冰岛的森林|为无树之地重新造林

最后更新时间: 2026年10月19日
Michael Chapman
认证旅行专家
最后更新时间: 2026年10月19日

米湖畔郁郁葱葱的树木,是冰岛森林修复成果的鲜明例证

在冰川与火山之间,冰岛的森林或许是最出乎你意料的景观,但这些绿色空间绝对值得专程探访。这个国家的森林曾因侵蚀和砍伐而几乎消失,如今正逐步恢复。继续阅读,规划你的旅程吧。

许多森林都很容易驾车抵达,非常适合作为自驾游中偏离主路线后的精彩停靠点。它们主要分布在东部和北部,原生桦树及引进树种在这里茁壮生长。

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在东部,Hallormsstadaskogur森林(Hallormsstadaskogur Forest)是冰岛最大的森林之一,靠近一些东峡湾之旅会经过的道路。在北部,钻石圈之旅会经过阿斯匹吉峡谷(Asbyrgi Canyon)和Vaglaskogur森林(Vaglaskogur Forest)附近,标记清晰的步道适合短途散步,也可参加徒步向导之旅。

冰岛南部和西部也散布着规模较小的森林,通常位于地热区、河流或农田附近。其中包括Skogarreitur森林(Skogarreitur Forest)这样的桦树林,以及Thjorsardalur、Selskogur和Vatnshornsskogur等重新造林区域。位于冰川之间、森林覆盖的索斯莫克(Thorsmork)山谷,则可以参加冰岛乡间多日游前往。

继续阅读,了解更多关于冰岛森林的信息、它们独特的魅力,以及如何在旅途中亲身体验这些森林。

重点概览

  • 冰岛的森林规模不大,但正在不断扩张:桦树林最为常见,而Hallormsstadaskogur森林(冰岛最大的森林)和索斯莫克等地区的重新造林工作,正稳步增加树木覆盖率。

  • 早期定居者导致了森林砍伐:1000多年前维京人抵达时,冰岛最多有40%的土地被桦树林覆盖。为了获取柴火和牧场,砍伐树木并放牧牲畜,使这个国家数百年来几乎没有森林。

  • 造林工作仍在持续:自20世纪初以来,政府和环保组织一直通过植树来遏制土壤侵蚀、恢复消失的森林,并引入西加云杉、扭叶松和落叶松等耐寒的非原生树种。

  • 最适合游客探访的森林:想欣赏绿色景观,可以前往冰岛东部的Hallormsstadaskogur森林、南部高地的索斯莫克山谷,以及雷克雅未克附近的海德莫克自然保护区。这些地方都拥有徒步步道、露营地和丰富的鸟类资源。

  • 森林有助于应对气候变化:随着冰岛致力于实现碳中和,树木在碳封存方面发挥着关键作用,使造林成为该国环境战略的核心。

 

冰岛的原生森林

穿过索斯河谷的河流,两岸遍布灌木和冰岛古老森林的遗迹冰岛拥有悠久而繁茂的森林历史。红杉和木兰等温暖气候树种曾与山毛榉林一同生长在这里。随后出现了松树、云杉和桤木等耐寒树种,之后又有桦树、花楸树和白杨树。

大约1150年前开始有人定居时,桦树林和柳树灌木丛覆盖了多达40%的土地。短短几个世纪内,这些森林便被牧场、贫瘠土壤和幼嫩草地取代,成为有记录以来最严重的森林砍伐案例之一。

冰岛的森林砍伐

马吕费德尔火山从荒芜的火山平原上拔地而起,展现了冰岛森林消失后形成的严酷景观冰岛的森林为何会在不到300年内消失?小冰期期间气候变冷、火山喷发和凛冽寒风都起到了一定作用,但影响很小。真正的原因是人类定居。

对早期定居者而言,木材是熬过冰岛寒冬不可或缺的燃料,也是建造房屋、船只和围栏的必需品。不过,最大的原因是牲畜放牧导致森林无法再生。定居者清理森林,为带来的牲畜开辟田地和牧场。

