带着孩子游冰岛 | 冰岛家庭指南

最后更新时间: 2026年5月3日
Salvör Bergmann
认证旅行专家
最后更新时间: 2026年5月3日

冬天的冰岛公园,白雪皑皑

带着孩子去冰岛旅行是一种怎样的体验?您可以带孩子参加哪些旅行团、活动和探险项目?冰岛家庭度假之旅最令人兴奋的活动有哪些?继续阅读,您将了解计划完美冰岛家庭旅行所需的全部信息。

作为一个旅游目的地,冰岛是最适合家庭出游的地方之一。当地提供了一种普遍安全的状态,小朋友在户外玩耍很常见,即使是在天黑之后也较为常见。

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冰岛的犯罪率相对较低,甚至连续十年在全球和平指数(GPI)报告中名列榜首。这种社会安全感让人安心,以至于对于不习惯冰岛文化安全心态的游客来说,冰岛的一些习俗可能会显得陌生。



这种悠闲心态的一个例证是,在咖啡馆和餐馆外面,即使是在繁忙的商业街上和寒冷的天气里,婴儿也会被留在外面的婴儿车里,似乎无人看管。当您发现无人照看的婴儿时,不必惊慌,父母很可能就在里面看着他们的孩子。

这也与冰岛纯净的空气有关。人们普遍认为,让孩子们在户外午睡,呼吸最健康的空气,对他们的健康最为有利。冰岛的父母们也非常清楚天气会有多冷,这意味着他们一定会给孩子们穿上适当的衣服,让他们远离寒冷。



即使您不想参与这种看似奇怪的当地习俗,您也应该知道,当您选择到冰岛进行家庭度假时,您已经找到了一个非常安全和适合家庭的目的地。

冰岛的城镇风景优美,治安良好。

当您开始计划您的冰岛家庭假期时,您就会发现冰岛可以提供许多令人兴奋的活动。不过,您可能也会有一些疑问:可以带孩子们去火山游览吗?他们能进行冰川徒步吗?或者乘坐观鲸船?旅游团有年龄限制吗?

在这篇文章中,我们收集了一些有用的信息,如特定旅行团的年龄限制和最佳建议,让您和您的孩子在冰与火之岛的旅行中,无论季节如何,都能得到娱乐和安全。

继续阅读,您将了解如何在冰岛计划一个难忘的家庭假期!

住宿地点选择

与家人一起旅行时,有时最好是租下整套公寓或住宅。这样每个人都有足够的空间,对于大家庭来说,单间酒店客房可能会有点紧张。全国各地都有各种形状、大小和价格的小木屋、公寓和房屋可供出租,其中一些最多可容纳16人,让旅行中的每个人都能住在一起。这通常还能让您使用全套厨房,这意味着与孩子们一起用餐时会轻松很多。

如果您喜欢预订酒店,那么可以选择那些家庭友好型的酒店,并查看评论,看看其他家长是怎么说的。您肯定不希望自己住在青年旅社,那里的狂欢声会让您的孩子整夜睡不着觉。

观光 

冰岛南岸壮观的塞里雅兰瀑布塞里雅兰瀑布位于南海岸,拥有一个可进入的洞穴。

带全家游览冰岛著名自然景点的最简单方式之一就是预订自驾游套餐,在这里您可以完全控制自己的行程节奏和游览景点。当您预订自驾游时,您的租车住宿和旅行团都会在您抵达之前安排好,同时还有当地专家为您准备的个性化旅行路线。

自驾游可以让您获得比一般观光旅游更丰富的体验,而且对年幼的孩子来说也更加舒适。您的家人可以参加的各种活动一定会让您兴奋不已,并为您带来无数难忘而又富有教育意义的冒险经历。

游览黄金圈

史托克间歇泉全年每隔几分钟喷发一次

黄金圈是冰岛最受欢迎和最著名的观光路线,这是有充分理由的。这里的景色和景点令人叹为观止。这些美景包括Haukadalur地热山谷喷发的间歇泉黄金瀑布,以及充满维京历史的辛格维利尔大陆裂谷。

