雷克雅未克特约恩宁湖（Tjornin）：完整游客指南

特约恩宁湖（Tjornin）是雷克雅未克当地人喜爱的迷人湖泊。它是这座城市最具辨识度的地标之一，也是鸭子、天鹅和季节性鸟类的栖息地。这里有时被称为“世界上最大的面包汤”，这个俏皮的昵称源于当地长期以来向鸟类投喂大量面包的传统。

特约恩宁湖是当地人通常散步、喂鸭子并在雷克雅未克市中心放慢脚步的地方。湖泊四周环绕着色彩缤纷的房屋和历史建筑，也是许多雷克雅未克徒步游和徒步路线上的自然停靠点，让你可以轻松感受这里的魅力。

特约恩宁湖其实是冰岛众多湖泊之一，但由于面积相对较小且水深较浅，人们通常称其为池塘。从这里步行仅需10分钟即可到达斯科拉沃德斯蒂古尔彩虹街，优越的中心位置也让它成为入住附近雷克雅未克酒店和住宿的游客非常方便的去处。

继续阅读，了解是什么让这座看似普通的池塘成为雷克雅未克最令人难忘的景点之一。

特约恩宁湖游客信息

• 位置：雷克雅未克市中心，毗邻雷克雅未克市政厅。

• 面积：水面面积约8公顷。

• 深度：平均深度约57厘米，最大深度约80厘米。

• 最佳游览时间：全年皆宜。夏季鸟类活动频繁，冬季则可以看到湖面部分区域结冰。

• 门票：免费。

• 开放时间：全天开放。

• 主要亮点：宁静的步道、观鸟、优美的城市景观，以及雷克雅未克彩色房屋倒映在水面上的景色。

• 野生动物：鸭子、天鹅、鹅和季节性候鸟，包括大天鹅、绿头鸭、普通绒鸭、北极燕鸥和黑头鸥。

• 附近景点：热门的附近景点包括赫利姆斯卡拉加杜尔公园（Hljomskalagardur Park）、哈尔格林姆斯大教堂（Hallgrimskirkja Church）和哈帕音乐厅（Harpa Concert Hall）。

• 无障碍设施：地势总体平坦，铺设有步道，行走轻松。适合轮椅和婴儿车通行。

• 附近设施：公共卫生间、长椅、铺装步道、步行可达的咖啡馆，以及收费停车选择。

特约恩宁湖的历史与形成

特约恩宁湖的名称源自古诺尔斯语单词“tjörn”，意为小池塘，在语言上与北英格兰用于指代山地湖泊的单词“tarn”有关。湖泊正式的历史名称“Reykjavíkurtjörn”直译为“雷克雅未克的池塘”。

特约恩宁湖已经存在于雷克雅未克的景观中超过1000年。公元800年前后，一道砾石屏障将部分海岸线与大海隔开，形成了这座与周围湿地相连的浅湖。

当时，这片区域与现代雷克雅未克大不相同。桦树和柳树森林覆盖着大地，湖泊也比今天延伸得更靠近海岸线。冰岛定居时代抵达这里的早期定居者，很可能因为特约恩宁湖周边拥有淡水、肥沃土地、渔业资源以及受保护的海岸环境，而选择在此定居。

这里可能还提供了另一种宝贵资源：海象。考古证据表明，海象曾经生活在冰岛西南海岸，包括如今的雷克雅未克附近。海象的象牙、肉和皮革都很有价值，对诺尔斯定居者而言，它们可能还具有文化或象征意义。

过度捕猎最终导致海象在冰岛灭绝，但游客仍然可以在距离特约恩宁湖仅几分钟步行路程的定居者展览馆（The Settlement Exhibition）中，看到嵌入维京时代长屋的海象骨骼。

根据冰岛历史记载，英格尔弗·阿纳尔松（Ingolfur Arnarson）于公元874年前后在雷克雅未克定居，特约恩宁湖周边区域很快成为不断发展的定居点的重要组成部分。

雷克雅未克的发展如何塑造了特约恩宁湖

几个世纪以来，农业、森林砍伐和城市发展逐渐改变了湖泊及其生态系统。科学证据表明，这座湖泊过去曾与海洋部分相连，湖水含有咸淡混合水，后来才逐渐变成淡水池塘。

随着雷克雅未克不断扩张，特约恩宁湖也因人类活动而发生了显著变化。部分湖面因填海和填埋而缩小，据估计，湖泊原有面积最多已经减少了30%。

周围的湿地逐渐被排干，附近的道路建设以及冰岛大学的扩建进一步改变了自然景观。蓟和山萝卜等入侵植物也影响了部分区域的筑巢条件，说明湖泊生态系统与城市发展之间长期以来有着密切联系。

