冰岛雷克雅未克托宁湖终极攻略

最后更新时间: 2026年5月12日
Michael Chapman
认证旅行专家
最后更新时间: 2026年5月12日

冰岛首都雷克雅未克托宁湖(Tjörnin),是冰岛最受喜爱的市内景观之一。这片美丽的水域有着怎样的过去?为什么当地人戏称其为 "世界上最大的面包汤"?托宁湖有什么玩法?这篇冰岛旅游攻略,带您走进这处雷克雅未克的城市湖泊。


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托宁湖(Tjörnin)位于雷克雅未克市中心,是雷克雅未克最受欢迎的休闲场所之一。其周围地区展现了冰岛首都特有的特质,呈现出真实的城市发展与迷人的自然之间微妙的平衡。

虽然托宁湖明确属于湖泊,但由于湖水极浅,人们习惯上将其称为池塘。它的名字Tjörnin源于古诺尔斯语"tjörn",是北欧英语 "tarn" 的祖先,意为 "山中小湖"。

托宁湖还有一个更长的名字——Reykjavíkurtjörn(意为“雷克雅未克池塘”)。不过这个名字在雷克雅未克并不广为人知。

黄昏时分的托宁湖。可以看到左边的雷克雅未克自由教堂。

托宁湖并非一个单一的池塘。事实上,它由五个不同的水体组成,从市中心一直延伸到雷克雅未克机场。该机场就建在托宁湖的源头——Vatnsmýrin湿地。

这片湿地在雷克雅未克居民中颇受欢迎,许多人会在此散步、遛狗、享受大自然。

根据神话传说,曾经有两位老太太住在池塘的两边,两人经常在水里洗衣服。有一天,两人在洗袜子时,就谁应该拥有湖里所有的鱼发生了争执。情急之下,两位女士都下了水。这时,神奇的一幕出现了,所有的鱼都变成了虫子和甲壳类动物。从那以后,钓鱼就再也没有提上日程。


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托宁湖是雷克雅未克的地标之一,每年有数十万人前来参观。尽管如此,这些巫术并不能阻止成千上万的观鸟者、摄影师和自然爱好者每年涌入托宁湖畔,享受这里多姿多彩的自然氛围。  

围绕托宁湖的开发始于何时?这里有哪些惊喜可以提供给游人呢?接下来,我们将一起探索托宁湖的过去。

托宁湖的形成       

今天再看托宁湖,人们会认为它之所以一直保持着优雅的面貌,是为了与迷人的市中心氛围相得益彰而特意设计的。毕竟,托宁湖的全景是自然的精致和美学传统的结合。色彩斑斓的斯堪的纳维亚风格的湖畔住宅点缀在湖泊的东岸,在雷克雅未克市中心营造出典型而迷人的渔村氛围。

华丽的雕塑、杰出的建筑和现代化的市政厅,让人们很容易误认为托宁湖美则美矣,但却是人造的。实际上,托宁湖的历史要更为久远。

冰岛的早期定居者所看到的冰岛与我们今天所知的截然不同;托宁湖比今天更靠近大海。


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托宁湖最早形成于公元800年,当时该水域被一道砾石屏障与大海隔开。这一时期的地貌与我们现在所见到的截然不同:在古冰岛茂密的森林中,湖泊延伸到离海岸线很近的地方,湖水随着邻近的海潮流动。

想一想它当时的样子——野性十足、不温不火,与原始景观融为一体——就像是最早的定居者对耕种的适应性和亲和力的证明。

根据中世纪的资料,特别是《冰岛人之书》(Íslendingabók)和《定居之书》(Landnámabók),冰岛是由迷失方向的水手发现的,他们在试图到达法罗群岛的新殖民地时偏离了航线。

他们发现的是一片无人居住的土地,非常适合捕鱼、耕作和畜牧,"从海洋到高山"都有森林。考虑到雷克雅内斯半岛(Reykjanes)黑暗而崎岖的田野,今天的现实景观显然与一千年前大相径庭。

雷克雅内斯半岛历史悠久。

托宁湖周围地区最有可能在冰岛的定居时代(估计在公元870年至930年之间)首次有人居住。现在,人们普遍认为挪威人英格尔夫·阿纳尔松(Ingólfur Arnarson)是公元874年第一个在此定居的人。

