2025年冰岛蓝湖终极攻略｜温泉、酒店、餐厅等出行须知

蓝湖温泉门票类型

探索冰岛标志性的蓝湖温泉，选择“舒适级别（Comfort）”即可享受一次难忘且经济实惠的体验。此票包括进入温暖且富含矿物质的温泉水中畅享、一次焕活肌肤的硅泥面膜、毛巾使用以及一杯任选饮品，让您以优雅的方式放松身心。

蓝湖温泉距离凯夫拉维克机场仅20分钟车程，距离雷克雅未克45分钟车程，交通便利。它以令人惊叹的周围环境而闻名，覆盖苔藓的熔岩地貌与火山景观使其成为独一无二的度假胜地。

“舒适票”是最实惠的选择，非常适合短暂或轻松的访问。如果您希望享受更多权益，还可以升级至“高级票（Premium）”，额外获得更多面膜和一件舒适浴袍。您可以尽情享受地热温泉，并探索其蒸汽房、桑拿和休息区。

在您冰岛期间，别错过体验这一最受欢迎景点的机会。记得提前预订以确保名额。这将是一次位于雷克雅内斯半岛中心的惬意逃离之旅。

如何前往蓝湖温泉？

首先，您需要预订蓝湖温泉的参观门票。由于蓝湖温泉是冰岛最受欢迎的景点，几乎每天都会售罄，因此建议您提前预订入场时间。

门票价格会根据供应情况有所波动。如果您是临时预订，价格会更高，这也是提前预订的一个重要理由。如果您尝试在出行前一两天才预订门票，很可能已经售罄，或者仅剩价格较高的少量时段。