尽管这些令人难以置信的美景让您仿佛置身于另一个星球,但这条路线靠近雷克雅未克,交通十分便利,一天之内即可轻松穿越。在各景点之间驾车游览无需花费太多时间,也不必走回头路。环岛路线的距离约为230公里,非常容易驾驭。



如果您和家人住在雷克雅未克,租车或预订自驾游不符合您的旅行计划,您也可以乘坐巴士游览黄金圈。虽然巴士之旅通常没有年龄限制,但它们的长度和额外活动各不相同,因此对于有年幼孩子的家庭,我们建议您选择较短的版本,以更好地适应年幼孩子的游览耐力,例如这个六小时的选择

沐浴温泉和地热池

定居时代以来,沐浴在冰岛闻名遐迩的地热池中就一直是一项深受欢迎的家庭活动,冰岛地表下火山活动产生的热量为这个冰雪之国的居民带来了温暖。

如今,冰岛几乎每个城镇和村庄都有公共游泳池和地热温泉。其中大部分都有儿童设施,如涉水池和小型水滑梯。



各个年龄段的游客都喜欢游览冰岛众多的天然温泉池。租车自驾游可以轻松找到这些温泉。例如,如果您走的是黄金圈路线,您可以在惠拉盖尔济(Hveragerdi)的蒸汽山谷(Reykjadalur)停留,然后徒步前往遍布该地区的天然温泉,您还可以参加这个景点的旅行团

在蒸汽山谷享受温泉河的旅行者图片来自:冰岛温泉旅行团

为了让游客体验终极奢华温泉,冰岛各地都有提供地热温泉的机构,这些浴场往往就建在自然环境中。其中最受欢迎的当属世界著名的蓝湖温泉(Blue Lagoon),它位于雷克雅未克市和凯夫拉维克机场之间,两岁大的儿童就可以进入。

温泉湖是一个非常受欢迎的选择,但蓝湖温泉远非唯一一个拥有宁静和放松等广受赞誉的好处的地方。位于勒伊加湖小镇(Laugarvatn)Fontana地热温泉没有年龄限制,13岁以下儿童可免费入场。位于冰岛北部的米湖温泉(Mývatn Nature Baths)也是如此。Flúðir小镇的秘密温泉也对14岁以下儿童免费开放。



秘密温泉在夏季也开放。图片来自:黄金圈+秘密温泉旅行团

冰岛可能不是您寻找海滩度假的首选之地,但如果天气晴好,您可以带上防晒霜和排球,前往Nauthólsvík海滩,这是一个人造度假胜地,利用地热为大西洋提供温暖。在雷克雅未克大学旁的一片白沙滩上,您可以在享受日光浴的当地人中间找到室外热水浴和更衣室。



有了这么多的选择,无论您在哪里旅行,您的全家人都可以享受冰岛人最喜欢的活动,那就是在温暖的水域中浸泡、游泳、嬉戏、放松和焕然一新。

了解冰岛的动物

没有什么比动物更能给孩子们带来快乐了。幸运的是,冰岛没有任何特别危险的野生动物,因此孩子们可以安全地在野外观赏这些美丽的动物(当然,要远远地观赏,千万不要抚摸或喂食野生动物)。

冰岛的动物种类繁多,从鲸鱼到海豹,从马到海鹦,应有尽有。孩子们可以参加既有教育意义又令人兴奋的游览活动,观赏这些动物或与它们互动,留下终生难忘的回忆。继续阅读我们为您推荐的探险活动,可以满足各个年龄段的动物爱好者的需求。



雷克雅未克家庭公园和动物园

带着孩子游冰岛 | 冰岛家庭指南

雷克雅未克动物园(Reykjavik Zoo)于1990年开业,旨在为游客提供一个了解冰岛家养动物的场所。一年后,家庭公园开业,提供游乐设施和娱乐项目,不久之后,两个公园合二为一。