尽管经历了这些变化，特约恩宁湖仍然是雷克雅未克市中心的标志性景观。雷克雅未克市政厅等附近地标，也进一步确立了它作为城市最具辨识度地点之一的地位。

如今，特约恩宁湖是一个宁静的聚会地点，你可以在这里放慢脚步、欣赏景色，并在冰岛首都的中心享受片刻休憩。

特约恩宁湖在哪里？

特约恩宁湖位于雷克雅未克市中心，就在雷克雅未克市政厅旁边。由于它坐落在城市中心，你可以轻松将其安排进雷克雅未克徒步游，无需额外乘坐交通工具。

无论步行、乘坐公共交通，还是在冰岛租车前往，这里都非常方便。

• 步行：步行是前往特约恩宁湖最简单的方式。这里距离市中心大多数酒店、商店和景点都很近。你可以将其轻松安排在雷克雅未克城市游中。

• 公交车：乘坐雷克雅未克当地公交车（Straeto）可以轻松抵达特约恩宁湖。最近的车站是梅德拉加杜尔公园旁的莱克雅加塔站，以及市政厅站（Radhusid），从这些车站步行2至5分钟即可到达湖边。如果想选择更灵活的观光方式，雷克雅未克随上随下观光巴士通票也会在市中心附近停靠，方便你将特约恩宁湖与其他主要景点结合游览。

• 驾车和停车：特约恩宁湖附近最方便的停车地点是市政厅停车库（Radhus），位于特亚尔纳加塔11号市政厅下方。特亚尔纳加塔和弗里基尔尤韦古尔沿线也设有路边停车位。雷克雅未克停车通常需要付费，首小时约270冰岛克朗（2美元），之后每小时约140冰岛克朗（1美元）。

特约恩宁湖最值得体验的5件事

如果你想知道在特约恩宁湖可以做什么，你会发现这里不只是雷克雅未克市中心一座漂亮的池塘。这里是一个简单而充满当地气息的去处，你可以放松身心、稍作休息，并且无需离开市中心就能欣赏绝佳的城市景观。

以下是特约恩宁湖最值得体验的一些活动。

5. 探访特约恩宁湖附近的咖啡馆和面包店 

在特约恩宁湖周边，最惬意的体验之一就是先在附近的咖啡馆喝杯咖啡或吃顿早餐，然后慢慢漫步到湖边。阿达尔斯特拉蒂、莱克雅加塔以及附近的市中心街道上，聚集着一些雷克雅未克最棒的早餐店。

一个很不错的选择是IÐNO，这是一家历史悠久的咖啡馆和文化场所，就位于特约恩宁湖边。天气晴朗时，这里的户外露台是湖边最适合坐下来喝咖啡、用餐或小酌的地方之一，同时还可以观赏水面上的鸟类。如果你打算前往，欢迎查看我们的IÐNO评测，进一步了解它为何深受当地人和游客喜爱。

你还可以前往附近的雷克雅未克烘焙坊（Reykjavik Roasters）品尝精品咖啡，或在洛基咖啡馆（Kaffi Loki）和BakaBaka面包店购买传统冰岛糕点。

如果你想要更有引导性的体验，参加雷克雅未克私人徒步美食之旅也是探索这一带的好方法。行程将冰岛美食与轻松漫步结合起来，并包含特约恩宁湖停留。

4. 在特约恩宁湖畔的长椅上放松

有时，享受特约恩宁湖的最佳方式就是放慢脚步，坐上一会儿。湖边的长椅分布在安静而风景优美的位置，你可以在这里观察水面、鸟类以及当地日常生活的点点滴滴。特亚尔纳加塔和弗里基尔尤韦古尔一带尤其惬意，这里的视野更加开阔，氛围也更轻松。

你可以从附近的咖啡馆买杯外带咖啡，坐在湖边慢慢享用，尤其推荐面向弗里克尔基扬教堂的安静一侧。这是一个简单的片刻，却能真正展现特约恩宁湖的独特魅力。

3. 冬季在特约恩宁湖滑冰

当气温持续足够低时，特约恩宁湖的部分区域会结冰，变成城市中心的一处天然滑冰场。如果你在冬季来到雷克雅未克，这里是体验冰岛温馨而本地化一面的好地方，也经常被纳入冰岛冬季度假套餐的行程中。

