冰岛最值得体验的徒步线路｜长途背包露营与短途一日徒步

冰岛拥有三个广阔的国家公园和无数的自然保护区。每年，政府和民众都会努力保护岛上独特的动植物。

就连城里人也明白这一点。只要在雷克雅未克市中心逗留五分钟，质疑者很快就会明白冰岛人对户外活动的热爱。Icewear、66°North和 Cintamani都是市中心的大型零售店，提供徒步旅行者所需的一切，从防风雨衣到三人帐篷应有尽有。

市内的艺术馆陈列着各种摄影、绘画和雕塑作品，从峭拔的山峰到匍匐的冰川，无不向岛上的自然景观致敬。就连冰岛最著名的地标性建筑——哈尔格林姆斯大教堂（Hallgrímskirkja）和国家大剧院（Þjóðleikhúsið）也深受冰岛自然美景的启发。

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在冰岛徒步的装备

在冰岛徒步旅行和在其他地方一样，出发前需要深思熟虑、做好准备，还要有一点勇气。徒步的时间有多长？是否有人知道您的计划，预计返回时间是什么时候？您知道冰岛紧急服务机构的电话号码吗？

这些只是启程前应该思考的一小部分问题。您还应试着问自己一些“白痴”的问题，设想可能发生的各种情况，看看自己是否有能力应对。

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徒步的技术问题

考虑您所选择的冰岛徒步旅行的距离，评估您的身体状况，并估计徒步耗时。一个简单的方法是做一些基本的研究，可以在网上查找资料或查阅有关冰岛徒步的专门书籍。

需要注意的关键信息有：

• 预估海拔

• 地形，如铺砌好的小路、土路、熔岩原

• 徒步所需时间

这应该能让您对自己即将进行的徒步整体状况有一定了解。如果您是一名摄影师，还需要考虑携带哪些摄影器材、哪种器材最适合您的徒步旅行，以及您的体力可以承受多少。 

徒步所需的装备

了解上述信息后，您就应该知道徒步旅行本身所需的其他装备了。例如，如果您只打算徒步旅行几英里，那么除了相机、几层保暖衣物、一双结实的靴子和一瓶水之外，几乎不需要其他装备。

冰岛的大多数徒步路径沿途都有饮用水，而且在冰岛饮用泉水是安全的，因此您几乎随时都可以在途中补充水。如果您计划在冰岛徒步并过夜，您需要的东西会更多，包括一个能够存放所有必需品的大背包。

以下是一份必备清单：

• 水：建议两小时徒步旅行带一升水。高强度的徒步旅行需要更多水，而在较冷的天气中通常需要的水量较少。虽然可能有水源，但您仍需要携带足够的水以便到达这些水源。

• 带上能量补给的零食：对于更具挑战性的徒步旅行，可以带能量胶；对于较轻松的徒步旅行，可以带燕麦棒。如果是远距离徒步，请携带更多的食物。

• 结实的徒步靴：除非您只是围绕城镇散步，否则冰岛的地形需要好的鞋子。

• 保暖衣物：徒步时最好穿多层衣物，这样可以根据天气情况进行调整。

• 防水防风的夹克和裤子：特别是在冰岛的冬季。

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携带冰岛徒步旅行地图（实体版或电子版）

地图也是背包中必不可少的一部分。在冰岛崎岖而开阔的荒野中，很容易迷失方向，尤其是在徒步中途遇到天气突变的情况下。

您需要一张冰岛徒步旅行地图，以便在不可预知的地形中为您导航。此外，地图还可以帮助您确定方向、规划徒步旅行的下一步，并找到某些景点的确切位置。

网上有许多离线地图可以下载使用。请务必在出发前做好研究。

随身携带急救包

急救箱是徒步旅行最重要的装备之一。在冰岛，这种预防措施是必不可少的，因为冰岛的荒野绵延广阔，救援人员往往难以驾驭。如果受伤，应立即拨打冰岛紧急电话112。

您还可以下载SafeTravel App，让紧急服务人员通过GPS追踪您的位置，以便在需要救援时更容易找到您。该应用程序适用于iPhone、Android和 Windows等机型，是徒步旅行的必备工具。