公园里有各种冰岛家养和野生动物,还有许多老少皆宜的游乐设施。在这里,您可以与年轻一代一起度过一个寓教于乐的夏日下午。

您可以在雷克雅未克逗留期间游览雷克雅未克家庭公园和动物园,也可以作为冰岛自驾游的一部分。您还可以购买24小时雷克雅未克城市卡,其中包括免费进入雷克雅未克家庭公园和雷克雅未克的几家美术馆和博物馆

观鲸和观海鹦

座头鲸威风凛凛地跃出水面。图片来自:胡萨维克观鲸旅行团

在观鲸旅行团中,所有年龄段的观众都可以亲眼目睹雄伟的海洋哺乳动物在其自然栖息地中自由自在地遨游。栖息在冰岛海岸的鲸鱼种类繁多,最常见的是诱人的小须鲸,其次是善于杂技表演的座头鲸、嬉戏的白喙海豚、胆小的港湾鼠海豚和雄伟的虎鲸。游览之后,您的孩子一定会选出他们的最爱。

乘坐传统船只的观鲸之旅没有年龄限制,全年都可从首都雷克雅未克的旧港、北部的阿克雷里胡萨维克,以及西部的斯奈山半岛。只要风平浪静,您甚至可以带最小的孩子上船。



可爱的海鹦

如果说观鲸还不够刺激,那么在夏季,观鲸之旅通常还包括观赏海鹦。这些活动通常在RIB快艇船上进行,年龄限制为10岁。如果您的孩子还没有达到这个年龄,也不用担心。从四月到八月,在南海岸西峡湾的自驾游中仍然可以看到海鹦。

有机会在自然栖息地看到这些美丽的生物,是孩子们终生难忘的经历,因此观鲸和海鹦之旅是冰岛最理想的亲子探险活动之一。

骑冰岛马

美丽的冰岛马拥有多种不同的颜色

骑马是全世界老少皆宜的活动,但在冰岛乡村骑上平静而独特的冰岛马,则是一生中难得的体验。这些马身材矮小,但非常强壮,步态舒适,是该马种特有的Tolt。这些马出了名的温顺友好,将为您的孩子带来安全难忘的一天。

这些马匹随着第一批定居者来到这个国家,由于缺乏天敌,造就了勇敢的马种,它们不会受到任何惊吓,并且喜欢人类的关注。七岁的儿童通常可以参加骑马旅行,但旅行的时间和地点各不相同,您可以选择适合自己和家人的理想探险活动。



狗拉雪橇

可爱呆萌的雪橇犬图片来自:西伯利亚雪橇犬旅行团|冰岛北部米湖

狗拉雪橇是冰岛丰富多彩的活动中相对较新的一项,它正迅速成为动物爱好者不容错过的体验。在狗拉雪橇探险中,您的孩子可以遇到格陵兰犬、西伯利亚犬和阿拉斯加哈士奇犬,不同种类的雪橇犬都同样可爱。

狗拉雪橇之旅全年开放,夏季积雪融化后,雪橇上的滑雪板会换成轮子。您的向导被称为雪撬夫,他会向您介绍狗拉雪橇的基本知识,并把您的孩子介绍给他们的新朋友,在上路之前,他们还有很多机会拥抱雪橇犬。

虽然大多数狗拉雪橇旅行团的年龄限制为六岁,但也有允许两岁的儿童乘坐的雪橇,还有一些运营商为十二岁以下的儿童提供优惠价格。如果您的孩子喜欢狗(哪个孩子不喜欢呢?),何不让他们带着毛茸茸的新朋友穿越冰岛乡村,让他们的旅行特别难忘呢?