在特约恩宁湖滑冰其实是一项历史悠久的当地传统。雷克雅未克滑冰协会于1892年在这里成立，此后当地人一直将结冰的湖面当作天然溜冰场使用。

在完全结冰且条件适宜时，湖面通常被认为是安全的，因为特约恩宁湖水深较浅，平均深度约57厘米，最大深度约80厘米。不过，冰况可能迅速变化，因此踏上冰面前务必查看当地最新的安全信息。

即使湖面完全结冰时通常较为安全，这里仍然发生过令人难忘的故事。例如，2009年一场马术游行期间，冰面曾短暂塌陷。幸运的是，没有人受伤，但这也提醒我们，绝不能对冰况掉以轻心。

如果你正在带孩子探索雷克雅未克，冬季在特约恩宁湖滑冰是享受有趣、轻松的市中心体验的绝佳活动。即使无法滑冰，结冰的湖面和积雪覆盖的周边景色，仍然让这里成为雷克雅未克市中心最具冬日氛围的景点之一。

2. 近距离观赏特约恩宁湖的鸟类

特约恩宁湖是雷克雅未克市中心观赏鸟类的最佳地点之一，无需离开城市中心就能看到丰富的鸟类。天鹅、鸭子、鹅和季节性候鸟全年都会聚集在湖边，尤其是在湖泊较为安静的南岸，以及雷克雅未克市政厅旁的步道附近。

春季和夏季是湖泊最热闹的时候，大量水鸟会来到这里繁殖和换羽。这里也是候鸟重要的中途停歇地。你经常可以看到绿头鸭、绒鸭、斑背潜鸭和赤膀鸭，以及许多其他季节性访客，它们将特约恩宁湖受保护的水域作为休息和觅食之地。

清晨通常是近距离观鸟和拍照的最佳时间，此时环境最为安静，人群也较少。

由于参观湖泊完全免费，如果你想进行一项无需参加旅行团、购买门票或离开市中心乘坐交通工具的轻松活动，这也是雷克雅未克最便宜的活动之一。

如果你打算给鸟类喂食，当地人建议使用谷物或种子，而不是面包。雷克雅未克市议会还呼吁游客在5月至8月期间不要喂鸟，因为剩余的面包容易吸引大量海鸥和其他捕食性鸟类聚集在湖边。

1. 沿特约恩宁湖悠闲散步

体验特约恩宁湖的最佳方式之一，就是沿湖慢慢散步。这里的步道平坦、易于行走，并环绕着雷克雅未克市中心最美的一些区域。一路上，你会经过雷克雅未克市政厅、安静的长椅、小型人行桥，以及倒映着彩色房屋的湖面。

在湖泊南端，步道会延伸至赫利姆斯卡拉加杜尔公园。这是一片宁静的绿地，拥有树木、开阔草坪和更多步行小径。公园内还有赫利姆斯卡林（Hljomskalinn），这座低矮的塔形音乐亭正是公园名称的由来，也为湖边增添了一处独特的建筑地标。

你还可以在公园西侧的雕塑花园中慢慢漫步，欣赏六位冰岛先锋女性雕塑家的作品。这里很适合停下来探索、拍照，或只是在公园较为安静的一角稍作休息。

如果你计划在旅游淡季前后安排冰岛城市短途旅行，这里也是4月在雷克雅未克最受欢迎的活动之一。此时天气通常足够温和，适合舒适地在城市中漫步，同时还有机会在远处欣赏积雪覆盖的山景。