在确认了入场门票后，您需要安排前往蓝湖的交通方式：

• 从机场到蓝湖，再到雷克雅未克：如果您打算抵达冰岛后直接前往蓝湖，可以预订一趟从机场到蓝湖的巴士服务，之后再前往雷克雅未克。

• 从雷克雅未克到蓝湖，再到机场：如果您计划在离开冰岛前游览蓝湖，可以选择从雷克雅未克出发的巴士，并在参观后直接前往机场。

如果您计划在冰岛租一辆经济型汽车，也可以自行驾车前往。蓝湖温泉距离雷克雅未克约30英里（49公里）。

此外，您还可以选择参加包含蓝湖温泉和其他活动或景点的一日游，例如黄金圈观光+蓝湖温泉一日游。但请注意，对于许多此类行程，您仍需自行预订蓝湖温泉的入场票。

如果您计划在冰岛安排一次自驾行程，或者选择包含丰富行程、住宿和蓝湖温泉体验的度假套餐，也可以将其作为出行方案的一部分。

当您抵达蓝湖温泉的停车场后，您会看到一条步道穿过熔岩地貌，延伸数百米通往入口处。如果您需要在参观期间存放大件行李，步道起点靠近停车场的位置设有行李存储服务。

这条步道适合轮椅通行。如果您在冬季前往，请务必穿着保暖，因为即使是短暂的户外停留也会感到非常寒冷。

进入主接待大厅后，您可能需要排队，随后工作人员会为您提供一个电子腕带。如果您预订了舒适票、高级票或奢华票，工作人员还会提供毛巾、浴袍和拖鞋。

通过接待区后，您需要脱鞋并进入更衣室，那里设有男女分开的更衣区域。

在更衣室内，您需将衣物放入储物柜，并用电子腕带锁好。进入温泉前，您需要先裸体淋浴，然后换上泳衣。

在公共场所裸体淋浴可能不是每个人都习惯的，但这是冰岛所有公共游泳池的强制性规定。由于温泉水中不含氯，因此要求每位游客在进入前必须彻底清洁。

如果您觉得使用公共淋浴不太舒适，可以选择带有帘幕或隔间的私人淋浴。请注意，如果试图偷偷跳过淋浴环节，肯定会被当众提醒。

将毛巾留在淋浴区内，而不是带到室外的温泉池，因为外面可能下雨或下雪。此外，您可以在室内外区域之间自由游动。

进入温泉后，不妨前往泳池酒吧（swim-up bar），在这里您可以使用电子腕带购买饮品。同时，温泉内还有一个泥面膜吧，提供硅泥面膜（所有访客均包含在内）。

如果需要，还可以使用电子腕带购买额外的藻类面膜。藻类面膜是高级票游客的专属福利。

尽情探索温泉吧！在桑拿旁的小瀑布下感受温泉水拍打肩膀的舒适，并在三个不同的桑拿房和蒸汽房中焕活肌肤。如果您预订了水中按摩服务，桑拿附近设有专门区域供您享受。

如果外面天色已暗，别忘了抬头寻找极光的踪影！

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游览蓝湖温泉

蓝湖温泉是冰岛最具标志性的目的地之一，在迷人的自然美景中为您提供一处放松身心的理想之所。

为了让您的体验更加完美，提前规划至关重要。从了解开放时间到选择最佳参观时间，再到探索温泉设施及独特服务（如水中按摩），本指南为您提供所需的一切信息，助您尽情享受这一世界知名的地热温泉之旅。

蓝湖温泉开放时间

蓝湖温泉每天开放，营业时间根据季节有所不同。

• 常规营业时间：每日 08:00 – 22:00
• 夏季营业时间（6月1日 – 8月20日）：07:00 – 00:00
• 冬季营业时间（8月21日 – 5月31日）：08:00 – 22:00
• 平安夜：08:00 – 16:00
• 新年夜：08:00 – 18:00

客人需在闭馆前30分钟离开温泉水池。随着冰岛在节日期间的热度不断攀升，参观蓝湖温泉将是一次完美的季节性体验。但请务必提前预订，因为节假日营业时间有限且可能会有所调整。

欲获取最新时间表，请访问蓝湖温泉的官方网站。

游览蓝湖温泉的最佳时间是？

许多人都好奇，蓝湖温泉在一天中的哪个时间段或哪个季节参观最为合适。事实上，最不受欢迎的时间段是清晨的首个时段和晚上的最后一个时段。在上午9点左右，可能人会比较少，您也更容易临时预订到时间段。

