杰古沙格鲁夫尔峡谷旅行攻略

杰古沙格鲁夫尔峡谷（Jökulsárgljúfur Canyon）是冰岛北部一处广阔的冰川峡谷，位于瓦特纳冰川国家公园（Vatnajökull National Park）内，也是钻石圈路线上的亮点。这里有欧洲水势最强劲的瀑布之一——黛提瀑布（Dettifoss）、马蹄形的阿斯比尔吉峡谷（Ásbyrgi Canyon）以及绵延数十公里的徒步路线。继续阅读，规划你的旅程。

位于冰岛北部的杰古沙格鲁夫尔峡谷（Jökulsárgljúfur Canyon）受到瓦特纳冰川国家公园的保护。这里曾于1973年至2008年间作为独立的国家公园存在，之后成为该国家公园的北部区域。

峡谷属于钻石圈，位于胡萨维克以东约60公里、阿克雷里以东约130公里处。大多数游客前来观赏壮观的黛提瀑布，但峡谷内还有阿斯比尔吉峡谷。许多旅行者会参加钻石圈旅行团，或通过自驾旅行游览这里。

为了帮助你了解杰古沙格鲁夫尔峡谷的形成过程，我们邀请了研究冰川洪水的地球科学家格蕾塔·威尔斯博士（Dr. Greta Wells）为我们讲解。她在德克萨斯大学奥斯汀分校获得博士学位，并曾作为富布赖特-美国国家科学基金会北极研究学者，在冰岛大学工作一年。

继续阅读，了解杰古沙格鲁夫尔峡谷有哪些活动、如何前往、住在哪里以及什么时候最适合游览。

旅行要点

• 杰古沙格鲁夫尔峡谷是一条长约25公里的冰川峡谷，位于冰岛北部，是瓦特纳冰川国家公园的北部区域。

• 这里的主要亮点包括黛提瀑布、塞尔福斯（Selfoss）、Hafragilsfoss和阿斯比尔吉峡谷。

• 进入杰古沙格鲁夫尔峡谷和停车均免费。

• 夏季（6月至9月）是游览杰古沙格鲁夫尔峡谷的最佳时间，此时864号公路、徒步路线和露营地通常都会开放。

• 85号公路可从北部抵达阿斯比尔吉；862号公路（铺装路面）或864号公路（碎石路，建议使用四驱车）可从南部抵达黛提瀑布。

• 峡谷全年开放，但冬季通行受限，具体取决于道路和天气状况。

• 位于阿斯比尔吉峡谷的Gljufrastofa游客中心是获取徒步地图和最新道路状况的主要地点。

为什么值得游览杰古沙格鲁夫尔峡谷

杰古沙格鲁夫尔峡谷以瀑布、火山岩地貌和葱郁景观相结合而闻名，这些景观分布在长约25公里的峡谷中。作为钻石圈的亮点之一，这里拥有冰岛北部一些最具代表性的自然景观。夏季期间，你可以轻松抵达多个观景点，沿风景优美的徒步路线行走，也可以在林木茂盛、适合北极植物和鸟类生长的避风林地中漫步。

杰古沙格鲁夫尔峡谷的历史与地理

杰古沙格鲁夫尔是一条由冰川河流菲约德勒姆冰河（Jökulsá á Fjöllum）切割而成的峡谷。这条河是冰岛第二长的河流。这里曾经是独立的国家公园，如今属于瓦特纳冰川国家公园，并拥有冰岛一些水势最强劲的瀑布，包括黛提瀑布、塞尔福斯和Hafragilsfoss。

这条峡谷并非经过缓慢侵蚀形成。研究冰川洪水的地球科学家格蕾塔·威尔斯博士解释说，杰古沙格鲁夫尔是由突发的大规模洪水冲刷而成，这一说法如今已得到广泛认可。

地貌本身记录了这些证据：箱形峡谷、瀑布和阶地。这里的大部分岩石都是柱状玄武岩，其结构薄弱处使洪水能够一次性掀翻并冲走整片岩柱。

这种侵蚀在瀑布所在的跌水点最为强烈。瀑布会不断向上游退缩，同时加深峡谷。黛提瀑布所在的位置就是一个跌水点，洪水活动持续一段时间后，侵蚀在这里暂时停止；而黛提瀑布和Hafragilsfoss附近坚硬的基岩阶地，则标志着峡谷底部过去所在的位置。