研究表明,这是一项旨在加强当地畜牧业的有意经济策略。持续放牧阻止了森林重新生长,林地覆盖率不断下降。这些定居者无法预见长期损害,也无法想象未来的造林和森林恢复工作会变得多么困难。

如今的冰岛森林

沿海林地的航拍景观,展现冰岛森林重新生长及景观变化的过程尽管经历了数百年的森林砍伐,冰岛仍拥有许多迷人的森林和林地。如今,森林仅覆盖全国约2%的土地,使冰岛成为欧洲森林覆盖率最低的国家之一。随着森林恢复工作加速,这一数字每年都在上升。

冰岛的国家森林由冰岛林务局管理,每一处都值得探访。还有许多森林等待探索,以下是林务局按地区管理的26片森林:

冰岛东部

  • Arnaldsstadaskogur森林(Arnaldsstadaskogur Forest):位于Fljotsdalur南部山谷的一片小型原始森林,以繁茂的绿意和历史悠久的农场建筑闻名。

  • Hallormsstadaskogur森林(Hallormsstadaskogur Forest):冰岛最大的森林,拥有多样的树种、徒步步道,以及悠久的造林历史。

  • Jorvikurskogur森林(Jorvikurskogur Forest):风景如画的森林,也是冰岛本土树种蓝叶杨的家园。

冰岛北部

  • 阿斯匹吉森林(Asbyrgi Forest):坐落在壮观的阿斯匹吉峡谷内,这片森林在与北欧神话相关的马蹄形地貌中茂盛生长。

  • Eyjafjordur的Grundarreitur森林(Grundarreitur in Eyjafjordur):靠近北部海岸的一片鲜为人知的森林,适合轻松徒步和享受宁静景色。

  • Kristnesskogur森林(Kristnesskogur Forest):位于阿克雷里镇附近的一片维护良好的森林,以步行步道而广受欢迎。

  • Mela-Skuggabjargaskogur森林(Mela-Skuggabjargaskogur Forest):位于Fnjoskadalur的一片偏远林地,以粗犷之美和多样的树种组合闻名。

  • Reykjarholsskogur森林(Reykjarholsskogur Forest):由于土壤曾经温暖且具有地热特性,这片风景优美的森林拥有独特的植被。

  • Sigridarstadaskogur森林(Sigridarstadaskogur Forest):位于阿克雷里和米湖之间的一片保存完好的桦树林,以绚丽的秋色和当地野生动物闻名。

  • Thordarstadaskogur森林(Thordarstadaskogur Forest):位于Fnjoskadalur山谷,靠近众神瀑布。

  • Vaglaskogur森林(Vaglaskogur Forest):冰岛最大的天然桦树林之一,设有林业站,适合徒步和休闲活动。

  • Vaglir森林(Vaglir Forest):阿克雷里附近的一片兼具商业和休闲功能的森林。

冰岛南部

  • Haukadalsskogur森林(Haukadalsskogur Forest):坐落在豪卡达卢尔山谷,原生桦树与引进树种交相生长。

  • Laugarvatnsskogur森林(Laugarvatnsskogur Forest):位于劳加湖附近,是欣赏当地天然温泉的优美背景。

  • Mulakot森林(Mulakot Forest):规模虽小,却具有重要历史意义,生长着珍稀的古老大树。

  • Skogarreitur森林(Skogarreitur Forest):一片迷人的小树林,拥有修女瀑布。

  • Thjorsardalur森林(Thjorsardalur Forest):一座由桦树和针叶树组成的恢复森林山谷,靠近过去火山喷发留下的遗迹。

  • 索斯莫克(Thorsmork):南部高地著名的森林覆盖山谷,四周环绕着冰川和山脉。

  • Tumastadir森林(Tumastadir Forest):在林务局于1944年将其用作苗圃之前,这里没有树木;如今则生长着冰岛最高的一些西加云杉。

冰岛西部及雷克雅未克周边

  • Furulundurinn森林(Furulundurinn Forest):冰岛首个成功恢复的森林,这片位于辛格维利尔附近的松树林以宁静的步行小径和丰富的鸟类闻名。