游览特约恩宁湖的最佳时间

图片来自维基共享资源（Wikimedia，知识共享许可协议，摄影：Diego Delso）。未作修改。

特约恩宁湖是雷克雅未克一个随季节变化明显的地方，因此所谓“最佳时间”实际上取决于你想要怎样的体验。由于它位于市中心，全年任何时候都可以轻松前往。

夏季（6月至8月）

冰岛的夏季让一切都显得更加明亮，特约恩宁湖也不例外。午夜太阳带来的漫长日照时间，让你几乎可以在一天中的任何时候前往，柔和的光线常常一直延续到傍晚。

如果你计划进行完整的冰岛之旅，冰岛夏季套餐通常会以雷克雅未克作为起点，让你可以轻松游览特约恩宁湖以及冰岛最值得体验的活动和最值得游览的地方。

在这个季节，你可以期待：

• 平静的湖面倒映着雷克雅未克的彩色房屋，以及几乎不会完全变暗的天空

• 郁郁葱葱的周边环境，让步道更加宜人

• 鸟类活动达到高峰，鸭子、天鹅和鹅随处可见，尤其是在雷克雅未克市政厅附近

• 非常适合参加由维京人导游带领的雷克雅未克私人徒步游

冬季（11月至3月）

冬季会让雷克雅未克的特约恩宁湖变得更加安静而富有景致。对于体验冰岛冬季的游客来说，这里很好地展现了城市如何放慢节奏，呈现出更加柔和、更具当地气息的一面。

气温下降后，湖面经常会结冰，整个区域也会变得宁静祥和。如果你计划进行较长时间的旅行，这也是通过冰岛冬季度假套餐探索这一地区的理想季节。

在这段时间里，你通常可以体验到：

• 湖面结冰的区域营造出经典的雷克雅未克冬日景象

• 在条件允许时，这里有时可以进行休闲滑冰

• 湖边积雪覆盖的长椅、步道和屋顶增添了温馨氛围

• 在寒冷天气探索雷克雅未克市中心时，这里非常适合短暂停留，享受片刻宁静

如何拍摄雷克雅未克的特约恩宁湖

特约恩宁湖是雷克雅未克最容易拍出好照片的地方之一，无需离开市中心就能拍摄精彩画面。湖泊虽然不大，但只要掌握好时间，水面、鸟类和周围地标的组合就能为你提供丰富的拍摄素材。

• 捕捉清晨倒影。清晨是特约恩宁湖最平静的时候。水面通常十分宁静，可以清晰倒映市政厅和彩色房屋。

• 拍摄日落光线。傍晚的光线会让特约恩宁湖的整个景色变得柔和。这时水面会呈现温暖色调和鲜明倒影。

• 使用广角镜头。广角镜头可以帮助你将完整景色纳入同一画面，包括湖泊、天际线和建筑，尤其适合从特亚尔纳加塔沿线的步道拍摄。

• 尝试低角度拍摄。靠近地面拍摄在这里效果很好，尤其适合拍摄水面上的鸭子，或湖对岸建筑的倒影。

• 聚焦鸟类。这里随处可见天鹅、鸭子和鹅。使用变焦或长焦镜头，可以在不打扰它们的情况下拍摄特写，尤其是在湖泊南岸和东岸附近。

• 从弗里基尔尤韦古尔一侧拍摄。靠近弗里克尔基扬教堂的区域可以欣赏到湖泊最均衡的景观之一，前景是水面，城市则在后方延展开来。

• 拍摄冬日景色。寒冷月份里，市政厅附近结冰的区域可以形成强烈的对比画面，前景是冰面，背景则是玻璃建筑和积雪。

• 不要错过北极光。在晴朗且极光活动强烈的夜晚，特约恩宁湖可能是市中心拍摄北极光倒映在水面上的绝佳地点。使用三脚架可以大幅提升长曝光拍摄效果。欢迎查看我们的冰岛北极光拍摄指南。

文学与电影中的特约恩宁湖

图片来自维基共享资源（Wikimedia，知识共享许可协议，摄影：Helgi Hall）。未作修改。

特约恩宁湖主要以雷克雅未克日常生活背景的形式出现在冰岛文学和视觉媒体中。

在电影和电视作品中，特约恩宁湖作为冰岛城市景观的一部分，出现在Netflix剧集《黑镜》第4季第3集《鳄鱼》中，该集曾在雷克雅未克及冰岛其他地点取景。它还在由Gunnar B. Guðmundsson执导的2010年冰岛喜剧电影《Gauragangur》中被提及，该片将雷克雅未克市中心的多个地点作为故事背景的一部分。

在文学作品中，杰弗里·盖茨（Geoffrey Gates）的《The Copyart Murders》提到了特约恩宁湖，并将雷克雅未克的多个地点作为城市背景的一部分。斯泰纳尔·布拉吉（Steinar Bragi）的小说《The Ice Lands》也出现了特约恩宁湖。该小说部分以雷克雅未克及其周边地区为背景，城市景观，包括特约恩宁湖，共同营造出城市与心理之间的对比氛围。

除了这些例子之外，与其作为主要独立取景地出现，特约恩宁湖更常见于摄影作品、纪录片、旅游媒体以及以雷克雅未克为背景的视觉叙事中。它的中心位置、历史悠久的周边环境，以及映照城市天际线的景致，使其成为冰岛最具辨识度的城市景观之一。