杰古沙格鲁夫尔峡谷在哪里

杰古沙格鲁夫尔峡谷位于冰岛东北部的瓦特纳冰川国家公园内。这里距离阿克雷里约130公里，距离胡萨维克约60公里，是冰岛北部行程中非常方便的一站。

峡谷沿菲约德勒姆冰河延伸，可从北部经85号公路或862号公路抵达。大多数游客会驾车游览钻石圈路线，其中黛提瀑布是最受欢迎的入口。

注意：冰岛北部这一带较为偏远，沿途服务设施很少。出发前请在胡萨维克或Kopasker加满油。

如何前往杰古沙格鲁夫尔峡谷

前往杰古沙格鲁夫尔峡谷的最佳方式是租车或参加有导游带领的钻石圈旅行团，因为峡谷没有公共巴士通行。大多数游客会在6月至9月之间前往，此时通往峡谷的道路通常开放，适合夏季公路旅行。

• 从雷克雅未克出发：杰古沙格鲁夫尔峡谷距离雷克雅未克约540公里，车程约7.5至8小时。由于距离较远，建议将其安排在多日环岛公路旅行或度假套餐中。

• 从胡萨维克出发：沿85号公路向东前往阿斯比尔吉。全程约60公里，车程约50分钟。

• 从阿克雷里出发：先走1号公路，再沿85号公路向东，经胡萨维克前往阿斯比尔吉。全程约150公里，车程约2小时。如果想前往南端的黛提瀑布，则沿1号公路向东行驶，再向北转入862号公路，全程约135公里，车程约1小时45分钟。不想自驾的旅行者可以参加从阿克雷里出发的钻石圈旅行团。

接近峡谷后，你需要选择菲约德勒姆冰河的西岸或东岸。两条路线之间没有桥梁相连，因此出发前请先决定想参观哪些观景点。

• 862号公路（西岸）：这是前往杰古沙格鲁夫尔最方便的路线。夏季期间，这条铺装公路适合所有类型的汽车，包括两驱租车，可抵达黛提瀑布停车场、徒步路线和相关设施。道路继续向北，经过Holmatungur和Vesturdalur，最终在阿斯比尔吉峡谷附近与85号公路汇合。

• 864号公路（东岸）：这是一条较为崎岖的碎石路，可直达黛提瀑布和Hafragilsfoss。建议使用四驱车，而且这条路冬季经常关闭。

提示：由于积雪、结冰和冰岛恶劣的天气，道路和徒步路线可能完全关闭或无法通行。离开环岛公路前，请查看冰岛最新道路状况和天气预报，因为两者都可能迅速变化。

杰古沙格鲁夫尔峡谷有哪些景点

探索杰古沙格鲁夫尔峡谷的最佳方式之一，是从黛提瀑布附近出发，沿菲约德勒姆冰河向北前往阿斯比尔吉峡谷。这条路线会经过当地一些最壮观的瀑布、火山地貌和徒步路线。

杰古沙格鲁夫尔峡谷的瀑布

冰岛北部三座最壮观的瀑布——黛提瀑布、塞尔福斯和Hafragilsfoss——都位于杰古沙格鲁夫尔峡谷内的菲约德勒姆冰河沿岸。

如果你计划参观这三座瀑布，许多旅行者会从塞尔福斯开始，接着前往黛提瀑布，最后到Hafragilsfoss。峡谷东西两侧都有标记清晰的徒步路线，连接各个观景点。只参观黛提瀑布大约需要1至2小时；如果还想游览塞尔福斯和Hafragilsfoss，则建议预留3至4小时。

塞尔福斯瀑布

塞尔福斯瀑布位于黛提瀑布上游约1公里处，是一片宽阔的马蹄形瀑布，由数十股水流从玄武岩悬崖上倾泻而下。这里不要与冰岛南部的塞尔福斯小镇混淆。这座杰古沙格鲁夫尔峡谷中的瀑布宽约100米，高约11米。