告知他人您的徒步计划

您必须在出发前告知他人您的计划。您可以在冰岛搜救协会留下您的旅行计划，如果不幸发生意外，冰岛搜救队能迅速做出反应。

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冰岛远足路径上的危险

在冰岛徒步旅行和地球上其他地方一样安全，但您仍应学会了解、识别、规避危险。

我们可以做很多事情来减少这种潜在的危险，比如确保您已经准备好在路上所需的一切（如医药箱、地图、衣物等）。

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不可预测的天气

首先要提到的危险是天气。冰岛的天气出了名的变化无常。前一刻，你还沐浴在灿烂的阳光下；下一刻，冰雹就像白色的小陨石一样砸向地面，你只能跑到最近的屋檐下避雨。

在舒适、遮风挡雨的城市里，这样的天气并不是什么大问题，但在冰岛的徒步路径上，天气可能会给您带来严重的困扰，甚至致命。

无论是降雨导致山路难行，还是大雾遮蔽了周围的世界，抑或是暴风雪来袭，冰岛的天气都是一股不可忽视的力量。不要试图在恶劣的条件下徒步，这样做会给您带来巨大的危险，可能会迫使紧急救援人员进行本可以避免的救援。

脱水和疲劳

如果徒步时间较长，脱水可能是个问题。虽然冰岛的许多河流都是冰川河流，可以直接饮用，但还是建议您随身携带水壶。出发前，请阅读您将徒步的路径的相关资料，了解沿途有多少水源。此外，疲劳也可能是一个因素，因此请携带能量棒，以确保您有足够的体力完成徒步旅行。

在评估自己的体能水平时，要对自己的徒步能力留有一定的余地。不要高估自己的能力，贸然开始一段12公里的徒步旅行，结果在半途被困住。冰岛徒步旅行的一大乐趣在于，活动本身是次要的，广阔的美丽风景才是主要的。放慢脚步，享受步行的过程，并确保自己能够安全返回。

冰岛徒步的最佳时间

冰岛的美丽风景四季皆宜，但在冰岛徒步的最佳时间是夏季。六月、七月和八月是理想的季节。七月在冰岛的午夜阳光下徒步是一种美妙的体验。

此外，徒步最好避开冬季，因为冬季日照时间短，天气寒冷。但您可以考虑在冬季进行冰川徒步和观赏北极光。

冰岛最值得体验的徒步线路

现在您已经为冒险做好了充分准备，并了解了沿途的潜在危险，接下来需要决定在冰岛选择哪些徒步路线。正如之前提到的，冰岛各个地区都有不同的步道和徒步路线，使得决定在冰岛徒步的地点变得具有挑战性。

有些人甚至决定徒步穿越冰岛。从冰岛北部海岸到南部海岸的徒步旅行大约需要18到20天，只有经验丰富的徒步者才应尝试。记住，您需要携带所有的装备。

较短的多日徒步旅行（一到六天）更受欢迎，对于普通徒步者来说，虽然具有挑战性，但还是可以完成的。Laugavegurinn和Fimmvorduhals是冰岛最受欢迎的两大徒步路线。

其他值得考虑的徒步旅行路线包括豪斯川迪尔自然保护区（Hornstrandir）、西峡湾、Víknaslóðir徒步路线和东峡湾。冰岛各地都有短程的半日徒步路线，在雷克雅未克周围也有很多选择。

每个国家公园和大多数露营地都会推荐不同难度的徒步路径。通常您可以在那里找到最新、最全面的信息，因此一定要向露营地的工作人员咨询建议，并查看国家公园的地图。

以下是Guide to Iceland为您推荐的冰岛最值得体验的徒步线路。

兰德曼纳劳卡地区

兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar）地区是冰岛首屈一指的徒步旅行目的地，被评为世界最美的十大徒步目的地之一。五彩缤纷的流纹岩山脉美丽非凡，如同海洋上翻滚的多彩波浪一般，吸引着无数徒步爱好者和摄影师前来。

