如何自驾游览冰岛黄金圈：附地图的完整指南

了解自驾游览冰岛最受欢迎景观路线——黄金圈（Golden Circle）所需的一切信息。探索沿途必看的自然景点、美食停靠点，以及适合你的自驾和跟团游选项。

如果你正计划前往冰岛旅行，那么自己开车游览黄金圈（Golden Circle），是在自己节奏中欣赏冰岛自然之美的最佳方式之一。虽然参加黄金圈跟团游既热门又省心，但选择自驾游套餐，则能让你随时停车、探索隐藏景点，并在你最感兴趣的景区停留更久。

黄金圈从雷克雅未克（Reykjavik）出发非常方便，包含冰岛三大标志性景点：黄金瀑布（Gullfoss），气势磅礴的瀑布；盖歇尔间歇泉区（Geysir），沸腾翻滚的地热区；以及辛格维利尔国家公园（Thingvellir），在这里历史与地质奇观交汇。

黄金圈沿途道路维护良好、指示清晰、风景壮丽，非常适合首次到访冰岛的游客，也同样适合再次重游的旅行者。

在本指南中，我们将为你详细介绍如何规划自己的黄金圈自驾之旅，包括路线地图、推荐停靠点和行程方案。无论你是用一天时间往返，还是搭配黄金圈住宿将行程延长至两天，都能在这里找到充分利用这段难忘旅程所需的一切信息。

要点速览

• 黄金圈包含三大核心景点：辛格维利尔国家公园、盖歇尔地热区和黄金瀑布。

• 黄金圈全程为一个约230公里的环线，作为一日游通常需要6至8小时完成。

• 自驾游提供更大的灵活性和自由度，而跟团游则有专业导游讲解，更省心省力。

• 要为多变的天气做好准备。冬季出行时，最好选择四驱车，以提升行车安全。 

什么是黄金圈？

简单来说，黄金圈是一条串联冰岛三大自然奇观的经典观光路线。主要景点包括：

• 辛格维利尔国家公园

• 盖歇尔地热区

• 黄金瀑布

与其从雷克雅未克（Reykjavik）往返同一路线，大多数人会选择走一个不到230公里的小环线。

自驾环游全岛环岛公路（Ring Road）时，人们通常会把黄金圈作为一段支线行程。环岛公路全长约1332公里，绕冰岛一圈需要数天时间，但非常值得在途中加入黄金圈的景点。

市面上有数百种不同的黄金圈跟团游可供选择，如果你更想自己开车走这条路线，下面将为你详细介绍如何操作。

在冰岛租车游黄金圈

自驾游黄金圈可以完全按照自己的节奏观光。首先，你需要选择合适的冰岛租车服务。如果计划在冬季前来，建议租一辆四驱车。 

当路面积雪较厚时，四驱车辆对行车安全非常重要。不过，黄金圈是全国最热门的路线之一，即使你不慎陷入雪堆，附近也很容易找到帮助。

夏季出行时，可以考虑房车或露营车租赁，并在辛格维利尔国家公园的营地过夜。

---

• 你可能还想了解：冰岛露营全攻略——你需要知道的一切

---

冰岛黄金圈地图：经典路线

黄金圈是冰岛最著名的自驾观光路线之一，沿途融合了壮观的地质奇观和重要的历史遗迹。路线通常从辛格维利尔国家公园开始，你可以在此步行穿行于两大板块之间，然后前往盖歇尔地热区，感受地热的力量，最后抵达壮丽的黄金瀑布。