从停车场步行约30分钟即可抵达塞尔福斯。西岸的862号公路和东岸的864号公路两侧都有徒步路线。由于两座瀑布距离很近，许多游客会在一次行程中同时游览。

提示：塞尔福斯的宽度远大于高度，因此从两侧标记清晰的观景点欣赏全景，比试图靠近瀑布更合适。请留在护栏后方，因为悬崖边的岩石常年湿滑。

黛提瀑布

沿下游步行一小段平坦的路，就能抵达黛提瀑布。巨量冰川水从44米高处倾泻而下，越过宽约100米的悬崖。瀑布平均每秒流量为193立方米，夏季冰雪融化时可达到每秒400至500立方米。

黛提瀑布也是冰岛最具辨识度的电影取景地之一。喜欢雷德利·斯科特电影《普罗米修斯》的影迷，或许会认出电影开场中的瀑布；影片将这里的冰川景观用作外星世界的背景。

你可以从菲约德勒姆冰河两侧参观黛提瀑布。西岸的862号公路设有主要停车场和铺装步道，东岸的864号公路则能抵达距离瀑布更近的观景点。观景点附近水雾很大，请穿着防水衣物。

注意：西岸的通行情况正在变化。2025年发生落石后，瓦特纳冰川国家公园发现瀑布旁下方区域Fosshvammur的地面存在大范围裂缝，并已永久关闭该区域。2026年整个季节期间，徒步路线都在重新规划中，瀑布北侧还计划建设新的观景平台。观景点仍然开放，但出发前请查看国家公园的公告。

提示：如果你不想自驾，许多有导游带领的黛提瀑布旅行团都会将杰古沙格鲁夫尔峡谷与冰岛北部其他景点安排在同一行程中。你也可以考虑入住黛提瀑布附近的酒店，充分利用旅行时间。

Hafragilsfoss瀑布

Hafragilsfoss位于黛提瀑布下游约2公里处。如果你正在探索杰古沙格鲁夫尔峡谷，这里非常值得一游。瀑布落入狭窄的峡谷中，四周是高耸的玄武岩悬崖，充分展现了峡谷的宏伟规模。

东岸可以欣赏到Hafragilsfoss瀑布最近、最震撼的景色。由于很少有游客继续前往黛提瀑布以北的区域，Hafragilsfoss通常更加安静，是摄影爱好者和希望享受宁静观景体验的游客的理想去处。

欣赏杰古沙格鲁夫尔的火山地貌

继续向北，峡谷景观会从巨大的瀑布转变为奇特的火山地貌。这里有独特的Hljóðaklettar岩石、红色山丘Rauðhólar，以及一片绿色绿洲Hólmatungur。

Hljóðaklettar（回声岩）

照片来自Wikimedia，知识共享许可，摄影：Bernello。未经编辑。

Hljóðaklettar是杰古沙格鲁夫尔峡谷最奇特的地质景点之一。这里之所以看起来如此特别，是因为你站在古老火山的内部，而不是站在火山旁边。

Hljóðaklettar和附近的Rauðhólar属于一条长约6公里的火山口带，这里大约在8000至9000年前喷发。每个火山口过去都曾与今天的Rauðhólar十分相似。

之后，冰川洪水冲走了大部分松散物质，露出了凝固在火山通道内部的岩浆。最终形成了扇形、扭曲并向外辐射的玄武岩柱，而不是冰岛其他地方常见的整齐垂直岩柱。

Hljóðaklettar的名字意为“回声岩”，源于河流旁弯曲岩壁形成的独特回声效果。标记清晰的徒步路线会带你前往包括Kirkjan（教堂）在内的多个岩石景观。这里还有一座穹顶形洞穴，以及Karl og Kerling岩石。

提示：完整的Hljóðaklettar环线长约3公里，需要1至1.5小时。国家公园将其评为具有挑战性的路线。如果想选择更轻松的路线，可以步行1.2公里前往Tröllið，全程约30分钟。请始终沿标记路线行走，因为离开步道会破坏植被，而且不被允许。