尽管一天中的最后一个时间段不那么热门，但由于没有时间限制，温泉可能仍会满员。您在蓝湖停留的时间完全取决于自己，大多数人会选择至少待上两个小时。

即使温泉已达最大接待人数，您仍有足够的空间活动，因为每天进入温泉的访客人数是有限制的。

为了更好地享受蓝湖温泉，不建议在闭馆前一小时预订时间段，因为温泉要求游客在闭馆前30分钟离开水池。这意味着您只有30分钟可以享受温泉。

入场时可能需要排队领取钥匙，然后更衣并淋浴，整个过程会占用一些时间。泡完温泉后，您可能还会想要慢慢清理自己。

晚间时段可能是参观蓝湖的最佳选择。经过一整天的观光、骑马、ATV越野、雪地摩托或观鲸活动后，还有什么比在温泉中放松几小时更好的方式呢？

在夏季，蓝湖温泉营业至晚上12点，因此您可以选择在大约晚上8点入场，这样可以先观光、用餐，然后在温泉中放松，同时欣赏午夜阳光。

而在冬季，晚间时段非常受欢迎，因为没有比在舒适温暖的水池中欣赏极光更棒的体验了。

请务必确认日落时间（因月份不同而有所变化），尽量选择一个能让您在温泉中享受至少两小时的时间段。

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蓝湖温泉Spa设施

蓝湖温泉为所有游客提供多种温泉设施，包括硅泥面膜、桑拿房和蒸汽房、人造瀑布、放松洞穴、水中酒吧、可预约水中按摩服务，以及一个可以俯瞰蓝湖的室内放松区。

您可以在蓝湖内的泥吧获得硅泥面膜。将白色硅泥面膜涂抹在脸上（注意避免触及眼睛），让它静置几分钟，然后冲洗掉。之后，您的皮肤将变得异常光滑和美丽。

蓝湖还设有传统的芬兰木质桑拿和带窗户的蒸汽浴室，可以俯瞰温泉。桑拿旁有一个人造瀑布，热水冲击肩部的力度能有效缓解肌肉紧张。

进入放松洞穴，可以收听多语言的蓝湖音频导览。这也是拍照的完美地点。

蓝湖温泉水上酒吧

酒吧位于蓝湖温泉内，您可以使用抵达时领取的电子腕带购买酒精饮品和非酒精饮品。结账时，您将在离开时支付账单。

酒吧提供清爽的冰沙和果汁冰饮，还提供红酒、白酒、起泡酒、啤酒、苹果酒和苏打水。在温泉区内，每人最多可以购买三杯酒精饮品。

蓝湖温泉水中按摩

图片来自 雷克雅未克-蓝湖温泉接驳车

您可以预订水中按摩，时长从30分钟到2小时不等。这些按摩需要提前预定，因为通常会很快被预约满。

放松按摩是蓝湖温泉所有按摩项目的基础，您可以选择30分钟的按摩，价格大约为91.50美元，或选择60分钟的按摩，价格大约为130美元。请注意，这些价格不包括蓝湖的入场费，入场费是单独收费的。这些按摩适合5岁及以上的游客。

您还可以选择为按摩添加不同的护理项目，每项额外费用约为91.50美元，每项护理会增加30分钟的体验时间。可选的护理包括全身硅盐磨砂、足部和腿部硅包裹以及上半身磨砂。

您还可以选择进行时长为2小时的招牌护理，价格大约为230美元，包括盐磨砂、硅或藻类包裹以及水中放松按摩。在温暖的湖水中，您将体验矿物质和盐的全身磨砂和抛光。

在焕活的磨砂之后，您可以选择被硅或藻类包裹，同时享受面部和头皮的轻柔按摩，或选择进行50分钟的全身按摩。这是无法比拟的放松体验！

蓝湖温泉护肤品

蓝湖温泉因其卓越的护肤疗效而闻名，其中一个重要部分就是使用的产品。在蓝湖内，所有游客都会享受硅泥面膜，藻类面膜也可以购买并在水中使用。此外，游客还可以在淋浴区使用蓝湖的护发素。

此外，您还可以购买这些护肤产品以及其他许多产品带回家。虽然藻类和硅泥面膜是畅销产品，但还有许多其他产品可供购买。

产品包括浴盐、身体乳、足部膏、足部磨砂、护手霜、家庭护理套装、火山磨砂、矿物面部去角质、日霜、晚霜、保湿霜、眼霜、润唇膏、洗发水、沐浴油、身体油——应有尽有！

前五种产品于1993年推出，专注于治疗效果。此后几十年，护肤系列扩展到了清洁、提升、修复和滋养等产品。

藻类具有抗衰老功效，硅泥有强化作用，而矿物质则能焕活肌肤。该护肤系列秉承环保可持续的理念，通过零浪费的方式采集。

蓝湖温泉用餐指南

游览蓝湖温泉不仅仅是泡温泉；它还是一次沉浸式的体验，提供独特的餐饮选择。从美食佳肴到轻松小吃，蓝湖温泉提供多种选择，满足各种口味需求。

Lava餐厅

蓝湖温泉拥有一家一流的餐厅，餐厅可以俯瞰温泉水域，为您提供一个浪漫的用餐地点，无论是在舒缓肌肉之前还是之后。餐厅也适合悠闲的午餐或家庭晚餐。

Lava餐厅的设计非常精美，利用天然的火山岩作为装饰。餐厅建在火山岩中，落地窗让食客可以欣赏到蓝色的湖水。

虽然允许穿着休闲服，但Lava餐厅如同温泉度假村的一部分，稍显高端，价格也反映了这一点。餐厅的用餐费用大致与入场费相当。不过，食物非常美味，对于美食爱好者来说，这道美食盛宴是值得的。

菜肴主要采用传统的冰岛食材，菜单会定期变化，尽管一些受欢迎的菜品保持不变。您可以品尝到冰岛经典菜肴，如羊肉、北极鲑、根茎类蔬菜、龙虾、鳕鱼和牛肉，搭配冰岛的香草、浆果，以及传统的冰岛乳制品——Skyr。

餐厅提供的四道菜品品鉴菜单非常推荐，适合全桌共享，儿童菜单也可供选择。菜单中还有一些素食选项。您还可以选择搭配酒单，或者按杯购买饮品。

蓝湖温泉Retreat的Moss餐厅

蓝湖温泉最新加入的是米其林星级餐厅Moss餐厅。餐厅菜单是季节性的，但依赖于新鲜的冰岛食材。餐厅位于The Retreat的顶部，顾客可以通过落地窗欣赏周围火山景观的美丽景色。