除此之外，这里地热资源丰富，拥有不少适宜沐浴的天然温泉。徒步一天后，还可以在温暖的泉水中放松身心。

兰德曼纳劳卡所在的中央内陆高地只在冰岛的夏季月份开放，从6月底或7月初直到9月底（视天气情况而定）。

有3条受欢迎的短途徒步路线可以供大家选择。

Laugahraun熔岩原→Brennisteinsalda硫磺火山

这次徒步旅行将带您从漆黑的Laugahraun熔岩原边缘到Brennisteinsalda硫磺火山（“硫磺波浪”）后再返回。Brennisteinsalda硫磺火山高0.8公里，得名于山体上散布的大量硫磺斑点。由于铁的红色、火山灰的深蓝色和苔藓的绿色，Brennisteinsalda硫磺火山被认为是冰岛色彩最丰富的山脉。

距离：6.5公里

耗时：两到三小时

难度：适中

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Bláhnjúkur山沿线

第二条路线是Bláhnjúkur山（“蓝峰”）沿线，海拔940米。整个徒步过程中，您将被周围熔岩流和沉淀火山灰的的深黑色和蓝色所震撼。这座山坐落在Brennisteinsalda硫磺火山旁边，在晴朗的日子里，可以从山顶俯瞰五个不同的冰川。对于热爱风光摄影的人来说，这是冰岛最佳的徒步路线之一。

距离：6.6公里

耗时：一到两小时

难度：适中

Ljótipollur火山口湖沿线

还可以选择徒步前往洛提坡鲁尔（Ljótipollur）火山口湖，其英文名为“丑陋的水坑（Ugly Puddle）”。不要因为名字而却步，Ljótipollur可一点儿都不丑。深邃美丽的湖泊与周围的红色堤坝和黑色砾石形成鲜明的对比，徒步线路沿途风光也展现了高地景观的多样性，这一路都会让您目不暇接。

距离：13公里
耗时：四小时
难度：适中

Laugavegur & 菲姆沃罗豪尔斯Fimmvörðuháls

这条路线可以一起完成，也可分开进行。兰德曼纳劳卡和索斯莫克山谷（Þórsmörk）之间是Laugavegur（又名Laugavegurinn），以雷克雅未克的主要街道命名。索斯莫克山谷和斯科加尔（Skógar）之间的路线被称为菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls）。

Laugavegur

在Laugavegurinn徒步路线上，没有纪念品商店、酒吧、咖啡馆、服装店或画廊，只有壮观的景色。雷克雅未克的Laugavegur购物主街与中央内陆高地的这条徒步路线同名，可能会游客感到困惑。

如果您想要徒步，那么请先决定您要走哪条路，然后乘坐巴士前往兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar）或索斯莫克山谷（Þórsmörk），开始您的长途徒步旅行。大多数人选择从兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar）出发，因为这样爬升的海拔较低。

这条路线通常需要2到4天的时间，在Hrafntinnusker、Hvanngil、Emstrur和Alftavatn的山间小屋过夜。在徒步旅行的起点和终点兰德曼纳劳卡（Landmannalaugar）和索斯莫克山谷（Þórsmörk）也有山间小屋。如果您没有提前预订，也可以在小屋旁露营（但需要带上帐篷）。

距离：55公里
耗时：4天
难度：适中至困难

菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls）

如果您觉得55公里不够长，那么您可以增加菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls）路线，将徒步延长一天。在埃亚菲亚德拉冰盖（Eyjafjallajökull）和米达尔斯冰川（Mýrdalsjökull）之间，有一片风景如画的地区。这条路线从索斯莫克山谷开始，经过无数瀑布、冰原和火山裂缝，一直延伸22公里到斯科加尔（Skógar）。

如果您只打算徒步菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls），而不打算走Laugavegurinn，那么从斯科加尔出发，在索斯莫克山谷结束是比较常见的选择。整个行程大约需要10-12个小时，有些人会分两天完成，在沿途的小木屋里住一晚。

穿越菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls）需要攀登1000 米的高度，才能到达路径的终点。您可以通过冰岛旅游协会预订山间小屋。

如果您是自驾游，也可以把车停在Hvolsvollur，然后参加索斯莫克山谷超级吉普一日游，然后花上一天时间进行短途徒步。

距离：25.7公里
耗时：1~2天
难度：难

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• 预订索斯莫克山谷超级吉普徒步团

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西峡湾豪斯川迪尔自然保护区

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图片来自：Wikimedia, Creative Commons, photo by Mickaël Delcey