Rauðhólar（红山）

Rauðhólar位于Hljóðaklettar以北不远处，深红色的火山渣锥与周围的黑色熔岩原形成鲜明对比。大多数游客会沿长约5公里的Rauðhólar环线游览。这条路线难度中等，全程需要1.5至2小时，起点位于Vesturdalur露营地附近。

Hólmatungur

Hólmatungur展现了杰古沙格鲁夫尔峡谷完全不同的一面。与峡谷崎岖的熔岩原不同，这片宁静的绿洲拥有茂盛的植被、泉水溪流和小型瀑布，最终汇入冰川河菲约德勒姆冰河。

轻松的徒步路线会经过Holmafossar瀑布和Katlar岩石地貌，河流在这里收窄成壮观的水道。Hólmatungur还连接着通往Hljóðaklettar和黛提瀑布的路线，是希望深入探索峡谷的徒步者的理想停留点。

徒步穿越阿斯比尔吉峡谷

阿斯比尔吉位于杰古沙格鲁夫尔峡谷北端，是冰岛北部最令人惊叹的自然景观之一。这条宽阔的马蹄形峡谷是一片宁静的绿洲，拥有桦树林、野花和Botnstjorn池塘。

当地的冰岛民间传说更增添了这里的魅力。根据北欧神话，阿斯比尔吉峡谷是奥丁的八足神马斯莱普尼尔用一只蹄子踏地后形成的。

峡谷四周是高达100米的悬崖，名为Eyjan（岛屿）的岩石地貌将峡谷底部的大部分区域分隔开来。这里非常适合徒步和观鸟，路线从轻松的30分钟环线到更长的徒步路线应有尽有。

阿斯比尔吉是钻石圈的主要亮点之一，可通过85号公路轻松抵达。如果你租车探索冰岛北部，或参加钻石圈旅行团，这里是结束杰古沙格鲁夫尔峡谷之旅的理想地点。

杰古沙格鲁夫尔峡谷最佳徒步路线

杰古沙格鲁夫尔峡谷是冰岛最佳徒步目的地之一，这里既有适合轻松散步的路线，也有连接阿斯比尔吉和黛提瀑布、需要数日完成的峡谷步道。大多数路线最适合在5月中旬至9月底之间游览，此时通往景区的道路和徒步路线通常开放。

即使在夏季，冰岛天气也可能迅速变化，因此出发前请准备防水衣物、结实的徒步鞋和保暖衣物。

杰古沙格鲁夫尔峡谷轻松徒步路线（30分钟至3小时）

• 黛提瀑布至塞尔福斯：这条长约2.5公里的轻松路线连接峡谷中最著名的两座瀑布，单程约需1小时。

• Botnstjorn池塘环线：这是一条长约1公里的平缓路线，穿过阿斯比尔吉峡谷的桦树林，沿途经过Botnstjorn池塘。全程约30分钟，行动不便的游客也可以尝试。

• Hólmatungur徒步路线：热门路线包括长约4.5公里的Hólmatungur环线，以及更具挑战性的8公里Vesturdalur至Hólmatungur单程路线。后者需要涉水穿过浅浅的Stalla河。

杰古沙格鲁夫尔峡谷较长的一日徒步路线（3至6小时）

照片来自Wikimedia，知识共享许可，摄影：Michal Klajban。未经编辑。

• Vesturdalur至Botnstjorn：这条长约12.5公里的路线连接阿斯比尔吉峡谷和Vesturdalur。路线难度较高，从Gljufrastofa游客中心出发，全程约需4至5小时。

• Hólmatungur至黛提瀑布：这条长约11.5公里、难度较高的路线沿菲约德勒姆冰河，从Hólmatungur通往黛提瀑布。全程约需3小时，沿途可欣赏瀑布、茂盛植被和峡谷观景点。