菜单中的高质量食材直接来自冰岛各地的农场。由一支受人尊敬的厨师团队打造菜肴，他们致力于了解供应商和产品。每道菜都经过精心构思和细致执行，充满了冰岛火山的激情。

Moss餐厅仅在周三至周日提供晚餐预订，首个用餐时间为下午6:30，最后一场为下午9:30。建议您提前预定座位。

Spa餐厅

如果您正在享受The Retreat Spa提供的服务，那么您也可以利用度假村内的Spa餐厅来享用一顿美餐。

无需预订，您可以穿着浴袍或全副衣着前来用餐。Spa餐厅每日开放时间为上午11:30至晚上9:00。

餐厅的菜单虽然不大，但包括烟熏三文鱼、鳄梨吐司、鸡肉沙拉以及搭配浆果和香草冰淇淋的煎饼等菜品。此外，还有各种葡萄酒、咖啡、热茶和热巧克力供您选择。

Blue Cafe

蓝湖的第四种用餐选择是咖啡馆，每日营业时间为08:00至21:00。游客可以在这里停下来，享用轻食和饮品，同时仍能欣赏到湖区的美景。

咖啡馆提供早餐，是从机场乘坐早班机到达的游客理想的用餐地点。

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蓝湖温泉附近的酒店

您可以在蓝湖附近找到许多优质酒店，以及遍布美丽雷克雅内斯半岛的住宿地点，如凯夫拉维克的住宿。这些位于著名地热温泉周围的酒店不仅提供舒适和奢华，还拥有理想的位置，方便您探索雷克雅内斯半岛的奇妙景观。

无论您是在短暂停留、开始或结束冰岛之旅，还是单纯寻求放松，这些住宿地点都提供一个宁静的度假场所，距离蓝湖温泉的恢复性水域仅几分钟路程。从现代化设施到迷人的自然景观，每家酒店都提供独特的体验，将冰岛魅力与便捷的交通接入国家顶级景点相结合。

凯夫拉维克机场万怡酒店Courtyard by Marriott Keflavik Airport

凯夫拉维克机场万怡酒店（Courtyard by Marriott Reykjavik Keflavik Airport）提供豪华与便利，距离凯夫拉维克机场仅0.8英里（1.3公里），非常适合商务和休闲旅客。酒店位于冰岛雷克雅内斯半岛，方便前往蓝湖，距离仅13英里（21公里），同时也靠近自然景点，如Gunnuhver温泉和横跨两大洲之桥。凯夫拉维克附近的餐饮和文化景点，包括雷克雅内斯艺术博物馆和维京世界，进一步丰富了您的体验。

凯夫拉维克万怡酒店内有一个漂亮的餐饮空间，您可以在桥餐厅（The Bridge Restaurant）预订座位，享受美餐。

酒店的客房配有遮光窗帘、高速Wi-Fi和平板电视，确保您拥有舒适的住宿体验。客人可以在共享休息室放松，或者使用设备齐全的健身房。酒店还设有会议空间，并配有便捷的活动规划应用程序，适合举办会议和庆典活动。

北极光酒店Northern Light Inn

体验北极光酒店（Northern Light Inn）的舒适与放松，这是一家优雅的酒店，距离冰岛著名的蓝湖温泉仅0.9英里（1.5公里）。酒店位于雷克雅内斯半岛，地理位置优越，方便前往自然景点和文化景点，如横跨两大洲之桥、充满活力的Krysuvik地热区和维京世界博物馆。附近的格林达维克也提供额外的设施，包括咖啡馆和海鲜餐厅。

北极光酒店提供一系列旨在确保您休息舒适的设施。客人可以享受酒店内的健康水疗中心，包括桑拿、按摩治疗和漂浮疗法。您还可以在设施齐全的健身房保持活力，并在Max’s餐厅享用每日餐点，这家餐厅可欣赏到全景的乡村美景。

这家三星级酒店还提供舒适、设施齐全的客房，配有免费Wi-Fi、一个带壁炉的休息室和免费停车场。选择北极光酒店，享受便捷的服务、优质的设施以及距离雷克雅内斯半岛最著名景点的近距离。