英格尔夫使用北欧人选择定居地点的传统方法,将两根木制高座柱(Öndvegissúlur)扔进大海,它们漂到哪里靠岸,哪里就是他的定居点。中世纪的资料中除了说雷克雅未克被农田覆盖之外,没有再提到它,但雷克雅未克市徽的设计仍然向这个故事致敬。


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这个故事的意义在于,托宁湖附近地区很可能很快就有人定居下来。毕竟,在那个时期,如此水域能提供充足的肥沃土地。在此期间,植被也从白桦树和柳树快速转变为草地和沼泽地。森林砍伐的开始将对冰岛未来的地理和文化产生巨大的影响。  

冰岛的地貌古老而原始。

冰岛萨迦还提到,在英格尔夫·阿纳尔松之后,又有许多人来冰岛定居,成为了冰岛的早期定居者。他们选择在海岸边或沿着通往内陆的沿海地带建造农庄。在这一时期,托宁湖开始成为建造农庄的理想地区。

科学证据强化了这一理论。在冰岛的定居时代,湖中的主要水生生物是互花狐尾藻,但这种生物在17世纪逐渐退化并最终消失。与此同时,蠓的数量不断增加。所有这些都反映了人类活动对自然环境的影响。

与岛上其他地方一样,水土流失也对自然生态系统产生了巨大的影响。大约在这个时期,海平面不断上升,土地不断下陷。人们认为直到12世纪时,湖里的水一直都是咸的,而后在17世纪时湖水又变成了咸水。

与所有伟大的自然景观一样,托宁湖在几个世纪的时间里也曾有过多种面貌。直到现在,它才与国家文明和辉煌的愿景融为一体。

托宁湖的现代历史

19世纪的雷克雅未克。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by the Swedish National Heritage Board


托宁湖的现代历史与雷克雅未克的发展史密切相关。托宁湖位于雷克雅未克的中心地带,城市发展因而主要围绕着托宁湖。但事实上这种发展直到18世纪才真正开始,当时引进了羊毛和织物作坊,它们是雷克雅未克未来发展的催化剂。

由时任"郡长"Skúli Magnússon提出的这一经济现代化的成功尝试,实际上是在羊背上进行的。这些作坊带来的利润和高质量产品受到了丹麦王室的认可。1786年,丹麦王室授予雷克雅未克永久贸易特许权。

在接下来的几十年里,雷克雅未克取得了巨大的发展。这一发展最终导致了1844年冰岛议会阿尔庭(Alþingi)的重建,并见证了权力和治理回归冰岛西南部。  


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后来的两次经济腾飞帮助雷克雅未克走上了现代化之路。具有讽刺意味的是,这两次经济腾飞是在第一次和第二次世界大战后许多欧洲殖民国家陷入绝境、争斗和衰落之时发生的。例如,在第一次世界大战期间,鉴于欧洲大陆及其农业的糟糕状况,冰岛羊毛需求量激增。

第二次世界大战见证了冰岛的再次繁荣,尽管这次政府的参与至少在最初是勉强和被迫的。这与冰岛人民形成了鲜明对比,当盟军靠近海岸时,许多冰岛人民欣然接受。在英国对冰岛进行战术性占领之后——可以说是对轴心国军队的必要威慑——冰岛人向盟军提供了鱼类。

不久,英国人走了,美国人来了,他们带来了大量投资,机场、工厂、港口和基础设施迅速建成。几乎在一夜之间,冰岛似乎进入了现代化时代。

20世纪40年代,冰岛人走上街头抗议北约的存在。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Valgerður Tryggvadóttir


在两次世界大战之前、期间和之后,托宁湖都经历了变化和发展。托宁湖的出口叫作Lækurinn,以前是一条从托宁湖一直通向大海的明渠。1911年,这条溪流被建筑物覆盖,成为Lækjargata街下水道系统的一部分。Lækjargata的意思就是 "溪街"。

1913年,托宁湖的出口安装了水闸,防止潮水涌入托宁湖。1989年,所有海水都被阻止进入托宁湖,因此托宁湖彻底与海洋分离,从此成为一座淡水湖泊。

1920年,一座人行桥建成,横跨托宁湖,从而将水体分成了两部分:北托宁(Tjörn)和南托宁(Tjörn)。在整个战争年代,这座桥进行了多次改造,其中最大的一次改造发生在1942年,当时拓宽了车道,并在上面铺设了混凝土,以方便机动车通行。这座桥被俗称为 "横跨池塘的桥"。