观赏海豹

在冰岛观赏海豹是一件非常有趣的事情,只要您保持一定的距离。图片来自:Jene Yeo

杰古沙龙冰河湖(Jökulsárlón)是冰岛的终极景点之一,巨大的冰山漂浮在深蓝色的湖面上,与冰岛海豹共处一室,许多海豹会好奇地向来到它们领地的游客打招呼。如果乘坐的是两栖船,乘船游览没有年龄限制,但如果乘坐的是快艇,乘客必须年满十岁。

想象一下,当您的孩子近距离看到北极海豹在巨大的冰山上悠闲地躺着时,他们会留下怎样的回忆。冰岛西部的斯奈山半岛(Snæfellsnes Peninsula)旅行团也包括观赏海豹,在冰岛周边的任何海岸活动中,都有相当大的几率看到这些憨态可掬的海豹。

如果您的孩子非常喜欢这些迷人的动物,那么位于瓦斯半岛的冰岛海豹中心是必游之地。该中心提供了大量关于这些迷人生物的信息,从它们的解剖学到它们在冰岛文化和寓言故事中的地位。该中心不仅寓教于乐,还是一个重要的研究机构,负责监测海豹的数量,以帮助冰岛建立可持续的海豹观赏业。



游览Slakki宠物动物园

宠物动物园让您的孩子与美丽的动物幼崽亲密接触

Dýragarðurinn í Slakka是一个位于冰岛南海岸的宠物动物园和农场,交通便利。在这里生活的动物包括小猫、小狗、小牛、小猪、兔子、小老鼠和鹦鹉。参观没有年龄限制,因此您可以带上所有喜欢动物的家庭成员,度过与大自然和农场生活重逢的难忘一天。

这里还拥有台球桌、游乐场、电玩城、迷你高尔夫球场以及咖啡馆和冰淇淋店。Slakki在四月的每个周末开放,五月至八月每天开放。如果您是团体游客,可以在正常开放时间之外安排游览,具体您可以联系动物园。

探险旅行团

要想度过一个充满刺激的家庭假期,不同年龄段的孩子都可以参加一系列探险之旅。以下是我们为您推荐的冰岛户外探险活动以及年龄限制信息。

登上冰川或进入冰川内部

瓦特纳冰川的冰洞内部

冰岛最受欢迎的探险活动是徒步攀登冰岛众多迷人的冰川。大多数难度较低的短途旅行的年龄限制为八岁或十岁。不过,这个Skálafellsjökull冰川之旅的大部分路程都是乘坐超级吉普车,然后在冰上行走,年龄限制为五岁。

在冰岛,有两种方法可以探索冰川内部,这也是越来越多冒险游客追捧的活动。游客可以在冬季进入天然形成的真实蓝冰洞,也可以全年通过人造冰隧道进行探险

要参加冰洞之旅,您的孩子必须年满八岁。不过,如果是在冰岛第二大冰川朗格冰川的人造冰洞内进行旅行,则没有年龄限制,只要父母意识到要对孩子负责即可。

漂流

漂流是一项美妙的家庭活动。图片来自:漂流旅行团

如果您想带家人漂流,冰岛南部的冰川河惠特河(Hvítá)是冰岛最受欢迎的漂流地点之一。河流的前半段水流平缓,10岁以上的儿童可以参加。在整个漂流过程中,随着急流的增大,年龄要求会提高到12岁。

在冰岛北部美丽的Vestari Jökulsá河,有一个专门为六岁及以上儿童设计的家庭漂流之旅。行程不仅包括漂流,还包括游泳、打水仗,以及用当地天然泉水制作的热巧克力。



熔岩洞穴探险

地下世界的大胆探索图片来自:Raufarholshellir火山岩洞探险|雷克雅未克出发

进入熔岩洞穴,您的家人可以探索冰岛地热活动的地下世界,五彩缤纷的隧道让所有胆大的孩子都能享受冒险的乐趣。

在冰岛西部的斯奈菲尔冰川国家公园内,您会发现Vatnshellir熔岩洞穴,这是一个色彩斑斓的地下世界,非常容易游览,年仅五岁的孩子也可以参与其中。雷克雅内斯半岛上冰岛游客最多的熔岩洞穴Leiðarendi也符合同样的年龄要求,这里有往返首都雷克雅未克的交通,非常方便。