包含黄金圈的自驾路线推荐

黄金圈路线极受欢迎，有数百种不同的玩法。如果你在寻找一个不错的起点，以下是5个包含黄金圈的热门自驾套餐： 

• 7天冰岛环岛公路自驾游：此行程涵盖黄金圈，并可选配冰川徒步、观鲸、地热温泉等多种活动，为你的旅程增色。 

• 14天冰岛环岛公路和西峡湾自驾游：开启为期14天的自驾冒险，沿环岛公路探索冰岛全境及偏远的西峡湾（Westfjords），其中包含标志性的黄金圈路线。

• 10天冰岛环岛公路和斯奈山半岛自驾游：在10天自驾旅程中，游览壮丽的斯奈山半岛（Snaefellsnes Peninsula）、黄金圈等众多景点。

• 8天夏季冰岛环岛公路和黄金圈自驾游：这趟8天自驾之旅将带你沿环岛公路环游冰岛，欣赏壮观的瀑布、冰川、黑沙滩和地热奇观。 

• 10天夏季深度环岛自驾游：在10天夏季自驾中深度探索冰岛南部、东部和北部地区的瀑布与冰川，此行程同样包含著名的黄金圈路线。

自驾黄金圈需要多长时间？

自驾黄金圈，如果只做短暂停留，大约5至6小时即可完成；如果想更从容、深入地体验，也可以用上几天时间慢慢玩。

自驾黄金圈最大的优势之一，就是可以完全掌控节奏。你可以自己决定何时出发、在每个景点停留多久，甚至可以把行程拉长到多天。

黄金圈全程约230公里，理论上一个下午就能跑完，但许多旅行者会选择用一两天时间细细游览，享受更充实的体验。夏季有冰岛午夜阳光的加持，你甚至可以在傍晚或深夜自驾黄金圈，避开人潮，静静欣赏自然美景。

如果你想抢在旅行团之前抵达景点，清晨出发是个很好的策略。沿途有许多不同类型的住宿，从营地到酒店一应俱全。例如，辛格维利尔国家公园内就有不错的营地和现代感十足的ION Adventure Hotel。盖歇尔间歇泉附近也有一家豪华酒店盖歇尔酒店（Hotel Geysir）以及营地。

在黄金瀑布附近，你可以入住Hotel Gullfoss，沿途还有多间可供租住的夏季小木屋，适合想要更私密体验的游客。没有什么比在清新宁静的乡间，坐在木屋露台上的私人温泉池中放松更惬意的了。

如果时间充裕，你还可以绕道前往蓝色秘境瀑布（Bruarfoss），这处隐藏景点因“冰岛最蓝的瀑布”而闻名。附近的小镇Laugarvatn有许多舒适的家庭旅馆，可欣赏湖景，并且前往Fontana地热温泉非常方便。

你还可以在黄金圈行程中加入一项温泉山谷（Reykjadalur Valley）骑马和徒步一日游（从雷克雅未克出发），然后选择在惠拉盖尔济小镇（Hveragerdi）的一家迷人酒店过夜。

---

• 你可能还想了解： 冰岛住宿选择指南

---

如何在黄金圈避开人潮

如果你选择自驾黄金圈，更有机会避开人群，享受更私密的旅行体验。大多数黄金圈跟团游会在早上8点至10点或中午12点至14点从雷克雅未克出发，并在晚上8点前返回。夏季还会有少量午夜阳光主题团。

黄金圈三大核心景点——辛格维利尔国家公园、黄金瀑布和盖歇尔间歇泉——最繁忙的时间通常在上午9点至晚上7点之间。此外，从10月至次年2月，冰岛的白昼时间依然较长，也为观光提供了更宽裕的时间段。

如果你在夏季清晨出发（或前一晚就住在景区附近），就可以在早上9点前或晚上7点后，在明亮的日光下游览这些景点。春秋季时，这些时间段也非常适合拍摄日出和日落照片；冬季则可以在晚上欣赏北极光。

如果你在夏季选择入住沿途的酒店或营地，午夜阳光会让你在几乎没有其他游客的情况下，尽情享受周边的自然景观。

如果你租了车，沿着黄金圈主线之外的风景支线自驾，也是避开人潮的好办法。从辛格维利尔国家公园出发途中，可以在早上顺路前往Fontana地热浴场。这里游客相对较少，你可以在天然温泉中放松身心，同时欣赏Laugarvatn湖的美景。

在前往盖歇尔的途中，你还可以绕道前往蓝色秘境瀑布，这是一处以湛蓝瀑布水色和宁静氛围著称的隐藏景点。沿途还有一些人较少的支线景点，例如Fridheimar番茄农场以及Fludir的秘密温泉。这些地方自驾前往非常方便，但常常被大巴团忽略。

黄金圈景点与看点

如前所述，黄金圈行程中有三大必看景点。下面我们将分别详细介绍，并分享在游览这些景点时如何走出常规路线，发现更多精彩。

辛格维利尔国家公园

黄金圈的第一站是辛格维利尔国家公园，这是冰岛第一个国家公园，也是冰岛唯一被列入联合国教科文组织世界遗产名录的国家公园。它位于雷克雅未克东北约47公里处。

在这里，北美板块和欧亚板块相遇并形成了一条裂谷。你可以在公园内轮流站在“北美洲”和“欧亚大陆”上，并步行穿过阿尔曼纳峡谷（Almannagja Gorge），这正是两大板块的交汇处。两块板块每年大约会移动5.08厘米，持续引发地震活动。