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蓝湖温泉附近的活动

图片来自Kaspar Dzenis

蓝湖温泉位于雷克雅内斯半岛。许多来冰岛的游客常常忽视这一地区，因为他们通常只是匆匆经过机场的路上。然而，这个半岛有许多美丽的景点，且游客相对较少。

该地区的景点包括无数的火山口、Krysuvik地热区、Gunnuhver温泉、克莱瓦湖、横跨两大洲之桥、天然泳池Brimketill及凯夫拉维克镇。

地热区

雷克雅内斯半岛拥有不少地热区域。最著名、地热活动最为活跃的地方包括位于克里苏维克的Seltun，靠近克莱瓦湖，以及更靠近蓝湖和格林达维克镇的Gunnuhver温泉。

Seltun是一个色彩斑斓的区域，地面呈现明亮的黄色、橙色、红色和绿色。这里有一条木栈道蜿蜒穿过沸腾的泥坑、温泉和喷气的热气孔，同时，区域内还设有许多教育性标牌。

Gunnuhver温泉是一个大型热泉区，由热气孔和泥池组成，这些地方水温过高，不适合泡澡。这个地方有着神秘的历史，据说一位农妇的鬼魂因谋杀而被困在蒸汽中，成为了这里的传说。

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• 了解关于Seltun和Gunnuhver温泉的内容，请参考冰岛地热区攻略。
• 另见：你遇到过雷克雅内斯Gunnuhver的愤怒鬼魂吗？

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克莱瓦湖

克莱瓦湖是雷克雅内斯半岛上最大的湖泊，也是冰岛第26大湖，面积约为5.5平方英里（9平方公里）。

它的最深处大约为295英尺（90米），是冰岛较深的湖泊之一。然而，2000年的几次地震在湖底开裂，导致水位下降。

因此，湖泊的海岸线十分迷人，周围有热泉蒸汽升腾，并且有美丽的熔岩流岩层，值得一探。

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• 另见：雷克雅内斯半岛22个最佳活动

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Brimketill自然泳池

图片来自Richard Chapman

Brimketill也被称为“白水大锅”，是一个自然形成的海边池塘。然而，这里的水是冰冷的海水，无法进入，特别是在涨潮或风大的天气，因为巨大的海浪不断冲击着它。

尽管如此，它在恶劣天气中仍然是一个值得一看的景点。附近有一个观景平台，人人可达。

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凯夫拉维克

凯夫拉维克（Keflavik）或Reykjanesbaer是雷克雅内斯半岛上最大的城市。这里有一些可爱的咖啡馆和商店，每年夏末举办夜光节（Night of Lights），并且是冰岛摇滚博物馆（Icelandic Museum of Rock & Roll）的所在地。

这座城市靠近一个曾经的美国海军基地，该基地已被改建为大学宿舍和公寓楼。这里是一个有趣的地方，你仍然可以看到一些街道名称用英语书写。

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横跨两大洲之桥

你还可以选择在横跨两大洲之桥上步行，跨越构造板块，或是徒步攀登锥形的凯利尔山（Keilir），或者参观位于蓝山（Bláfjöll）附近的Leidarendi熔岩洞。

查看这个6小时的小团体雷克雅内斯一日游，它将带你游览蓝湖周边地区的所有奇观。

与冰岛蓝湖温泉相似的体验

尽管蓝湖温泉是冰岛最受欢迎的浴池，它却不是唯一的。水以各种各样的形式遍布冰岛：蒸汽腾腾、结冰、嘶嘶作响、清新、凉爽、灼热、冒泡和泥泞。

地下流动的热水被引入并用于暖气设备，以温暖人们的住所。它直接来自淋浴和水龙头，填满了数十个温暖的户外游泳池和热水浴池。

除了雷克雅未克和冰岛乡村的游泳池，还有多个天然温泉和奢华的水疗中心。

米湖温泉

位于冰岛北部的米湖自然温泉（Myvatn Nature Baths）在某种程度上与蓝湖相似。这些浴池拥有与蓝湖相同的浑浊蓝色水质，并且配有现代化的淋浴、更衣设施、桑拿以及餐厅/咖啡馆。