  • Jafnaskardsskogur森林(Jafnaskardsskogur Forest):距离雷克雅未克车程不远的一片幽静森林,以生物多样性和安静的徒步路线而受到喜爱。

  • Mogilsa森林(Mogilsa Forest):位于埃夏山(Esja)山脚下,是冰岛林业研究站和树木试验种植区所在地。

  • Nordurtunguskogur森林(Nordurtunguskogur Forest):博尔加峡湾地区的一片宁静森林。

  • Selskogur森林(Selskogur Forest):一处宁静的桦树林露营地,深受徒步者和自然摄影师欢迎。

  • Stalpastadaskogur森林(Stalpastadaskogur Forest):一片安静的斯科拉达卢尔林地,也是冰岛最大的西加云杉林,与早期森林恢复工作有着密切联系。

  • Vatnshornsskogur森林(Vatnshornsskogur Forest):位于湖泊和湿地附近的一片森林,为鸟类和野生动物提供了丰富的生态系统。

下面,我们将深入介绍一些最值得探访的森林,从东部壮观的国家森林,到雷克雅未克近郊郁郁葱葱的自然避风港。

Hallormsstadaskogur国家森林(Hallormsstadaskogur National Forest)

冰岛东部的Hallormsstadaskogur森林最初是一个在冰岛土地上种植树木的项目。1905年,Hallormsstadur农场的桦树林受到保护,这里也因此成为冰岛首座国家森林。

如今,森林面积超过750公顷,拥有来自全球约600个地区的85多种树木。长达40公里的风景优美的林间步道深受徒步者和自然爱好者喜爱。

在森林中,你可以饮用清澈的冰川溪流——它们是冰岛众多河流的一部分——还可以采摘覆盆子、红醋栗,以及滑子菇、落叶松牛肝菌和桦木牛肝菌等可食用蘑菇。

茂密的树冠还为大量鸟类和其他冰岛野生动物提供庇护。这里常见的鸟类包括白腰朱顶雀、渡鸦、岩雷鸟和戴菊鸟;夏季还会迎来迁徙而来的草地鹨、红翼鸫、丘鹬、鹡鸰和鹬类。

每年6月,森林都会举办Skogardagurinn(森林日),为期一个周末,活动包括民间音乐和庆典。亮点有2.5英里(4公里)和8.7英里(14公里)的迷你马拉松、当地食材烤羊肉、艺术展览以及伐木比赛。

Hallormsstadaskogur森林就在环岛公路旁,非常适合作为环岛公路和斯奈山半岛10日自驾游中的一站。

如果想住在附近,这里有许多冰岛东部的优质酒店。如果更喜欢质朴的住宿体验,森林内设有两个露营区:位于森林内部、环境隐蔽的Atlavik,以及设施更加舒适的Hofdavik。两处都能带来精彩的冰岛露营体验。

最近的城镇是埃伊尔斯塔济,也是冰岛东部最大的城镇。它建于1947年,拥有2000多名居民,以及医院、机场和学院。

这里是探索东部地区的理想落脚点,也是环岛公路上的便利停靠地,同时还是前往偏远东峡湾和瓦特纳冰川国家公园的出发地。

索斯莫克,雷神之谷(Thorsmork, the Valley of Thor)

旅行者站在索斯莫克俯瞰冰川河谷和崎岖的冰岛山脉索斯莫克以北欧神话中的雷神托尔命名,是冰岛南部高地一处郁郁葱葱的自然保护区。它坐落在三座冰川之间,分别是廷德菲亚德拉冰川、埃亚菲亚德拉冰川和米达尔斯冰川。