由于这种持续的地质活动，地面在1789年裂开，形成了丝浮拉裂缝（Silfra）。后来裂缝被经过天然过滤的冰川融水填满，成为著名的浮潜和潜水胜地。

探索辛格维利尔国家公园的每一个角落总是充满乐趣。无论你来多少次，每次都能发现新景致。每年夏季，你都可以参加公园内免费的导览活动，由经验丰富的护林员带你深入了解这里的地质与历史。导览从游客中心和Thingvallakirkja教堂出发。

跟团游通常会在每个景点预留充足时间，让你看到主要景观。但如果你自己开车，就可以选择在国家公园内进行一段短途徒步，或者带上野餐，在一片长满苔藓的空地上坐下，一边用餐一边眺望湖景。 

大多数游客只会在信息中心附近的区域活动，但公园范围其实大得多，整个Thingvellir湖都在园区之内。绕湖一圈开车大约需要1小时，如果徒步则需要1至2天（全程约60公里，但路线几乎是平坦的）。

盖歇尔间歇泉

黄金圈的第二大景点是盖歇尔间歇泉，位于辛格维利尔国家公园以东约61公里处，沿37号公路前往即可。该地热区以盖歇尔命名，这是一处直径约18米的巨大温泉，至少自1294年以来就一直活跃。

如今，盖歇尔这个名字源自冰岛语中“喷发”一词，本身已很少喷发。但你仍然可以看到它曾经喷发的巨大泉口，以及周边其他更为活跃的间歇泉。 

史托克间歇泉（Strokkur）在1789年一次地震后重新活跃起来，如今大约每8分钟喷发一次，水柱可高达25至35米。

黄金瀑布

从盖歇尔间歇泉沿35号公路向东行驶约10公里，就能抵达壮观的黄金瀑布，这是冰岛黄金圈上的第三大核心景点。 

如果你在冰岛只能看一个瀑布，那就一定要选黄金瀑布。它由赫维塔河（Hvita River）的冰川融水汇集而成，夏季平均流量约为每秒140立方米，冬季约为每秒109立方米。

瀑布分为两级：第一段落差约11米，第二段更为壮观，落差约21米。由于瀑布激起大量水雾，在晴天时常能在瀑布上方看到绚丽的彩虹。 

黄金瀑布全年开放，但通往下层观景平台的小路在冬季会因结冰而关闭。

景区集合类体验活动

除了三大核心景点外，你还可以通过景区集合的方式，参加黄金圈沿途的各种特色体验活动，例如： 

• 丝浮拉裂缝浮潜：位于辛格维利尔国家公园内，丝浮拉裂缝正好位于北美板块和欧亚板块之间，水质清澈见底，是世界顶级浮潜胜地之一。

• 朗格冰川雪地摩托：朗格冰川（Langjokull）是冰岛第二大冰川，靠近黄金瀑布，是黄金圈上非常受欢迎的冒险活动。

• 温泉山谷泡温泉：在群山环绕的山谷中，浸泡在天然加热的温泉河流中。

• 秘密温泉：一座历史悠久的地热泳池，在温暖富含矿物质的泉水中尽情放松。

• Kerid火山口湖：色彩鲜明的火山口湖，红色火山岩坡与碧绿湖水形成强烈对比。

• Laugaras温泉：位于冰岛南部的一处静谧地热温泉，以温暖的矿物质泉水和优美的自然环境而闻名。

黄金圈的另一种自驾玩法

如果你想把行程延长为两天，我们建议在辛格维利尔国家公园露营。当然，你也可以选择在沿途的某家酒店过夜。

首先，可以在雷克雅未克的优质早餐店享用早餐，并为路上准备一些零食。我们推荐在Te & Kaffi买些糕点和咖啡，这是一家在雷克雅未克非常受欢迎的连锁咖啡馆。

你可以在平价超市Krónan囤一些零食。如果你打算把行程安排成两天，还可以顺便买好第二天的早餐，或者准备一些适合烧烤的食材（当然，你也可以在行程后半段再采购）。

先向Hveragerdi方向行驶，然后左转驶入431号公路，接着会并入435号公路。部分路段为碎石路，请放慢车速，小心驾驶。

这条路线风景优美，沿途你很可能不会遇到太多车辆。抵达Nesjavellir 地热电站后，你可以顺道参观他们的地热展览。

随后沿着360号公路继续前行，这是一条穿过辛格维利尔较少人涉足的Grafningur地区的美丽碎石路。蜿蜒的道路旁有许多迷人的野餐点和绝佳的湖景观景位——非常适合停车拍照或下车呼吸乡间新鲜空气。