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位于西峡湾的豪斯川迪尔自然保护区（Hornstrandir）是冰岛最与世隔绝的地区之一，以其高耸的鸟崖、完全没有开发的自然环境和奇特的北极狐种群而闻名。

徒步穿越豪斯川迪尔自然保护区，您将欣赏到罕见的冰岛自然风光，为您带来不同于冰岛其他地方的震撼体验。

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该地区没有商店，没有公路，也没有常住居民。从本质上讲，这是冰岛背包徒步旅行的终极野外路线之一。在豪斯川迪尔自然保护区徒步旅行至少需要过夜一晚，因此您必须从主陆带齐所有物品。

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 图片来自：Jonatan Pie

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要到达豪斯川迪尔自然保护区，您需要从伊萨菲厄泽（Ísafjörður）或小渔村博隆加维克（Bolungarvík）乘船前往。

到达Hesteyri港后，大多数徒步旅行者会选择徒步15公里前往风景如画的Hloduvik湾。根据您的速度，通常需要四到六小时。海湾边有几间小木屋，是扎营过夜的理想地点。

第二天，您将攀登Skalarkambur的陡峭山坡，您可以将周围峡湾的美景尽收眼底。到达山的另一侧后，您将徒步几英里下到一个名为Rekavik（不要与雷克雅未克混淆！）的海湾。

从这里，您将继续前往Hornvik，在那里扎营过夜。如果体力充沛，还可以再徒步几小时前往Horn的农庄，也可以在那里扎营。第二天步行前往农庄，您将更接近令人难以置信的鸟崖（也是豪斯川迪尔自然保护区的瑰宝）——Hornbjarg悬崖

Hornbjarg悬崖的景色令人陶醉：一片郁郁葱葱的绿色原野，经常被空灵的云层所点缀。小心翼翼地爬到悬崖边，您会看到悬崖从500米的高度垂直坠入大海，成千上万只海鸟在岩壁周围飞翔和筑巢，这一切让悬崖变得更加超现实。

当然，在Hornbjarg悬崖周围游览时要注意安全。上图中的崖壁被称为Kalfatindar。

在豪斯川迪尔自然保护区的最后一天，您将从Hornvik海湾徒步翻越山口，进入Veidileysufjordur峡湾。从这里，您将乘船返回冰岛主陆。建议您在伊萨菲厄泽著名的Tjoruhusid餐厅享用一顿鱼宴。如果您计划游览这个偏远地区，请务必预订西峡湾的住宿。

东峡湾Viknaslodir徒步路线

冰岛东部的Viknaslodir地区有许多徒步路线，通常被称为"海湾小径（Trails of the Inlets）"。建议在这里徒步五到十天。该地区分为北区和南区，但也可以在五天内完成一次重点区域徒步旅行。这条小径长约150公里，公认为是冰岛最好的徒步路线之一。

这里有巍峨的山脉、壮观的海滨景色、迷人的海滩、美丽的峡湾、多彩的山峦、绿色的山谷和湛蓝的海水。

需要注意的是，只能在夏季在这一地区徒步，因为在冬季道路可能会因大雪而关闭，您甚至无法到达起点，而且沿途的小屋在冬季也不会开放，无法为您供暖。

东博尔加峡湾小镇-塞济斯菲厄泽徒步路线

在东博尔加峡湾小镇和塞济斯菲厄泽之间，有一条长达55公里的壮观徒步路线，与Laugavegurinn的长度相同。该路线沿东峡湾海岸经过胡萨维克，通常需要三到四天的时间。

这里最著名的是北大西洋的壮丽景色，途经小农庄和壮丽的山脉。

距离：55公里
耗时：3~4天
难度：难

冰岛最佳一日徒步线路

冰岛乡村有许多短途徒步路线。许多徒步旅行都从冰岛的露营地开始，向当地人打听最佳徒步旅行路线是明智之举。不过，冰岛的三个国家公园也拥有一些美丽而方便的远足路线。以下是冰岛最佳一日徒步路线。

辛格维利尔国家公园内的Öxarárfoss瀑布徒步路线

在辛格维利尔国家公园（Þingvellir），几乎所有游客都会徒步穿越巨大的 Almannagja峡谷。用"徒步"这个词可能都不太恰当，因为它更像是散步。这里有宽阔的小路，许多小路都有木板条，可供轮椅通行。