环境影响        

夜晚的托宁湖景色宜人。

这种快速的变化显然对托宁湖及其周围的生态系统产生了影响。20世纪20年代前,雷克雅未克市一直将托宁湖的南端用作垃圾场。现在湖边所有的道路和建筑都是在这些垃圾填埋场的位置上修建的,湖堤后来也进行了改建,因此托宁湖也被归类为 "人工湖"。据估计,多达30%的湖面被这些垃圾填埋场填平。

如今,雷克雅未克机场占据了托宁湖流域的一大部分。周围的湿地也已被抽干。在过去的二十年里,冰岛大学也将校园延伸到了湿地的东部,而Hringbraut公路现在也比以前延伸得更远。虽然离湖不远,但该地区化肥的使用增加了湖水的营养含量。

托宁湖的景点和活动

在托宁湖观鸟

许多大雁聚集在托宁湖。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Adrian Simmons


热衷于观鸟的人、野生动物爱好者和鸟类学家会发现托宁湖栖息着四十多种不同的鸟类,包括北极燕鸥、绒鸭、赤膀鸭、灰雁、海鸥、潜鸭、绿头鸭等。经常还能看到疣鼻天鹅在池塘水面上嬉戏。

赤膀鸭、绒鸭和潜鸭都是候鸟。绒鸭在海上过冬,而赤膀鸭和潜鸭则到气候更为温和的欧洲大陆过冬。托宁湖尤其是绿头鸭的重要换羽地。盛夏时节,会有多达500只雄性绿头鸭在湖边换羽。

事实上,在这里观鸟是雷克雅未克最简单、最令人满意的消遣方式之一,吸引着来自世界各地的鸟类爱好者,他们渴望在自己的观鸟清单上划掉一些物种。事实上,托宁湖的设计初衷就是为了将鸟类吸引到城市中心,未来的湖泊管理计划也会考虑如何保护野生鸟类的多样性。


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大家很喜欢在托宁湖边用面包喂鸟,以至于托宁湖被冰岛人戏称为 "世界上最大的面包汤"(stærsta brauðsúpa í heimi)。

不过,Þóra Hrafnsdóttir等生物学家还是建议游客不要给鸟儿喂食面包,而应选择谷物和种子。面包不仅不利于鸟类的饮食,还会吸引掠食性鸟类,并在水中产生毒素。

托宁湖的鸟类与人类之间的关系并不总是如此和谐。在人类定居的几个世纪里,猎杀鹅和鸭子、偷走它们的蛋也很常见。然而,1919年,该地区的所有狩猎活动都被禁止。很快,物种数量开始恢复,最终形成了我们今天看到的丰富多样的生态系统。

托宁湖有四十多种不同的鸟类,包括北极燕鸥、绒鸭、赤膀鸭、灰雁、海鸥、潜鸭、绿头鸭等。


图片来自:Wikimedia, Creative of Commons, by Andreas Tilles


如今,人们更加努力地保护池塘里的野生动物。由于海鸥生性凶猛,居民们经常会主动清理海鸥筑巢的地方,以防止海鸥在春夏季捕食小鸭子。

雷克雅未克市政府也因此禁止5月至8月期间在托宁湖喂鸟,因为面包会吸引大量海鸥。

雷克雅未克居民担心托宁湖的安危是有道理的。2011年,人们发现蓟草和雪维菜等侵蚀性植物群已使托宁湖不适合鸟类筑巢,夏季时野生动物幼鸟的数量大大降低。此后,包括冰岛大学、雷克雅未克市议会和北欧之屋(Nordic House)在内的多个机构制定了计划,通过引入适当的湿地植被来改善湖泊状况。 

在托宁湖滑冰 

每到冬季,托宁湖都会结冰,在市中心形成一片绚丽夺目的冰原。冰岛人会迅速利用这个机会在托宁湖上滑冰。这也成为了当地的冬季传统,并且每年都越来越受欢迎。1892年,雷克雅未克滑冰协会在托宁湖应运而生。

在托宁湖滑冰非常安全。这里湖水很浅,平均水深仅57厘米,最深处也才80厘米。结合冰岛冬季零度以下的气温,就算有人体重量的作用,冰面也不会碎裂。因而托宁湖成为了一个安全、有趣的公共溜冰场。(但2009年在举办马匹游行时,冰面还是碎裂了,不过幸好没有人受伤)。