可与特约恩宁湖之旅结合游览的附近景点

特约恩宁湖位于雷克雅未克市中心，因此你可以轻松将游湖之旅与这座城市最受欢迎的地标、文化景点和步行街结合起来。

• 雷克雅未克市政厅（Reykjavik City Hall）（约0.1公里）——就在湖泊旁边，以现代玻璃设计和室内巨大的冰岛3D地图而闻名。

• 弗里教堂（Frikirkjan Church）（约0.1公里）——湖畔迷人的白色教堂，是拍摄特约恩宁湖最上镜的角度之一。

• 阿达尔斯特拉伊蒂街和定居展览馆（Adalstraeti and The Settlement Exhibition）（约0.5公里）——通过展览探索维京时代长屋遗迹以及雷克雅未克最早期的历史。

• 冰岛国家博物馆（National Museum of Iceland）（约0.5公里）——通过精心策划的展览和文物，展示冰岛从定居时代到现代的发展历史。

• 奥斯特沃德吕尔广场（Austurvollur Square）（约0.65公里）——热闹的公共广场，周围遍布咖啡馆和冰岛议会大厦。

• 彩虹街（Rainbow Street）（约0.75公里）——色彩缤纷的步行街，一路通往哈尔格林姆斯大教堂，沿街有许多小商店、咖啡馆和拍照点。

• 冰岛阴茎博物馆（Icelandic Phallological Museum）（约0.8公里）——位于雷克雅未克市中心的独特博物馆，收藏着世界上最奇特的展品之一。

• 哈尔格林姆斯大教堂（Hallgrimskirkja Church）（约1公里）——雷克雅未克的标志性教堂，沿坡步行约10至15分钟即可抵达，登上塔楼还能欣赏绝佳的城市景色。

• 哈帕音乐厅（Harpa Concert Hall）（1.1公里）——沿海滨步行即可到达，以玻璃建筑和港口景观闻名。

• 雷克雅未克港（Reykjavik Harbor）（1.1公里）——风景优美的海滨区域，以餐厅和步道闻名。大多数观鲸之旅都从这里出发。

• 劳格威格街（Laugavegur Street）（约1.8公里）——市中心的主要街道，遍布商店、咖啡馆、餐厅和当地精品店，你可以在这里购买冰岛纪念品。

雷克雅未克特约恩宁湖游览实用贴士

特约恩宁湖是一个简单惬意的游览地点，但掌握一些当地小贴士，可以让你的旅程更加舒适，也能像雷克雅未克当地人一样感受这里。

• 欣赏宁静景色的最佳时间：清晨和傍晚通常更加安静，水面倒影也更清晰。

• 冬季注意脚下：道路可能结冰，尤其是特约恩宁街（Tjarnargata）周边以及市政厅附近的湖岸。

• 享用野餐：湖泊东南角毗邻赫利姆斯卡拉加杜尔公园（Hljomskalagardur Park），这里绿地宽敞，有许多长椅和树木，可以俯瞰湖面，非常适合铺开野餐垫。

• 不要用面包喂鸟：如果想喂鸟，请改用谷物或种子。这里不建议使用面包，因为面包会吸引海鸥，还可能损害水质。

• 快速查看天气：冰岛天气变化很快，因此在计划长时间停留前，最好先查看天气更新。

• 结合游览附近景点：特约恩宁湖最适合作为雷克雅未克市中心步行路线的一部分，而不是单独游览的景点。

• 购买雷克雅未克城市卡：前往雷克雅未克市政厅，这里也是Guide to Iceland的所在地。作为雷克雅未克官方旅游服务机构，Guide to Iceland可让你轻松购买雷克雅未克城市卡，享受全市博物馆、游泳池和景点的折扣。

为什么特约恩宁湖值得列入你的雷克雅未克行程

照片来源：Wikimedia，知识共享许可，摄影：Adrian Simmons。未作任何修改。

特约恩宁湖展现了雷克雅未克更柔和的一面。它坐落在市中心，却依然宁静、充满当地气息，与周围较为繁忙的街道仿佛隔开了一段距离。

特约恩宁湖也非常适合融入更广泛的旅行计划。许多参加冰岛自驾游或周末短途旅行的游客都会以雷克雅未克为据点，而特约恩宁湖正是安排在大型景点之间最方便、最令人放松的去处之一。

无论你是在观光路线中途经过这里、停下来拍照，还是只是坐在湖边喝杯咖啡，这里都能让你轻松放慢脚步，感受首都的日常生活。