冰岛的1月：旅行必备指南

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通过这篇攻略，您将了解有关1月游览冰岛的所有实用信息及旅行攻略。1月是体验冰岛风光和旅游活动的理想时机，您可以参加诸如冰洞探秘、冰川徒步和观赏极光等特色活动。请查看这篇完整攻略，了解1月的天气、冰岛旅行团、值得推荐的景点和活动，以及观赏北极光的小贴士。

1月是冰岛最黑暗、最寒冷的月份之一。每天日照只有几个小时，道路结冰，甚至可能被1米厚的积雪覆盖。即便如此，冰岛1月的旅游活动仍然丰富多彩，此时来冰岛旅游会有一番独特的体验。

1月，圣诞庆祝活动即将结束，通常此时前往冰岛的游客会逐渐减少，因而1月的冰岛也会相对冷清。

冰岛的冬季景观

如果您选择1月前往冰岛，可以远离喧嚣的人潮，欣赏到美丽的冰雪景观，而且看到北极光的几率将大大增加。

一月来冰岛的必做之事

冰岛1月的天气通常寒冷多雪，午后天色渐暗，因而白昼很短。这可能会让您怀疑1月是否是来冰岛旅游的好时机。我们的建议是：千万不要因为天气原因而放弃，1月的冰岛仍然有很多好玩的活动！

1月，冰岛的很多旅行团和特色项目依然热门，尤其有一些活动在隆冬时节最为适合，例如冰洞探秘、寻猎北极光。

只要充分利用白天的时间，您仍将拥有令人兴奋的难忘体验。

一月在冰岛泡地热温泉

1月在冰岛最值得做的事情之一，就是选一个自然加热的地热池，舒舒服服地泡一次温泉。游泳是冰岛生活的一部分，全国各地有几十个地热公共泳池。无论您身在何处，只要您想，就能找到冬泳的地方。

由于冰岛1月气温较低，泡温泉会是非常舒适放松的享受。温暖池水的怀抱与冬日的寒冷形成了绝妙的对比。

来冰岛旅行，一定要前往著名的蓝湖温泉（Blue Lagoon）。这里全年开放，您随时都可以体验。新近开放的天空之湖（Sky Lagoon）也非常值得一游，它的无边际泳池可以俯瞰大海。从雷克雅未克市中心前往这两处温泉都很方便。

无论您是选择公共泳池，还是参加蓝湖温泉旅行团，在寒冷的天气里畅游这些地热泳池都是冬季最值得做的事情之一。

科帕沃于尔（Kópavogur）是雷克雅未克地区最好的泳池中心之一，而且交通便利。蓝湖温泉位于雷克雅未克和凯夫拉维克国际机场（Keflavík，机场代号KEF）之间。

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一月在冰岛探索冰洞

冰岛冰洞探秘的最佳时期大约从10月中旬或11月开始，一直持续到次年3月。因此1月正是探索冰洞的黄金期。

零度以下的温度确保了洞穴结构的完整性，除非洞穴被洪水淹没，否则都是可以进入的。

瓦特纳冰川（Vatnajökull）下的冰洞正迅速成为冰岛冬季最迷人的旅游景点，因为冬季大部分冰洞都可以进入。游览这些自然奇观的最佳方式是预订由导游带领的冰洞之旅。

您可以参加这次独特的冰洞之旅，探索冰川内部。此行程提供两个令人叹为观止的冰洞可供选择：东部蓝冰洞或西部蓝冰洞。每天根据天气和能见度的变化，您将被带到当天最适合的冰洞。晶莹剔透的蓝色冰壁和令人惊叹的冰洞景观，保证您无论参观哪个冰洞，都将拥有难忘的体验。

您的旅程从冰岛必游景点之一——杰古沙龙冰河湖（Jokulsarlon Glacier Lagoon）开始，接着乘坐刺激的怪兽卡车横越冰川。您将根据当天的条件前往最佳的冰洞，确保您体验到终极冒险。

西部蓝冰洞更加遥远和独特，提供更具私密的体验，而东部蓝冰洞则更大，景观同样震撼，尽管它稍微更受欢迎。无论您参观哪个冰洞，您都将被瓦特纳冰川的美丽所震撼！

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由于冰川不断运动，冰洞每年都会发生变化。这意味着任何一次冰洞之旅都会是独一无二的，有时您还有机会一次探索多个冰洞。

