大风——也意味着你必须格外重视安全。

即便在夏季,水温全年都很低,因此务必要穿好旅行社提供的所有安全装备和干式防水服,并严格遵从向导的指示。

天气可能在短时间内急剧变化,跨越峡湾或湖面的距离也往往比肉眼看上去更远;在出发前一定要确认天气和水况,如果你参加的是跟团行程,请始终与团队保持在一起。

皮划艇行程中的体验预期

冰岛的大多数皮划艇行程都为导览团,并包含所有必要装备,例如皮划艇本身、船桨、防水服和救生衣。

许多行程还会额外提供物品清单和携带建议:强烈推荐自带毛巾、保暖衣物,以及防水相机或电子设备防水袋,因为即便是水花溅到身上,也会很快让你感到寒冷。舒适的鞋子通常就足够了,避免穿牛仔裤——这种面料一旦湿了很难干,会大大影响你的体验。

冰岛皮划艇的一大优点,是许多行程都适合不同水平的参与者。你并不需要有任何皮划艇经验就能参加导览团;运营方会提供基础教学和全程协助,即便是第一次尝试、只要体能尚可的游客,也能轻松上手。

经验更丰富的划手则可以选择时间更长的行程,或探索外海和偏远峡湾的海上皮划艇路线;而初学者同样可以在平静的冰川湖或避风海湾中,轻松享受壮丽景色。

立即预订你的皮划艇之旅!

皮划艇游客进入杰古沙龙冰河湖。图片来自“杰古沙龙冰河湖1.5小时皮划艇旅行团”

不要再犹豫,马上规划你的皮划艇行程吧!

如果你近期正打算前往冰岛旅行,不妨浏览这份精彩的皮划艇行程精选,为你和家人找到最合适的一次出海体验。

在冰岛旅行期间,皮划艇一定会成为你最难忘、最刺激的活动之一,可与冰川徒步浮潜水肺潜水徒步路线,甚至滑翔伞等热门项目相媲美。你不仅会体验一项日常生活中少有机会尝试的运动,更会对冰岛的野生动物、自然景观和海洋产生全新的敬畏与热爱。

Example for

你曾在冰岛划过皮划艇吗?你当时去了哪里?体验如何?欢迎在下方评论区分享你的感受和问题。



Michael Chapman
Michael Chapman
Verified Expert
关于作者

Michael Chapman is a British travel writer living in Reykjavík. A former scuba and lava cave guide, he draws on firsthand experience to write about Iceland’s nature and culture. He’s also the author of Hidden Iceland (2020).

作者的其他作品

读读这些

Link to appstore phone
安装冰岛最大的旅行应用程序

将冰岛最大的旅行平台下载到您的手机中,一站式管理您的整个行程

使用手机摄像头扫描此二维码,然后点击显示的链接,将冰岛最大的旅行平台添加到您的手机中。输入您的电话号码或电子邮件地址,以接收包含下载链接的短信或电子邮件。