在Almannagja峡谷的顶端，您可以俯瞰冰岛最大的湖泊Thingvallavatn，而Öxarárfoss瀑布就在不远处。

距离：4.2公里

耗时：1~2小时

难度：简单

斯奈山冰川国家公园阿尔纳斯塔皮-海德纳尔徒步路线

在斯奈山冰川国家公园，斯奈山半岛上的阿尔纳斯塔皮和海德纳尔小镇之间有一条很受欢迎的徒步路线。

徒步路线沿美丽的海岸线而建，沿途有多处拱形岩石、石柱、玄武岩柱，还能看到斯奈菲尔冰川火山。这段路程大部分在平地上行走，仅在狭窄的小路上有一些轻微的坡度。

距离：3.1公里

耗时：1小时

难度：简单

瓦特纳冰川国家公园斯瓦蒂瀑布徒步路线

在瓦特纳冰川国家公园（Vatnajökull National Park）里，有一个美丽的瀑布叫作斯瓦蒂瀑布（Svartifoss），又称黑瀑布。这是一条中等难度的徒步路线，您可以从斯卡夫塔山自然保护区的游客中心出发，徒步上山前往瀑布，下山后原路返回。

周围还有几条徒步路线，但这是最简单的一条，也叫瀑布小径。

距离：3.2公里

耗时：1小时

难度：简单到中等

斯科加瀑布徒步路线

斯科加瀑布（Skógafoss）是菲姆沃罗豪尔斯（Fimmvörðuháls）路线的一部分，但由于它是您最先遇到的瀑布之一，您可以徒步前往，然后再返回。这处瀑布是冰岛南岸最受欢迎的景点，落差超过60米，宽25米。

距离：6.8公里

耗时：45分钟

难度：中等

黛提瀑布-塞尔福斯瀑布徒步路线

黛提瀑布（Dettifoss）和塞尔福斯瀑布（Selfoss）位于冰岛东北部胡萨维克附近的瓦特纳冰川国家公园内。塞尔福斯瀑布位于黛提瀑布的上游，分东西两侧。东侧更适合观赏塞尔福斯瀑布的全貌，而西侧的徒步路线较短。

距离：3.5公里

耗时：1~2小时

难度：简单

塞里雅兰瀑布·Gljufrafoss瀑布徒步路线

在冰岛南部靠近Thorsmerkurvegur镇的塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）和Gljufrafoss瀑布之间有一条简单的徒步路线。水源来自埃亚菲亚德拉冰盖（Eyjafjallajökull）。塞里雅兰瀑布落差达60米，其后还有一个小山洞。如果您想进入洞穴，请做好被水花打湿的准备。

距离：1.9公里

耗时：30分钟

难度：简单

黄金瀑布徒步路线

黄金瀑布（Gullfoss）是黄金圈旅游路线上的一条宽阔瀑布，也是冰岛的顶级景点之一，因此最好尽早前往。即使在冬季，该瀑布每秒也有109立方米的水量从瀑布上倾泻而下，景象壮观。

距离：2.1公里

耗时：30~60分钟

难度：简单

雷克雅未克周边徒步

如果您正在寻找从雷克雅未克出发的最佳一日徒步路线，那么您有很多选择。以下为您推荐几条雷克雅未克周边的徒步路线。

雷克雅内斯半岛徒步

几乎所有来到冰岛的人都会在旅途中游览过雷克雅内斯半岛（Reykjanes）。毕竟，这里有凯夫拉维克国际机场（Keflavík，机场代号KEF）、世界著名的蓝湖温泉（Blue Lagoon）、Sandvik的 横跨两大洲之桥（Bridge between Continents）、克里苏维克地热区（Krýsuvík）以及众多其他文化景点和城镇。

雷克雅内斯半岛很适合希望在雷克雅未克附近徒步旅行的游客。半岛地貌多样、崎岖，无论是大片的地热活动区、隐蔽的洞穴网络、高耸的山脉，还是风景优美的海岸线，处处都是徒步机会。

凯利尔山徒步

雷克雅内斯半岛上最受欢迎、最容易到达的徒步旅行之一是攀登锥形透明岩山凯利尔山（Keilir）的山顶。山顶海拔390米，两侧陡峭而宽阔，对体能不佳和准备不足的徒步旅行者是个挑战。由于海拔陡峭，许多徒步旅行者选择在地面仍有霜冻时登顶凯利尔山，以避免在泥泞和松散的碎石上滑倒。