您可以选择两日游或三日游套餐，都从雷克雅未克出发，行程包括冰洞探秘，游览周边地区和冰岛南岸。

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一月在冰岛进行冰川徒步

冰岛大多数冰川全年开放，可徒步旅行。因而这项活动无论在什么时候进行都是极好的，尤其1月，冰川被亮眼的青蓝色冰雪覆盖，呈现出一种超凡的异世之美。

索尔黑马冰川（Sólheimajökull）是最容易到达和开展徒步旅行的冰川。每天都有一个去这里的冰川探险旅行团从雷克雅未克出发，沿着南岸只需几小时即可到达。

在冰岛东南部的游客可以参加从斯卡夫塔山自然保护区（Skaftafell）
出发的旅行团前往斯维纳山冰川（Svínafellsjökull）。另一个选择是参加瓦特纳冰川旅行团，攀登其溢出冰川Breiðamerkurjökull冰川。

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一月在冰岛坐雪地摩托

图片来自雪地摩托旅行团

如果您不喜欢徒步旅行，但仍想探索冰岛的冰川，那么有一种更快捷的方法。而且快得多！

每年1月是驾驶雪地摩托的好时节，可以在松软的雪原上驰骋。您可以参加包含雷克雅未克接送的超值黄金圈＋雪地摩托一日游旅行团，也可以在米达尔斯冰川（Mýrdalsjökull）下集合，在开启2.5小时的冰岛南岸雪地摩托旅之旅。

冰岛有11%的面积被冰川覆盖，因而想在冰岛驾驶雪地摩托，可以有很多选择。您一定能找到最适合自己的雪地摩托之旅，让肾上腺素飙起来！

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一月在冰岛浮潜和潜水

1月在冰岛浮潜和潜水听起来似乎很可怕，但事实上，有了现代化的干式潜水衣，这将是一次令人兴奋的难得体验。

丝浮拉大裂缝（Silfra）是大多数浮潜和潜水之旅的目的地。因水体始终在地下运动，其温度也常年保持在2～3摄氏度，故而从不结冰，是最佳潜水地点之一。

丝浮拉大裂缝位于辛格维利尔国家公园（Þingvellir）内，介于北美和欧亚大陆的构造板块之间，其水质剔透纯净，没有一丝杂质，水下能见度也高达100余米。

每年的这个时候，山谷两旁都会积雪，再加上美丽的冰雕，周围的景色更加壮美，对于摄影师来说，这一幕尤为神奇。

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一月在冰岛骑马

冰岛全年都可以骑马，这项活动也深受当地人和游客的欢迎。

这项特色活动不仅能让您欣赏到冰岛美丽的冬季风光，还能让您认识迷人的冰岛马。

冰岛马有许多独特的特征。1000多年来，它一直在黑沙、河流和熔岩原中穿行，因此脚步非常稳健。它有五种步态，而其他马只有三种或四种。冰岛马的第五种步态叫作"tölt"，这是一种平滑、覆盖地面的四拍步态。

其次，任何冰岛马的主人都会告诉您，相较其他马种，冰岛马尤为聪慧，在全世界都深受喜爱。1月，冰岛马将会换上冬装，格外蓬松可爱！

冰岛有很多骑马旅行团可供选择，很多都从雷克雅未克出发。您也可以选择黄金圈+骑马组合团或骑马+观鲸组合团。

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一月在冰岛观赏北极光

1月在冰岛能看到北极光吗？答案是当然可以！

因为1月日照时间短，此时来冰岛的游客看到北极光的机会很大。

1月日出日落的时间如下：

1月1日

日出：上午11:19
日落：下午3:44
日照时间：4小时24分钟

1月31日

日出：上午10:10
日落：下午5:10
日照时数：7小时2分钟

在雷克雅未克也可以看到极光。不过，光污染越少的地方，看到的北极光越美。

如果您想要欣赏最美的极光，那一定要走出雷克雅未克，走进大自然。即便只是从雷克雅未克驱车前往相隔不远的辛格维利尔国家公园，您也更有机会欣赏到壮观的北极光大秀。

您可以参加经济实惠的巴士北极光寻猎团，也可以乘坐超级吉普深入乡村，到达其他车辆无法到达的地方。

从雷克雅未克出发，您可以乘坐北极光游轮，不仅能看到天空中的极光，还能欣赏到极光倒映在水中的盛景。

您还可以租一辆车，自己开车到大自然中寻找北极光。

您要确保极光预报等级在三级以上，并查看云层，找到天空最晴朗的地方。

每年的这个时候，您只能租用四轮驱动车，比如四驱吉普和SUV等。您还应确保向租车公司索要带钉轮胎，以确保在雪地道路上获得最大的牵引力。1月在冰岛自驾确实存在风险，只有对冰雪路面有丰富经验的驾驶者才能放心驾车。