• Hljóðaklettar环线：这条长约3公里的路线穿过回声岩。玄武岩柱、洞穴和拱门共同构成冰岛最独特的火山景观之一。全程约需1至1.5小时，难度较高。

杰古沙格鲁夫尔峡谷多日徒步路线

峡谷步道是杰古沙格鲁夫尔最具代表性的长途徒步路线，全长32公里，从阿斯比尔吉延伸至黛提瀑布。大多数徒步者会用两天完成，并在Vesturdalur露营地过夜。

• 第一天：从阿斯比尔吉出发，穿过桦树林，欣赏壮观的峡谷景色。你可以选择欣赏全景的悬崖路线，也可以选择较低处的河畔路线，最终抵达Vesturdalur露营地。

• 第二天：继续穿过Hljóðaklettar奇特的玄武岩地貌和郁郁葱葱的Hólmatungur绿洲，最后抵达气势磅礴的黛提瀑布，为整段徒步之旅画上壮观的句号。

这是一条难度较高的徒步路线，沿途有陡峭爬升、崎岖不平的步道，并且在Hólmatungur附近需要涉水过河。良好的体能、结实的徒步鞋以及应对快速变化天气的准备都必不可少。

提示：这条路线是单向路线，因此出发前请安排好交通。你可以提前安排车辆在黛提瀑布接你，或事先将车辆停在那里，因为终点距离起点约32公里。

在杰古沙格鲁夫尔峡谷露营

在杰古沙格鲁夫尔露营，只允许在指定露营地进行。禁止野外露营或在指定区域之外搭建帐篷。

• 阿斯比尔吉露营地：这座设施齐全的露营地位于国家公园北部入口，从5月15日开放至10月底，需帐篷、露营车和房车。设施包括卫生间、热水淋浴、烹饪和用餐区、洗衣机，以及部分区域提供的电源接入。公园建议提前预订，尤其是需要电源的营位。

• Vesturdalur Campsite：这座仅供帐篷使用的小型营地从6月初开放至9月中旬，位于峡谷中段、靠近Hljóðaklettar。营地没有电力和热水，手机信号也不稳定。这里不接受预订，费用由护林员现场收取。

徒步走多日峡谷步道的游客也可以在黛提瀑布露营。开放日期和服务会根据天气及公园状况调整，因此在依赖这两个较小的营地之前，请先向Gljufrastofa确认。

何时游览杰古沙格鲁夫尔峡谷

游览杰古沙格鲁夫尔峡谷的最佳时间是6月至9月，此时大多数道路、徒步路线和营地都已开放。这也是最适合自驾旅行的季节，日照时间长，天气温和。

冬季仍然可以前往，但请做好通行受限的准备。864号公路通常会关闭，部分徒步路线无法通行，积雪和结冰也可能影响驾驶条件。如果计划冬季前往，请预留更多行程时间，并在出发前查看道路封闭信息。

无论哪个季节出行，都请在出发前查看冰岛最新道路状况以及SafeTravel Iceland的安全警报。请沿标记路线行走，并待在安全护栏后方，因为峡谷边缘和瀑布观景点可能湿滑、没有护栏且十分危险。

杰古沙格鲁夫尔峡谷附近的住宿

杰古沙格鲁夫尔峡谷位于冰岛北部偏远地区，峡谷边缘没有大型城镇。大多数游客会选择住在附近四个区域之一，这些地方距离徒步路线都不远。阿斯比尔吉峡谷让你能最早开始徒步，胡萨维克提供完善的服务和观鲸活动，而米湖适合探索公园南部及其温泉。

• 阿斯比尔吉和国家公园：阿斯比尔吉是公园的北入口。Hotel Skulagardur是距离最近的住宿选择之一，驾车前往阿斯比尔吉约需12分钟。你也可以在游客中心旁的官方营地露营，或预订Loulundur Asbyrgi这样的乡间小屋。

• 胡萨维克：胡萨维克是峡谷附近的主要城镇，距离阿斯比尔吉约60公里，驾车大约需要1小时。胡萨维克的酒店、民宿和小屋，是探索更广阔钻石圈路线的理想落脚点。

• 米湖：米湖位于峡谷南侧，靠近黛提瀑布，驾车约需1小时。这里既有农场住宿，也有设施齐全的米湖附近酒店。徒步一天后，在当地地热温泉中放松是非常惬意的享受。

• 阿克雷里：冰岛北部最大的城镇距离杰古沙格鲁夫尔峡谷约2小时车程。对于不介意长途驾车的游客来说，阿克雷里的住宿是理想选择。

杰古沙格鲁夫尔峡谷附近的热门活动

杰古沙格鲁夫尔峡谷位于钻石圈沿线，因此大多数游客会将它与其他冰岛北部热门景点结合游览，而不是单独前往。该地区大多数精彩景点都在约1至2小时车程内，非常适合安排冰岛北部自驾之旅。