山谷受到山峰遮挡,免受强风侵袭,并被周围的山峰温暖,是冰岛少数桦树林能够茂密生长的地方之一。克罗斯河和马卡尔河等冰川河流蜿蜒穿过谷底。

索斯莫克是徒步者的天堂,也是著名的劳加维格徒步路线终点,以及通往斯科加的菲姆沃德豪尔斯路线所在地。夏季,你可能会在树木间发现北极狐、雷鸟和红翼鸫。

这里仅在夏季可以抵达,因为道路需要穿越没有桥梁的河流。大多数游客会参加乘坐超级吉普车前往高地的一日游,由车辆协助完成渡河。

阿斯匹吉,森林覆盖的峡谷(Asbyrgi, the Forested Canyon)

阿斯匹吉峡谷的航拍景观,这里拥有冰岛最大的天然森林之一阿斯匹吉峡谷是冰岛北部一座壮观的马蹄形峡谷,属于瓦特纳冰川国家公园。受到保护的峡谷底部拥有冰岛最大的桦树林之一。

峡谷长约3.5公里,宽约1.1公里,峭壁最高达100米。中央有一处名为Eyjan(意为“岛屿”)的岩石地貌。

除了原生桦树和柳树,1947年至1977年间还种植了云杉、松树和落叶松等针叶树。森林和Botnstjorn池塘吸引了大量鸟类。

北欧传说认为,这座峡谷是奥丁的八足神马斯莱普尼尔留下的马蹄印;而地质学家则认为,它是约库尔萨河曾发生灾难性冰川洪水的结果。

阿斯匹吉位于钻石圈,距离观鲸小镇胡萨维克约45分钟车程,也是许多钻石圈之旅的行程点。

Kjarnaskogur林地

Kjarnaskogur林地位于冰岛北部首府阿克雷里以南。这里于1952年开始植树,目标是用树木环绕这座城镇。

此后,这里种下了超过150万棵树,主要是桦树和落叶松,如今森林内生长着超过230种植物。

林地面积约600公顷,非常适合户外一日游。这里有近7公里的照明步道,此外还有野外路线,以及一条夏季开放的10公里山地自行车道。

冬季,步道会变成越野滑雪和单板滑雪路线。观鸟者可以前往Hundatjorn沼泽的观鸟棚,观察多种鸟类。

在森林中度过一天后,许多游客会参加小团两日北极光与森林泻湖之旅,在附近的森林泻湖放松身心。

奥斯居赫利兹山与林地(Oskjuhlid Hill and Woodlands)

奥斯居赫利兹山正式名称为Oskjuhlidarskogur,坐落在首都雷克雅未克。这里高大的桦树和闪耀的珍珠楼博物馆及观景台穹顶十分醒目,因此很容易辨认。

这里是雷克雅未克主要的户外休闲区,设有适合徒步者和山地自行车爱好者的步道。其中一些路线通往纳乌特霍尔斯维克地热海滩,并继续延伸至塞尔蒂亚纳内斯半岛海岸。

一个世纪前,这座山与今天截然不同。它依然可以俯瞰法赫萨湾,但当时几乎只有砾石和岩石,曾被用作采石场,为老港口建设提供石材。如今仍可参观废弃的采石场。

这片森林在20世纪50年代逐渐成形,当地人当时种下了云杉、桦树、白杨和松树。如今,这里生长着80多种树木,展现了造林能够多么迅速地改变景观。

在山顶,你可以通过参观珍珠楼博物馆探索冰岛的自然与历史。附近还矗立着一组由美军在第二次世界大战期间修建的碉堡,它们于1945年废弃,但至今仍保存完好。

雷克雅未克的埃利达尔河谷(Ellidaardalur Valley in Reykjavik)

一名女子在埃利达尔河谷的溪流旁休息,这里是雷克雅未克附近的冰岛小型森林之一 埃利达尔河谷是一座位于埃利达河两条支流之间的迷人公园。尽管坐落在雷克雅未克市中心,却给人一种与世隔绝的感觉。

