冰岛旅行团和特色项目穿衣指南及装备推荐

笔者曾经在隆冬时节，穿着T恤带团游览黄金瀑布，那是因为一对蜜月情侣参加旅行团时穿得像去巴哈马，只能把衣服借给他们。在徒步穿越蒸汽山谷（Reykjadalur）时，一位男士忘带防水外套，借给他我的衣服后，我自己浑身湿透。还有一次，我甚至不得不穿着袜子穿越Leiðarendi熔岩洞穴，因为有人参加旅行团时穿的是新买的名牌运动鞋，而他们不想看到鞋上有污点。

因此，为了您的安全和舒适（以及任何导游的安全和舒适），了解您在冰岛旅游时需要什么样的鞋子和衣服是非常必要的。毫无准备会让您很容易受到冰岛野外环境的影响，在最坏的情况下，可能会导致本可避免但却非常严重的危险。

虽然您需要携带的物品取决于您要进行的游览项目、您将在户外逗留的时间以及您来冰岛的时间，但以下指南将为您揭示您应该携带的物品。

适合冰岛的鞋

图片来自：csharker

如果说有哪件装备比其他任何装备都更能为您的旅行带来安全和舒适，那就是一双脚踝有支撑的登山鞋，也就是高帮登山鞋。冰岛的地形崎岖不平，经常结冰，因此鞋子越结实，您就越容易徒步旅行和探险。

虽然在大多数冰川徒步之旅或蓝冰洞和熔岩洞穴之旅中，您并不需要穿着专门应对冰川的鞋款，但高帮登山鞋会让您更加舒适，因为可以佩戴冰爪。许多特色项目都会使用冰爪，甚至在冬季的观光旅行中也经常使用，以帮助您在结冰的地面上保持稳定。

虽然它们几乎可以套在任何平底鞋上，但都不如套在高帮登山鞋上那么牢固。

在攀冰之旅中，您的登山鞋必须要坚固，这样在攀登冰川山脊时，您才能把重量放在脚上。我曾亲眼目睹过这样一件事：一位穿着单薄运动鞋的攀冰者在爬到半山腰时丢失了他的两只冰爪，虽然他仍然非常安全，但他下面的人却不得不四处躲避掉落的金属。

几乎所有需要使用冰爪的旅行团都会为您提供冰爪，因此您无需担心携带冰爪的问题。但是，如果您不习惯在结冰的地面上行走，并且打算在冬季在雷克雅未克附近长距离步行，您可能需要考虑购买一副冰爪。

如果您是在冬季以外的时间来冰岛，并且不打算进行长途徒步旅行、冰川徒步或进入熔岩洞穴或冰洞，那么您可以穿着运动鞋或其他平底鞋参加大多数旅游活动。

例如，观鲸之旅只要求您穿能在船摇晃时保持稳定的鞋子。如果在丝浮拉浮潜或潜水，您将在停车场换上为您提供的水下装备，因此无论您穿什么鞋，都是可以的。

黄金圈和南海岸之旅通常不会让您徒步经过崎岖的地形。不过要注意的是，在黄金瀑布（Gullfoss）和塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）等景点，即使在夏天，路面也会较为湿滑，因此仍然强烈建议您穿抓地力好的鞋子。

此外，切记要为旅行团套票选择正确的装备。在骑马和洞穴探险之旅中，您结实的运动鞋可能在骑马时没有问题，但当您在熔岩洞穴嶙峋湿滑的地面上穿行时，运动鞋就会受损。

图片来自：Regína Hrönn Ragnarsdóttir 

凉鞋在冰岛几乎没有用武之地，即使在平均气温略高于10摄氏度的夏季也是如此。唯一的例外是多日徒步旅行，例如从Laugavegur徒步旅行到索斯莫克（Þórsmörk）的兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar），需要徒步穿越河流。即使在这种情况下，您的凉鞋也需要绑带，以免被水流冲走。

只有当您在雷克雅未克的Nauthólsvík海滩放松时，您的拖鞋才会派上用场。与此同时，您的高跟鞋应该专门留给在首都周围喝酒或美食之旅 （即便如此，在冬季，您也另需要准备一双鞋，以便穿行于各个场所之间）。

图片来自：Amanda Vick

如果在冰岛旅行，您肯定会看到无数人穿着完全不适合他们所做事情的鞋子。即使是在雷克雅未克，您也会看到冰岛本地的女性（可能还有一些男性，毕竟这是一个国际大都市）在冬天穿着高跟鞋在酒吧外滑倒。