如果您想参观一个老少皆宜的洞穴,可以考虑去冰岛南部靠近惠拉盖尔济小镇(Hveragerdi)的Raufarholshellir。洞穴内有台阶,但如果您的孩子可以自己行走,或者您可以背着他们走下台阶,则没有最低年龄要求。12岁以下儿童可免费参观。

直升机之旅 

飞越冰岛内陆高地的Veiðivötn上空

要想欣赏冰岛无与伦比的自然奇观和崎岖地形,有许多直升机之旅可以带您飞越天空,到达冰岛各地不同的着陆点。大部分直升机之旅的年龄要求是两岁,而时间则从40分钟到数小时不等。

一些直升机旅行团运营商甚至提供专门的安全带,如果孩子不到两岁,您可以将婴儿抱在腿上。您可能比您的婴儿更喜欢欣赏美景,但您同样可以和他们一起留下美好的回忆。



适合儿童的雷克雅未克之行 

落日映照下的太阳航海者雕塑雷克雅未克市中心海边的太阳航海者雕塑是完美的家庭观光景点

既然我们已经介绍了哪些景点和活动最适合孩子们在乡村游玩,那么现在就来探索一下首都适合家庭游玩的景点和活动。雷克雅未克市是一个繁华的小型大都市,在大城市的热闹与海港小镇的纯真之间取得了理想的平衡。



市中心是雷克雅未克人口最稠密的地区,也是大多数旅行者在雷克雅未克逗留的地方。我们的第一个建议很简单,那就是带着孩子们到市中心逛逛,那里有无数的商店、咖啡馆、餐馆和精品店,老少皆宜。

雷克雅未克有很多适合全家游玩的景点。



如果您在夏季游览雷克雅未克,您可以在首都的某个公园度过一个阳光明媚的下午。这些公园包括宽敞的Klambratun、包括Kjarvalsstadir博物馆在内的大片绿地,以及排球网和飞盘高尔夫球场等体育设施。

另一个值得一提的公园是Hljomskalagardurinn,这是一个风景如画的滨海大道,有一个凉亭和一个小型雕塑园,就位于城市池塘边。

雷克雅未克的哈尔格林姆斯大教堂(Hallgrimskirkja)可以俯瞰整座城市。

托宁湖(Tjornin)是当地家庭和游客最喜爱的地点之一,也是市内的一块瑰宝。几十年来,当地的孩子们都喜欢带着食物去喂养池塘里的鸭子和天鹅。

请注意,夏季不建议喂食鸟类,因为它们的食物来源已经很丰富,面包不仅会影响它们的肠胃,还会引来捕食雏鸟的海鸥。如果您觉得有必要给鸟儿喂食,可以选择生菜、玉米或豌豆。



您可以在冬季结冰的托宁湖(Tjörnin)上滑冰!

雷克雅未克市政厅(Reykjavík City Hall)是一座地标性建筑,仿佛漂浮在这片风景优美的水域之上。带孩子们参观完位于大楼内的著名的冰岛3D地图后,您可以购买雷克雅未克城市卡,这是探索雷克雅未克文化和景点最经济实惠的方式。

雷克雅未克城市卡适用于儿童和成人,有效期为24、48和72小时,购买后可无限制地参观几乎所有城市博物馆和美术馆。其中包括阿尔贝露天博物馆,这是一个互动式探险乐园,孩子们可以在这里探索冰岛不同时期的历史。

Laugardalslaug是冰岛的一个地热池。图片来自:Wikimedia, Creative Commons, by Meltwaterfalls. 图片无演绎。

雷克雅未克城市卡还可以作为雷克雅未克无数地热游泳池的代金券使用,其中几乎所有游泳池都有儿童游泳池、玩具和滑梯。如果您没有车前往所有这些目的地,也不用担心。该卡还可以作为公交车票使用。