雷克雅未克的绿色山谷也非常适合骑马。你可以参加骑马之旅,在劳达瓦特湖和海德莫克自然保护区附近骑行。

在这一带游览时,还可以前往附近霍夫德斯托丁的《Chromo Sapiens》艺术装置。这件沉浸式艺术作品由冰岛艺术家Hrafnhildur Arnardóttir创作,她也以Shoplifter之名为人熟知。作品带领游客穿过三个色彩缤纷、形似洞穴的空间,这些空间由合成接发制成;声音和质感进一步丰富了感官体验。

Husafellsskogur森林

Husafellsskogur是一片美丽的桦树林,位于胡萨费德地区附近,以徒步步道和周边地热池闻名。由于受到保护,免受强风和恶劣天气侵袭,这里的树木最高可达4米,在冰岛十分罕见。

胡萨费德镇是体验地热浴、冰川徒步和观光游览的理想基地。许多游客喜欢参加轻松惬意的胡萨费德峡谷温泉之旅,而更喜欢冒险的游客则会选择广受欢迎的4小时朗格冰川深处徒步之旅。

冰岛森林的未来

阿斯匹吉峡谷,游客站在悬崖上俯瞰马蹄形山谷和蜿蜒道路,位于冰岛北部造林之所以成为冰岛环境规划的核心,原因有很多。首先是土壤侵蚀。由于大量土地被用于养羊,许多能够保持土壤肥力的低矮植被都被羊吃掉,土地因此变得贫瘠。这种侵蚀很容易在土地上扩散,威胁仍然能够维持生命的区域。

生活质量同样重要。森林让人们得以暂时远离城市生活,重新亲近自然,也吸引着既想冒险又渴望宁静的游客。营造森林能同时惠及当地居民和旅行者。

生物多样性也是推动因素之一。冰岛森林匮乏,限制了欧亚鹪鹩和白腰朱顶雀等物种的发展,因为它们需要森林栖息地才能繁衍,许多其他动物和植物也面临同样的问题。

最重要的原因是国内木材使用需求。木材在许多方面都不可或缺,而木材短缺让日常生活更加困难。如今新种植的种子大多来自非原生树种。冰岛的原生树种——桦树、白杨和花楸树——被认为越来越不适应变暖的气候。

林务人员在启动新项目之前,还会评估树木应对夏季高温、突发温度变化和干旱的能力。志愿者推动的工作也发挥着作用,例如土地复垦运动Landgraedsluskogar,自20世纪80年代末以来每年种植超过100万株树苗。

即便如此,冰岛人每年仍会种下约300万株树苗。国家林业目标是到2100年让森林覆盖冰岛12%的土地。虽然这一比例与定居前的水平相比仍然很低,但它使森林恢复成为冰岛可持续旅游和国家气候目标的基石。

探索冰岛的森林

胡萨维克附近正在恢复的冰岛森林之一,稀疏的树木覆盖在积雪山脊下方前往冰岛森林的方式有很多,最适合你的选择取决于你喜欢怎样旅行。森林一年四季都值得探访:夏季郁郁葱葱,秋季桦树披上金色,因此值得查看出发前了解冰岛的最佳旅游时间。

适合自驾旅行者

如果您喜欢按照自己的节奏旅行,那么沿冰岛西部和南部海岸进行8天夏季自驾游,就能留出充足时间漫步森林。广受欢迎的1周夏季环岛公路和黄金圈自驾游途中也会经过许多林地。