然而，为了避免受伤、尴尬或脚趾冰冷，我们必须无视许多自以为是的当地人树立的榜样，带上并穿上正确的鞋。

如果您不小心忘了带登山鞋，或者不想只为一次旅行团，如在索尔黑马冰川（Sólheimajökull）进行冰川徒步或在Leiðarendi进行熔岩洞穴探险而购买一双全新的登山鞋，您通常可以向旅行团运营商租用登山鞋。不过，您需要查看每个旅行团的信息，以确定是否可以这样。

适合冰岛的衣物

图片来自：索尔黑马冰川攀冰和冰川徒步之旅

冰岛的名字就告诉您，这个国家可能会非常寒冷，因此携带适当的衣物以应对恶劣天气非常重要。在夏季，冰岛仍然会非常寒冷、潮湿、多风，在内陆高地和西峡湾等地，甚至还会下雪。

因此，一般来说，建议您带上保暖内衣、保暖层（最好是羊毛，可以吸湿和保暖）以及防水、防风的外层。厚毛袜、手套、帽子和围巾都是冬季旅行者必备的物品，夏季旅行者也可能会用到。

在温暖的月份，牛仔布和棉布在很多情况下可能还不错，但一旦天气转凉，您就会发现它们非常不舒服。牛仔布和棉布会使皮肤吸湿，虽然在温暖潮湿的环境中会让人感到凉爽，但在冰岛却会让人感到不舒服，甚至有危险。

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如果您携带的衣物不够保暖，某些旅行团会为您提供帮助。大型船只上的观鲸之旅总会有一个装满连体保暖衣的壁橱，您可以免费借用。雪地摩托、ATV和骑马旅行团通常也提供同样的服务，大多数冰川徒步旅行团和洞穴探险游都可以租用防水夹克和防水裤。

如果要进行多日徒步旅行，您需要准备的行李比一般旅行者都要多。首先，考虑到在涉水过河和暴露在大自然中时，许多衣物可能会被弄湿，您需要准备后续提到的物品。

多准备几层保暖衣物也很有必要，因为在太热的时候脱掉一件毛衣比在太冷的时候凭空变出一件毛衣要容易得多。

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无论您在一年中的什么时候前往冰岛，您都需要准备的最后一件衣物是泳衣，以享受冰岛最好的游泳池和天然温泉。当然，尤其是在大自然中，您还需要一条毛巾。

在冰岛徒步旅行所需的其他装备

无论是参加有向导带领的多日徒步旅行，还是长时间独自徒步旅行，都有几件额外的装备不能缺少。在您的背包中，以下装备必不可少：

• 水瓶：虽然许多徒步路径上都有淡水泉，但将其作为备用水源比作为主要水源要明智得多。在任何一日徒步旅行中，至少都要带一升水。
• 急救箱：虽然导游会为您准备好急救用品，但您自己也必须准备好。在冰岛的荒野中，没有什么是防不胜防的。
• 食物：如果您参加的是有向导带领的多日徒步旅行，您的膳食将由向导为您安排，您只需要一些零食就可以度过一天。但是，如果是独自旅行，您需要准备比您认为需要的更多的食物，以备不时之需。
• 烹饪用具：同样，在有导游的带领下，这些都会为您安排好。不过，如果没有导游陪同，请确保您准备好了所需的食物。
• 地图和指南针：GPS系统固然很好，但您至少还需要地图和指南针，以防迷路。即使有GPS系统，您也应该在包里准备这两样东西作为备用。
• 电话：电话是必不可少的。冰岛大部分地区都有信号，因此您可以拨打112紧急求救电话。在需要时，全国大部分地区都能得到快速响应。

根据徒步旅行的类型，您可能还需要以下物品。

• 帐篷、床垫和睡袋：如果您计划进行多日徒步旅行，并在途中露营，那么这些显然是必需品。许多多日徒步旅行团都会提供或租用这些装备，因此您通常不需要担心将它们放在行李中。
• 登山杖：对于那些需要进行多日徒步旅行的游客来说，或者对于那些对自己的双脚没有太大信心的人来说，登山杖对于在崎岖的地形上行走和爬坡非常方便。
• 墨镜：冰岛的夏季全天都是艳阳高照，因此最好戴上墨镜，尤其是在冰川徒步时，太阳对冰川的反射会更加强烈。
• 卫生纸和塑料袋：不言而喻，如果在远离任何卫生间的地方遇到大自然的召唤，您需要像成年人一样能够清理。因为太多游客不明白，冰岛美丽的大自然并不是公共厕所。

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虽然不是装备，但在冰岛徒步旅行之前，您还应做好以下准备工作：在safetravel.is上登记您的计划，以便在您失踪时，有关部门可以随时通过GPS找到您。

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总之，只要您了解自己要做的事情的要求，为冰岛的徒步旅行和其他旅行打包应该不成问题。考虑一下季节、旅行中会遇到的地形以及您的脚部舒适度。同时也要记住，为不可能发生的事件准备好，总比毫无准备地陷入困境要好。