你可以在这一带预订各种类型的小木屋。如果你在秋季（8月下旬甚至9月初）自驾，还可以留意路边的野生浆果，体验采摘的乐趣。

在360号公路的尽头，还有另一座地热电站Ljosafossstod，这里每天都有免费、有趣且互动性很强的展览，非常值得花半小时左右参观一下。

之后沿36号公路再接35号公路，前往Skalholt历史遗址。途中可以在Kerid火山口稍作停留，绕火山口步行一圈大约需要半小时。 

你也可以在Skalholt停留，参观其历史悠久的教堂，了解这里作为冰岛主教驻地长达数百年的辉煌历史。

午餐后，前往位于Fludir小镇的秘密温泉，在温暖的泉水中放松身心两小时左右。 

我们建议尽早抵达，以获得更清静的泡汤体验。你可以提前预订秘密温泉门票，以确保名额。

在秘密温泉泡完温泉后，驱车前往黄金瀑布。最好在下午抵达，那时大部分旅行团已经离开。

在欣赏完气势磅礴的瀑布，并沿步道走到瀑布边缘之后，就可以前往盖歇尔间歇泉了。傍晚时分，这里通常也会相对安静。

如果你已经饿了想吃晚餐，可以去看看Hotel Geysir的菜单。

甜点时间（或者如果你打算晚点再吃正餐，也可以当作开胃小食），不妨去Efstidalur农场品尝当地自制冰淇淋。如果这只是你的一日游行程，那么就前往辛格维利尔国家公园，在傍晚的阳光下悠闲散步，然后再返回雷克雅未克。

另一方面，如果你打算露营过夜而且还没吃晚餐，可以在小镇Laugarvatn买些木炭和适合烧烤的食材。强烈推荐尝试冰岛羊肉。 

接着前往你当晚的住宿地点，比如黄金圈豪华小屋（Golden Circle Luxury Cottages）或黄金圈别墅（Golden Circle Villas），以及其他黄金圈优选酒店。

第二天，你可以早起，在大多数游客到来之前享受宁静的清晨，或者睡个懒觉，下午在这一带进行一次更长时间的散步。

你可以在下午早些时候回到雷克雅未克（从辛格维利尔到雷克雅未克车程只有约47公里），也可以把整天都用来探索辛格维利尔国家公园。

如果你想要更多活动，可以在辛格维利尔附近的丝浮拉裂缝预订浮潜行程。或者，你也可以在雷克雅未克郊外参加骑马之旅，然后在下午晚些时候或傍晚返回市区。

冰岛黄金圈自驾常见问题解答

以下是关于冰岛黄金圈自驾的一些常见问题。

在冰岛黄金圈上，有哪些景点是绝对不能错过的？

一定不要错过辛格维利尔国家公园、盖歇尔地热区（Geysir Geothermal Area）和黄金瀑布（Gullfoss）——这些都是黄金圈上必看的核心亮点。

黄金圈可以自己开车游吗？

可以，黄金圈非常适合自驾游，租车方便，道路标识清晰，沿途还有很多景点可以停留观光。不过，参加跟团游则能让你省去规划行程和驾驶的麻烦，专心欣赏沿途风景。

在冰岛黄金圈自驾需要四驱车吗？

不需要，自驾黄金圈并不一定要四驱车，因为道路全年都铺装良好、维护到位。但在冬季路况较为复杂时，四驱车会更有帮助。

什么时候是游览黄金圈的最佳时间？

黄金圈全年都可以前往。夏季白昼时间更长，适合深度游览；冬季则有机会观赏极光。

黄金圈会不会很拥挤？

在夏季旅游旺季，黄金圈的确会相当热闹。若想避开人潮，建议清晨早点出发，或选择在淡季前往。

自驾还是跟团？探索黄金圈的最佳方式

无论你选择自由度更高的自驾之旅，还是省心省力的跟团游，探索黄金圈都会成为一次难忘的体验。 

自驾游可以让你完全按照自己的节奏安排行程。你可以选择5天南部冰岛自驾游（含黄金圈和蓝湖温泉），或者7天南部和西部冰岛自驾游等行程。

多日跟团游则由专业向导为你打理好所有行程安排，让你能在更广阔的范围内探索冰岛。尤其在冬季路况较为严峻时，跟团游会更加省心安全。你可以选择8天环冰岛冬季跟团游，行程远远超出黄金圈，深入探索冰岛各地。 

无论你选择哪种方式，黄金圈壮丽的自然风光、深厚的历史底蕴和奇妙的地热景观，都让这里成为到访冰岛时不容错过的必游之地。 

希望这篇内容能为你规划黄金圈行程提供灵感。你最期待黄金圈上的哪一个景点？接下来打算去哪里？欢迎在下方评论区告诉我们！