适合多日跟团旅行者

更希望把驾驶交给别人?3天黄金圈北极光和冰洞之旅以及6天环岛公路跟团游都会在多个地区的森林和自然地标停留。

如果您更希望将机票和酒店一并安排,像5天北极光冰洞之旅、6天北极光探险之旅或8天国家公园冬季套餐这样的度假套餐,都能留出时间探索附近的林地。

适合短途旅行者

时间有限?黄金圈小巴一日游会在辛格维利尔国家公园和Furulundur松林停留,而以雷克雅未克为基地的旅行者,也可以参加上文提到的一日游,前往城市周边的森林和Heidmork。

感受冰岛森林之美

冰岛少数森林之一旁郁郁葱葱的夏日景观,清澈溪流穿过长满苔藓的岩石冰岛不乏值得体验的活动,而漫步其中一片森林总是值得的。您可以预订上文介绍的旅行,或者如果还在犹豫,不妨进一步了解穿行冰岛自然美景的徒步路线。

常见问题
冰岛的森林会随着季节如何变化?
夏季时,冰岛的森林郁郁葱葱、一片翠绿,非常适合徒步。秋天则会染上明亮的金黄与红色叶景。冬季,许多森林会被白雪覆盖,营造出梦幻般的氛围,尤其是在索斯莫克(Thorsmork)等地。春天,新叶与花朵陆续冒出,是进行自然散步的好时节。
我可以在冰岛的森林里露营吗?
在指定区域可以露营,例如哈洛姆斯塔达斯科古尔森林(Hallormsstadaskogur)。不过,冰岛对野外露营的规定相当严格,搭帐篷前务必先确认相关法规。
有适合过夜的生态旅宿或森林小木屋吗?
有的。哈洛姆斯塔达斯科古尔在拉加尔弗约特湖(Lagarfljot)附近有温馨的小木屋可租;胡萨费尔(Husafell)也提供被林地环绕的环保住宿。你也可以查看这份住宿与豪华露营选择清单。
冰岛的森林有适合徒步新手的步道吗?
冰岛大多数森林都有维护良好的步道。例如,哈洛姆斯塔达斯科古尔就有清晰标示、轻松好走的路线,适合各个程度;瓦格拉斯科古尔(Vaglaskogur)也是温和的选择之一,可穿行于冰岛最大的森林之一。
冰岛森林里有哪些最佳摄影点?
索斯莫克(Thorsmork)是首选之一,在同一片壮丽景观中就能拍到森林、河流与冰川。哈洛姆斯塔达斯科古尔在秋季的色彩也令人惊艳,尤其是沿着拉加尔弗约特湖(Lagarfljot)湖岸的景致,更是美得令人屏息。
哪些冰岛森林最适合带孩子的家庭?
大多数森林都适合亲子同游,不过并非每个地点都有让行程更轻松的完善设施。雷克雅未克的埃利达尔达鲁尔山谷(Ellidaardalur Valley)有简单好走的步道和游乐场;胡萨费尔(Husafell)则有适合家庭的步道、瀑布,附近还有游泳池。
为什么冰岛的森林这么少?
维京人在公元9世纪定居冰岛时,低地地区很大一部分都覆盖着桦树林。之后数百年间,人们为了燃料与建材大量砍伐,再加上羊群放牧,使得森林大多被清除;而严酷的气候与火山土壤也让自然恢复变得缓慢。如今,持续进行的造林与复育计划正逐步让树木回到这片土地。
冰岛有哪些树种?
冰岛的原生树种是绒毛桦(downy birch),也是冰岛天然林地的主要组成。造林复育也引进了一些耐寒的外来树种,例如西加云杉(Sitka spruce)、扭叶松(lodgepole pine)和西伯利亚落叶松(Siberian larch)。如今,许多人工林都由这些树种构成。

您去过冰岛的森林吗?您如何看待冰岛为未来重新造林所付出的努力?欢迎在下方留下评论和问题。

Michael Chapman
Michael Chapman
认证旅行专家
关于作者

Michael Chapman is a British travel writer living in Reykjavík. A former scuba and lava cave guide, he draws on firsthand experience to write about Iceland’s nature and culture. He’s also the author of Hidden Iceland (2020).

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