米湖比蓝湖小得多，接待的客人也较少，价格更加亲民。所以，如果你正在寻找冰岛北部的替代选择，不要错过米湖自然温泉。

秘密温泉

秘密温泉（The Secret Lagoon）位于冰岛南部，离黄金圈不远。这里的水温宜人，但不像蓝湖和米湖那样有浑浊的蓝色乳白色水质。然而，它旁边有一个地热区。

它位于一个人造建筑内，尽管水源直接来自地下。水边有一个小而冒泡的热泉，提醒你热水的来源。如果你正在开车经过黄金圈区域，记得提前预定秘密温泉的门票，确保名额。

天空之湖

天空之湖温泉（Sky Lagoon）是一个令人叹为观止的地热温泉，位于雷克雅未克郊外，提供奢华且宁静的避世之地，并拥有壮丽的海景。它的设计与冰岛自然美景无缝融合，设有一个戏剧性的无限边缘泳池、一项令人焕发活力的七步温泉仪式，以及受冰岛浴文化启发的现代设施。

无论是寻求放松还是独特的文化体验，在天空之湖温泉的浸泡都能带来舒适与自然的难忘融合。它是探索冰岛风光后放松身心的理想之地。

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• 查看蓝湖温泉和天空之湖温泉对比

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蓝湖温泉的历史

这个世界著名的地热温泉全年开放，欢迎游客在冰岛那如梦如幻的火山景观中，浸泡在富含矿物质的温暖水域中。温度保持在约39°C，无论是夏季的午夜太阳下，还是冬季的北极光下，温泉都是放松身心的完美选择。

尽管看起来自然，蓝湖实际上是在1976年，在Svartsengi地热电厂附近形成的。水中富含硅和藻类，具有独特的舒缓皮肤的功效，尤其受到患有银屑病的人们的喜爱。蓝湖距离雷克雅未克仅45分钟车程，交通便利，是体验冰岛独特自然、健康和壮丽景观的难忘之地。

蓝湖温泉百科

以下是关于蓝湖温泉的一些信息:

• 蓝湖是冰岛的一处温泉，全年开放。
• 蓝湖的票价从成人（14岁及以上）约72美元起。
• 您可以选择舒适级别（comfort）、高级级别（premium）或spa门票。
• 进入蓝湖的最低年龄为2岁，2至13岁的儿童免费入场。
• 需要提前预订。我们建议提前几天或几周预订。
• 最佳的参观时间是傍晚，夏天可以享受午夜阳光，冬天则可以观赏北极光。
• 水温全年平均保持在102°F（39°C）。
• 蓝湖并非自然形成，而是于1976年人工建成。
• 温暖的水富含矿物质（如硅），对皮肤有奇妙的效果。
• 蓝湖提供银屑病治疗服务。
• 蓝湖的水每48小时完全更新一次。

蓝湖温泉是天然的吗？

蓝湖的历史可以追溯到1976年，是旁边的地热发电厂Svartsengi的副产品。与大多数人所认为的不同，蓝湖并非天然形成，温泉水源自于发电厂的排出水。海水经过地下的高热火山熔岩层被加热，电厂利用其进行发电，之后排出的水则形成了蓝湖温泉这个美丽的意外。

一些人将蓝湖看作是一场生态灾难，但大多数人认为这是一次幸运的环境事故。温泉水完全干净，不含任何危险的化学物质，泉水中的天然矿物质反倒对人体皮肤大有裨益，这些都是经过检测和证明的，大家完全可以放心。

新的排出水不断流入蓝湖，所以温泉水在48小时之内会彻底更换一次，保证了水的清洁。

蓝湖温泉是如何形成的？

Svartsengi地热发电厂在1976年正式投入使用。冰岛利用地热能源有着悠久的历史，除了用于供暖，还可以用作烹饪——例如将面包埋在地里进行烘烤。在黄金圈沿线的Fontana温泉泳池，就供应用地热烘焙的美味面包。

至于供暖，冰岛房屋内的暖气使用的是直接来自于地下的热水。Svartsengi工厂因此钻探地下热水，水温高达200°C。然而这种水并不适合直接用于房屋供暖，因为水中充满了与海水混合的溶解矿物质，会损坏管道。取而代之的是用水加热被输送到附近城市区域的淡水。