距离：7.1公里

耗时：2~3小时

难度：中等

Hafnir-Hafnaberg徒步

另一条路线是从沉睡的渔村Hafnir徒步前往低洼的悬崖Hafnaberg。Hafnaberg是当地观鸟爱好者的最爱，游客可以在这里看到筑巢的小海鹦等鸟类。

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Hafnaberg悬崖也是一个著名的观察点，可以观赏鲸鱼、海豚和海豹在雷克雅内斯海岸线上游泳。但要注意不要站得离悬崖边缘太近。这里的岩石出了名的不稳定，所以最好退后几米，以防发生意外。

参加Hafnir-Hafnaberg徒步的游客还有机会观赏雷克雅内斯半岛的另外两个重要景点。第一处是横跨两大洲之桥，又称Midlina或幸运的Leif桥，它是一条15米长的人行道，位于裸露的北美板块和欧亚板块之间。桥的一侧有一块牌匾，上面写着"欢迎来到美洲"，另一侧则写着"欢迎来到欧洲"。

距离：驾驶距离为12.8公里

耗时：40分钟

难度：简单

Reykjadalur蒸汽山谷徒步

Reykjadalur蒸汽山谷是希望充分探索雷克雅未克周边地区的游客的另一个选择。顾名思义，这是一个地热区，既受徒步旅行者的欢迎，也受那些喜欢在天然温泉池和河流中放松的人的欢迎。在热水池中放松身体可能是徒步旅行后放松肌肉的最好、最直接的方法。

Reykjadalur蒸汽山谷是一条比较轻松的徒步路线，它涵盖了从热气腾腾的喷口到壮观的山景，再到隆隆作响的瀑布等各种奇妙的自然景观。

距离：7公里

耗时：单程2小时

难度：简单

徒步至埃斯亚山

埃斯亚山（Esjan）位于雷克雅未克市郊。要到达山脚和徒步旅行的起点，您可以乘坐Straeto城市公交车57路或29路。巴士站名为“Esjuraetur - Hiking Center”。

这座山并不高，只有914米，但千万别被它骗了。这是一段相当艰苦的徒步旅行，尤其是在接近山顶的地方，需要攀爬。山顶有绳索和台阶可供攀登。

您也可以只爬一小段，因为登山路线分为六段，最顶端的一段位于 780米高的Thverfellshorn。这一段是通往埃斯亚山顶最常见的徒步路线，不过也有其他路线可供选择。

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图片来自：Wikimedia, Creative Commons, by Martin Putz

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除非是经验丰富的徒步旅行者，否则冬季不建议攀登山顶。一定要考虑每天的情况，因为在大雪纷飞的季节容易发生雪崩，曾发生过致命的事故。

不过，这里的景色非常好，而且全年都可以到达（视天气而定），徒步登顶只需两个小时左右，下山则要快得多。如果在Steinn停留，徒步旅行会轻松得多，也适合家庭游览。

距离：14公里

耗时：2~3小时

难度：中等到难

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徒步至海尔加费德山

海尔加费德山（Helgafell）位于雷克雅未克以南约18.8公里处。它距离哈夫纳夫约杜尔（Hafnarfjörður）非常近，是当地人喜爱的徒步旅行目的地。

这座山只有351米高，徒步登山需要一个半小时（因此非常适合带孩子一起登山）。登上山顶，您可以俯瞰雷克雅未克和雷克雅内斯半岛的壮丽景色。

大多数人都是从Kaldarbotnar开始徒步的，那里可以找到一条明显的小路。路径的前半部分是沿着平坦的熔岩，直到您到达山的东北侧，然后您可以沿着山的一侧徒步旅行，一直走到山顶。

距离：10.5公里

耗时：3~4小时

难度：中等

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徒步至Glymur瀑布

Glymur瀑布是冰岛第二高的瀑布，仅次于莫尔索瀑布（Morsárfoss）。不过，首先您必须从雷克雅未克驱车50.8公里到达鲸鱼峡湾（Hvalfjörður）底部。