探索克拉夫拉火山和维蒂火山口

克拉夫拉火山地区距离杰古沙格鲁夫尔峡谷约70公里，是冰岛最活跃的地热区之一。这里最主要的亮点是克拉夫拉火山的维蒂火山口，火山口内坐落着一片明亮的碧绿色湖泊。

附近还可以参观Leirhnjukur Volcano，蒸汽喷气孔、色彩斑斓的硫黄沉积物和新鲜熔岩原，展现了这里活跃的火山地貌。如果想深入探索火山内部，可以从米湖地区参加超级吉普车之旅，前往阿斯基亚火山口。

在阿克雷里度过一段时光

阿克雷里距离杰古沙格鲁夫尔峡谷约2小时车程，是探索冰岛北部的便利落脚点。作为冰岛北部最大的城镇，这里有丰富的阿克雷里活动。你可以参加观鲸之旅、在森林泻湖放松，也可以探索市中心的咖啡馆、餐厅和当地艺术画廊。

你还可以参观标志性的阿克雷里教堂，漫步于阿克雷里植物园，或将小镇作为探索钻石圈及其他周边景点的起点。

在地球泻湖放松

全新翻修的地球泻湖原名米湖自然浴场，是米湖附近的一座地热泻湖。温暖且富含矿物质的泉水，让这里成为在杰古沙格鲁夫尔地区徒步或驾车一天后的理想休憩地点。

你可以提前预订地球泻湖门票，夏季尤其建议提前预订。如果不想自驾，也可以参加从阿克雷里出发的导览之旅，将杰古沙格鲁夫尔峡谷与地球泻湖安排在同一天。

在胡萨维克观鲸

胡萨维克是峡谷北端的主要落脚点，也是冰岛最著名的观鲸小镇之一。从6月至11月，你可以参加胡萨维克观鲸之旅，在斯乔尔万迪湾沿岸观赏座头鲸和小须鲸。

参观众神瀑布

众神瀑布呈马蹄形，名字背后还有维京历史，因此非常值得停留参观。这座宽阔的瀑布横跨斯乔尔万迪河，位于阿斯比亚吉西南约75公里、前往阿克雷里的途中。

从环岛公路即可直达众神瀑布，因此参观不会占用太多时间。大多数钻石圈之旅也会将它与杰古沙格鲁夫尔峡谷安排在一起。你还可以参加许多众神瀑布之旅，这些行程通常从阿克雷里出发。

小贴士：河流两岸都有观景点，并由一座短桥相连，因此不到30分钟就能从多个角度欣赏瀑布。

探索米湖的地热景观

米湖地区位于杰古沙格鲁夫尔峡谷以南约76公里，附近集中分布着多个适合短暂停留的景点：Namafjall地热区、黑暗城堡的奇特熔岩地貌，以及Skutustadagigar伪火山口。大多数景点距离停车区仅需步行10至20分钟，因此很容易与黛提瀑布或阿斯比亚吉峡谷安排在同一天。

你可以参加从阿克雷里出发的米湖观光和温泉之旅，游览主要景点，也可以浏览所有米湖之旅。如果冬季前往，11月至次年4月期间，米湖狗拉雪橇之旅是当地很受欢迎的活动。

规划你的杰古沙格鲁夫尔峡谷之旅

杰古沙格鲁夫尔峡谷将欧洲水量最大的瀑布、传说中的马蹄形峡谷和绵延的徒步路线集中在冰岛北部的一片区域内。对于已经在探索米湖和阿克雷里的游客来说，这里非常适合加入任何钻石圈行程。

如果想将它安排进更长的旅程，可以浏览冰岛自驾游，或了解其他适合与北部路线搭配的冰岛国家公园。