在这些水被使用后，它们直接被排出到附近的熔岩荒地，地热电站附近的熔岩荒地被称作“Illahraun”（邪恶的熔岩），这些熔岩可能是1226年火山喷发形成的。

因为熔岩较新，充满了裂缝和洞，一开始水会流入地下消失。但是水中丰富的二氧化硅在冷却时会和水分离，形成泥浆，在熔岩中形成一层厚层，使水不再渗入熔岩，造就了蓝湖。

在蓝湖泡温泉的传统如何开始的？

1981年，名为Valur Margeirsson的年轻人有了在蓝湖沐浴的想法，想用这种方法缓解他的牛皮癣，他便成了在蓝湖沐浴的第一人。然而其他人并不认同这个想法。

他获得了电厂主席的许可，并且发现蓝湖的水和藻类对他的牛皮癣有很好的舒缓作用。他是第一个将这个湖命名为“蓝湖”（或冰岛语Bláa Lónið）的冰岛人，而这个名字也一直沿用至今。

蓝湖第一次对公众开放是在6年后的1987年，一开始只是针对于有皮肤问题的人。第一批洗浴设施十分简陋，只有几个淋浴和一个小白沙滩，位置则在电厂旁边。如今，这片区域被称作“旧湖区”，蓝湖在1999年进行了改造。

冰岛的温泉文化盛行，在首都雷克雅未克和其他城镇都建有很多游泳池和天然温泉。冰岛人十分热衷于泡温泉，所以没过多久，大家就蜂拥而至前往蓝湖。加上这里距离首都相当近，热度逐渐升温。

蓝湖很快成为了冰岛最受欢迎的景点之一，不管是当地人还是外国游客，都会把来蓝湖泡温泉推为冰岛的首要体验。经过一系列的开发和改造，蓝湖现在已经成为了一个世界级的Spa中心，每年都要接待成千上万名游客。

1999年的改造后，蓝湖远离了地热发电厂，建造了现代化的淋浴和更衣室。目前还配有咖啡店、酒店、餐厅、纪念品和护肤品商店。而且不仅能泡温泉，还可以享受按摩等服务项目。蓝湖内的设计还增加了石桥、小径桑拿房等设施，变得更加多样化。

蓝湖正在逐渐变大，2018年初装修完成后，蓝湖温泉的面积由5000平方米扩大到了8700平方米，增加了一个全新的餐厅、一个VIP豪华温泉区和一些新的酒店客房。

为什么蓝湖的温泉水对牛皮癣患者有益？

目前还无法确认到底是什么让温泉水对皮肤如此有益，但比较可信的一点是因为水中溶解的矿物质、蓝绿海藻与一种细菌的混合，而这种细菌则只在蓝湖存在。湖水呈乳蓝色是因为湖中的海藻。夏季阳光明媚、海藻旺盛的时候，蓝湖甚至会变得有一点绿。

除了二氧化硅以外，温泉水中还含有一些其他溶解矿物质，其中包括氯化物、Natron（它们一起形成了海盐）和钙，以及一些硫、碳酸盐和镁。

蓝湖温泉的设计

蓝湖以其简约而尊重自然的建筑风格而闻名，体现了冰岛现代主义的特点。停车场距离蓝湖入口几百米，因此您需要沿着一条穿过火山岩的小路步行才能到达。

因此，您在蓝湖本身永远不会看到汽车或巴士，也不会听到交通的噪音。这段步行路程是对即将到来的美好体验的完美准备。

建筑物较低，与周围的自然景观和谐融合，主要使用天然材料，如木材和火山岩。现场的餐厅——火山餐厅，建在一块火山岩悬崖上。一面墙是天然岩石，房间的轮廓沿着自然火山丘的曲线布置。建筑物拥有高大的窗户，一进入接待区就能看到蓝湖的美丽景观。

 

 

我们希望我们的蓝湖温泉终极指南能帮助您确保充分利用您的冰岛之行。冰岛有许多温泉可以探索，但蓝湖应该是您清单上的重点。欢迎在下方留言，告诉我们您的问题和评论！