当托宁湖结冰时,当地的初级学院经常会在冰上进行足球赛。近年来,雷克雅未克文法学校、雷克雅未克初级学院(Menntaskólinn í Reykjavík) 和女子学院Kvennaskólinn在冰上进行了友谊赛。

托宁湖周边的文化与建筑    

托宁湖四周都是文化建筑。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Helgi Halldórsson


托宁湖激发了丰富多样的艺术创作,涵盖了珍贵而历史悠久的雕塑、现代电子流行音乐。这并不奇怪,因为这个湖泊就位于市中心。在这附近,人们还可以找到博物馆、剧院、市内公园、传统住宅区和文化地标。


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托宁湖的东南角,是绿树成荫、人行道纵横交错的Hljómskálagarður公园,城市慢跑者和自行车爱好者经常光顾这里。在湖的尽头建造公园的想法最初是在19世纪末提出的,但直到1901年,市议会才最终划出土地用于开发。

Knud Ziemsen(后担任市长)和建筑师Frederik Kiørboe于1908年提交了绿地设计方案。1914年,合计400棵桦树苗在公园西部和南部种下。

公园里有一整块区域专门用于纪念五位冰岛女性雕塑家:Gerður Helgadóttir、Ólöf Pálsdóttir、Þorbjörg Pálsdóttir、Gunnfríður Jónsdóttir和Nína Sæmundson。

这片区域耗资约1300万冰岛克朗,于2014年开放。该项目被视为公众、城市规划者和雷克雅未克艺术博物馆之间的合作项目。该雕塑园被称为Perlufestin,或 "珍珠项链",意指每件作品都独一无二,但又因其所在位置而彼此相连。

Nína Sæmundson的"美人鱼"雕塑坐落在湖中,其2014年的揭幕仪式是即将离任的雷克雅未克市长兼喜剧演员Jon Gnarr的最后一次表演。在此之前,湖中还有另一座自1966年起就存在的石雕海妖。然而,新年前夜的一次爆炸摧毁了这座雕像,许多人认为原因在于它与哥本哈根Edvard Eriksen的小美人鱼雕塑相似。考虑到丹麦对冰岛的殖民历史,最初的雕像很可能会让雷克雅未克的许多居民感到不快。

除了美丽的雕塑和宜人的花园,托宁湖周围的建筑也让人眼前一亮,包括雷克雅未克艺术博物馆、冰岛最高法院、生活艺术博物馆、议会大厦、Tjarnarbíó独立剧院以及其他一些活动场所、咖啡馆和Iðnó餐厅。

Fríkirkjan教堂(自由教堂)是雷克雅未克最古老的教堂之一,也是雷克雅未克最具标志性的教堂之一。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Helgi Hall


雷克雅未克自由教堂(Fríkirkjan í Reykjavík)是托宁湖畔的一个标志性建筑,其绿色屋顶在冰岛各地传统的红顶教堂中显得非常独特。

这座教堂是名副其实的历史地标。它于1903年祝圣,最初的教友人数为600人,后随着时间的推移迅速增长。自由教会的教众在19世纪末的1899年秋季成立。

这座教堂的建立并非因为与国家路德宗教会在教义上的分歧,而是因为某些社区成员对教会组织本身存在问题。自由教堂与挪威的教堂以及北美冰岛移民建立的教堂紧密联系。自由教堂希望拉近教堂与社区的距离,被认为是雷克雅未克大教堂的草根替代品。在这种情况下,雷克雅未克自由教堂成为了无产阶级、渔民、手工业者、农民及其家庭的教堂。

在池塘西侧的Fríkirkjuvegur路上,有一座一眼就能认出的建筑——冰岛国家美术馆。从外观上看,几乎无法想象这座建筑最初是一座冷冻厂,用于储存从托宁湖冰冻的表面雕下来的冰块。  

在1919年和1920年的冬天,人们从湖中挖出了11,000多立方米的冰,用雪橇运到冷冻厂,最后用于包装与英国贸易的鱼类。

工厂建于1916年,由冰岛著名建筑师古德永·萨姆埃松(Guðjón Samúelsson)设计。雷克雅未克市中心随处可见古德永·萨姆埃松的作品。您可以来一次"Guðjón Samúelsson之旅",看看这个人对这座世界最北首都的美学传统产生的巨大影响。