该卡还可进入雷克雅未克家庭公园和动物园,这是一个位于Laugardalur山谷的游乐园和农场动物园。此外,在Laugardalur山谷,紧邻家庭公园和动物园的是雷克雅未克植物园,这是一个在大自然中嬉戏和了解冰岛植物的理想场所。

风景如画的花园里有5000多种不同的植物,全年免费向公众开放。在公园内,我们推荐您到Flóran Garden Bistro享用茶点,这是一个可爱的凉亭,旁边是一个养着五颜六色锦鲤的池塘。

整个冬季,Laugardalslaug都是白雪皑皑。

在离开Laugardalur山谷之前,请注意花园对面的雷克雅未克溜冰场(Reykjavík Ice Skating Rink),这是一个提供溜冰鞋出租的室内场所。山谷中还有一个地热游泳池Laugardalslaug,是许多孩子的最爱,因为这里拥有冰岛最大的水滑梯之一。



最后,雷克雅未克城市卡还可作为雷克雅未克港每日前往维迪岛(Videy)的渡轮票。维迪岛位于雷克雅未克中心港区外的Kollafjordur湾,岛上有历史遗迹和30多种鸟类。这里是享受野餐和远离城市喧嚣的理想场所,同时还能寓教于乐。

维迪岛上有荒废村庄的遗址、古老的草皮房、一座修道院,以及被誉为"雷克雅未克之父"的Skuli Magnusson 12 世纪的故居和教堂。小野洋子的想象和平塔也位于岛上,每年10月9日至12月8日约翰-列侬生日和忌日期间,岛上都会亮灯。

雷克雅未克市图书馆(Reykjavík City Library)位于海港附近,为爱好艺术的家庭提供冰岛语和英语图书,并举办手工制作、计算机编程和艺术研讨会等特别活动。

图书馆旁边就是周末开放的Kolaportid跳蚤市场,您可以在成堆的世界各地的DVD、黑胶唱片、书籍、小饰品和正宗羊毛衫中挑选您的最爱。

哈帕音乐厅是雷克雅未克众多景点之一。

许多旅行团都提供从城市出发的接送服务,或直接在城市内运营,包括骑马、观鲸、城市漫步和探险游。您还可以徒步穿越Oskjuhlid的森林,最后到达珍珠楼(Perlan),这是一个建在六个大型水箱顶上的玻璃穹顶,在观景台上可以俯瞰城市及其周边的全景。

珍珠楼博物馆最近的翻新工程包括冰岛冰川展,这是一个关于冰岛冰川和冰洞的互动展览。如果您的孩子还没到参加冰川之旅的年龄,那么这个展览就是最好的选择,一定会让您大开眼界。

除了冰川展览外,博物馆还提供其他展览,包括"陆地、海岸、海洋"、"北极光"和冰岛第一个天文馆。

珍珠楼是一个适合带孩子来玩的教育场所。图片来自:GLACIERS Photo

最后,您可能有兴趣购买城市观光巴士(Hop On - Hop Off City Sightseeing Bus)的车票,您和家人可以乘坐该巴士游览城市的一些最佳地点,包括珍珠楼、哈尔格林姆斯大教堂冰岛鲸鱼博物馆

因此,无论您是选择自驾环岛游,还是留在城市里参加旅行团,观光的可能性几乎是无穷无尽的,其中许多探险活动甚至适合家中最年幼的成员。

现在,您只需计划您的冰岛探险之旅,联系我们的认证本地人 ,他们将非常乐意帮助您组织完美的家庭假期。

冰岛迫不及待地欢迎您和您的家人!

我们的冰岛家庭指南对您有帮助吗?您和孩子在冰岛有什么计划?您还有其他问题吗?欢迎随时提问,或在下面留下您的想法和评论!

Salvör Bergmann
Salvör Bergmann
认证旅行专家
关于作者

I’m a writer and filmmaker from Reykjavík with a background in film studies and directing. I focus on stories that give voice to overlooked perspectives—both in my short films and in my writing about Iceland’s culture, places, and people.

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