您需要徒步穿过一个天然洞穴，在一棵大树的树干上跨过一条河，然后爬上相当陡峭的山坡。不过，这里的景色迷人而多变，如果您觉得爬山太累，也不必一直爬到瀑布顶端，只需徒步一个多小时就能欣赏到瀑布的美景。

您可以从河的两边徒步到瀑布顶端；然后，您可以在瀑布顶端（视情况而定）穿过河流_距离实际落差只有几英尺！

要到达起点，您需要租一辆车，然后开到附近的Botnsdalur停车场，因为那里没有公交线路。

另一条更长的徒步路线名为Leggjabrjotur（Legbraker），从同一地点出发，终点是辛格维利尔。这条徒步线路长约19公里，但只有单程。

距离：6.9公里

耗时：3小时

难度：中等

冰岛最佳冰川徒步

冰岛一些最佳的冰川徒步路线位于斯卡夫塔山自然保护区附近，该地区最艰苦的徒步旅行路线可能是前往冰岛最高的山峰：华纳达尔斯赫努克火山（Hvannadalshnúkur）。许多冰川徒步都是参观迷人的杰古沙龙冰河湖（Jökulsárlón）的多日游的一部分。

我们在这里只讨论冰川徒步旅行。其他冰川活动请参阅我们的冰岛冰川徒步、攀冰终极攻略。

瓦特纳冰川国家公园华纳达尔斯赫努克火山徒步

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图片来自：Wikimedia, Creative Commons, by Gummao

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徒步前往​华纳达尔斯赫努克火山（Hvannadalshnúkur）需要足够的体力和经验丰富的登山向导。徒步旅行者必须穿戴安全带和绳索，因此建议您有在冰上徒步旅行的经验。

华纳达尔斯赫努克火山海拔2110米，有许多裂缝，海拔升高幅度惊人。它是瓦特纳冰川国家公园中Oraefajokull火山冰川的最高峰。因此，在尝试之前，您应该评估一下自己的能力和装备。

距离：28.6公里

耗时：10~15小时

难度：难

斯维纳山冰川徒步

由于华纳达尔斯赫努克火山的徒步门槛较高，因此最受欢迎的冰川徒步目的地是斯维纳山冰川（Svínafellsjökull）。这是瓦特纳冰川的一个出口，冰川上有许多尖锐的山脊，拍出来的照片非常壮观。海拔较高还意味着您可以看到瓦特纳冰川国家公园内外的所有其他冰川和山脉。

虽然夏季不那么寒冷，但冬季才是游览的最佳时节，可以欣赏到鲜艳的蓝色，还有机会看到冰洞。这里非常适合喜欢冒险的冰岛游客，也是瓦特纳冰川徒步的最佳路线之一。

Falljökull冰川徒步

Falljökull冰川（冰岛语意为“坠落冰川”），其巨大的冰瀑令人叹为观止。它是冰岛南部Oraefajokull冰川的溢出冰川，而后者是瓦特纳冰川的溢出冰川。在导游的带领下，您可以从斯卡夫塔山出发，徒步游览Falljökull冰川，冬季还可以参观冰洞。

距离：因旅行团而异

耗时：3~5.5小时

难度：难

索尔黑马冰川徒步

对于从雷克雅未克出发的游客来说，冰岛南部的索尔黑马冰川（Sólheimajökull）是一个比较近的选择。它靠近埃亚菲亚德拉冰盖，有时可以看到火山。

由于其周围没有高大的山脉，冰川显得格外突出，景色十分惊艳，冰川的性质意味着可以攀冰。您可以选择前往索尔黑马冰川的冰川徒步旅行团，也可以将其与更长的一日游结合起来。

冰岛其他徒步地点

上述地区只是冰岛最佳徒步旅行地的一部分。其实冰岛的每个地区都有很多适合徒步的地点。

其他值得一提的地区包括米湖周边地区，如黑暗城堡熔岩群（Dimmuborgir）和惠尔火山（Hverfjall），冰岛南部的多个地点、东峡湾南部的海岸线、斯奈山半岛，以及冰岛中央内陆高地的许多地区，如凯德灵加火山（Kerlingarfjöll）或惠拉韦德利地热区（Hveravellir）。

因此，不要再拖延了！是时候计划您的冰岛徒步旅行，亲身体验"冰与火之国"的雄伟壮观了！

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