古德永·萨姆埃松在雷克雅未克的城市规划中发挥了关键作用,您可以在冰岛国家剧院、Landakot天主教大教堂、哈尔格林姆斯大教堂(Hallgrímskirkja)和阿克雷里教堂看到他的作品。他还是冰岛大学建筑的首席建筑师。在二战英国入侵冰岛期间,英国指挥官以 "太漂亮"为由拒绝征用这座建筑。

过去,人们从托宁湖取冰用于鱼类包装。这些冰块被存放在现在是冰岛国家美术馆的建筑内。


图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Diego Delso


托宁湖还多次出现在其他媒介和艺术作品中。托宁湖在杰弗里·盖茨(Geoffrey Gates)2015年出版的《The Copycat Murders》和斯泰纳·布拉吉(Steinar Bragi)的著作《冰雪之地》(The Ice Lands)等众多作品中扮演了重要角色,而且还是Gunnar B. Gudmundsson2010年执导的冰岛喜剧电影《Gauragangur》的背景之一。除此之外,还有大量以托宁湖为主题的绘画和摄影作品。


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要探究托宁湖对音乐家的影响,我们必须暂时回到Hljómskálagarður公园。公园名称的字面意思是"音乐亭公园",这是对Hljómskálinn亭的最好证明,这座亭子建于1923年,位于Skothúsvegur桥的东面。

这个亭子是冰岛首座专门用于音乐表演的建筑。设计师们着手打造了一个区域,供冰岛的铜管乐器演奏家在晴朗的日子里演奏。从1922年到1924年,雷克雅未克的第一所音乐学校就在这座亭子里开办。而在1930年,这个场所被选作雷克雅未克音乐学院的所在地。

最近以托宁湖作为创作灵感的一例是冰岛超级乐队Uniimog发布的曲目,这个乐团由才华横溢的成功音乐家组成,包括创作型歌手Ásgeir Trausti

雷克雅未克市政厅

雷克雅未克市政厅是该市官员,包括现任市长达古尔·埃格特松(Dagur Bergþóruson Eggertsson)的办公场所,也是冰岛大型3D地形图的所在地。该地图清晰地展示了冰岛的众多火山、湖泊、冰川和山脉。   

雷克雅未克市政厅的设计仿佛漂浮在托宁湖静静的水面上。


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这座建筑以其现代建筑风格而闻名。混凝土、大型玻璃窗和引人注目的立柱将其融合在一起,使整座建筑仿佛平静地漂浮在托宁湖之上。雷克雅未克市政厅还经常被用作音乐场所或展览空间。

1992年,雷克雅未克的建筑设计事务所Studio Granda在设计竞赛中获胜,从而建造了这座建筑。该事务所由Margrét Harðardóttir和Steve Christer夫妇于1987年创建,他们的设计理念融合了传统的冰岛建筑风格与现代主义设计。事务所注重使用当地的传统材料,如石头、金属板和木材,并将这些材料与北欧现代主义的概念相结合,创造出富有当代感的建筑作品。

雷克雅未克市政厅就在托宁湖畔,是北欧现代主义的完美典范。

该事务所负责设计了雷克雅未克的许多标志性建筑,包括冰岛最高法院和雷克雅未克艺术博物馆。自2017年1月起,雷克雅未克市政厅也成为了雷克雅未克市旅游局官方合作伙伴Guide to Iceland的所在地。您可以自由进入,了解更多关于旅游、行程、住宿和租车的信息。

前往位于雷克雅未克市政厅的冰岛旅行网Guide to Iceland门店是购买雷克雅未克城市卡最简单的方法之一。您可以凭卡免费参观雷克雅未克市内所有主要的博物馆、艺术馆,包括国家博物馆与国家美术馆。



雷克雅未克城市卡持卡人还可以使用市内的公共交通系统,并在众多商店和餐馆享受优惠折扣。


在您游览托宁湖时,记得顺道来市政厅看看我们哦!

雷克雅未克市政厅全年开放,开放时间为每天8:00至20:00。  

我们热忱期待您的光临!

Michael Chapman
Michael Chapman
认证旅行专家
关于作者

Michael Chapman is a British travel writer living in Reykjavík. A former scuba and lava cave guide, he draws on firsthand experience to write about Iceland’s nature and culture. He’s also the author of Hidden Iceland (2020).

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