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冰岛一月的节日和活动

冰岛各地一年四季都有节日活动。虽然夏季一般要热闹得多，但整个1月仍有许多令人兴奋的文化活动等您参与。

跨年夜

冰岛的跨年活动从12月31日开始。晚上，当地人会聚集在首都区的众多篝火brenna旁，寓意烧掉旧一年的烦恼。

每年，成千上万的冰岛人都会购买烟花。午夜时分，多彩绚烂的烟花在天空中绽放，整个城市彻夜不眠。

在哈尔格林姆斯大教堂（Hallgrímskirkja）等制高点，您还可以看到周边地区燃放的烟花划破夜空。相信您很难在冰岛体验到比在雷克雅未克更令人兴奋的跨年夜了，这是一年中最有趣的狂欢夜。

圣诞节的第十三天

冰岛的圣诞节在1月6日结束，这一天被称作 "圣诞节的第十三天"，冰岛语称为 "Þrettándinn"。围绕这一天有很多民间传说，据说牛会说话，隐居的人们会搬家，第13个冰岛圣诞老人会回到山里的家。

这一天，雷克雅未克周围的几个地方和乡村都会燃起篝火庆祝，跨年夜剩余的烟花也会点燃庆祝。您还可以参加庆祝这一天的有趣文化活动。

极夜音乐节

对于音乐爱好者来说，1月最值得参加的活动莫过于冰岛作曲家协会于1月初在哈帕音乐厅及其他多个地点举办的极夜音乐节（Dark Music Days）。

这个音乐节汇集了冰岛国内外的音乐人才，展示创新的当代音乐和冰岛新作品。该音乐节创办于1980年，首演的新音乐作品数量超过冰岛其他任何文化活动。

雷克雅未克国际运动会

攀岩是雷克雅未克国际运动会的众多运动项目之一。

每年1月下旬，雷克雅未克国际运动会（Reykjavik International Games）都会在劳加达鲁尔（Laugardalur）体育场举行。该运动会设置了20个不同的项目，包括空手道、田径、游泳和CrossFit等。近年来，一些电竞项目也被纳入其中。

雷克雅未克国际运动会曾创下世界纪录，也经常创下冰岛全国纪录。运动会分两个周末举行，有各种不同的运动项目和比赛供大家观看。

臭食节

臭食节（Þorrablót）是在冰岛旧历Þorri月庆祝的一个文化节日。2023年的这个节日从1月20日开始。臭食节的第一天是Bóndadagur（男人节），在这一天，家里的男人会受到尊敬。臭食节在2月中旬结束，届时将迎来 Konudagur（女人节），这一天则是献给冰岛妇女的节日。

在臭食节期间，冰岛人会品尝几个世纪以来在冰岛食用的各种食物，以此来纪念他们的祖先。

历史上，冰岛一直是一个贫穷的国家，要在黑夜漫长的冬季生存下来非常困难，于是冰岛人想出了各种办法，在什么都长不出来的冬天里让食物得以保存，并确保动物身上的每一个部分都物尽其用，因为任何食物都不能浪费。

因此，冰岛人在Þorri月会吃的一些食物在外人看来可能并不合胃口，但它们却是冰岛人1000多年来赖以生存的必需品。这些食物包括酸羊鞭（Hrútspungar）、焦羊头（Svið）、酵鲨鱼肉（Hákarl）等。

当然并不是所有的食物都令人望而生畏，您还可以品尝到美味的熏羊肉（hangikjot）或营养丰富的咸鱼（hardfiskur）。在一月和二月期间，超市会出售这些冰岛传统食物。您还可以参加一些美食游来体验这些食物，比如3小时传统冰岛美食小团，或者这个有向导带领的3小时雷克雅未克街头美食之旅。

冰岛草皮屋，屋外正在晾晒咸鱼（hardfiskur）。图片来自：Wikimedia Creative Commons

冰岛人会在农历这个月举行臭食节聚会，以纪念北欧诸神的祭祀盛宴。期间他们会享用各种冰岛传统美食，并配以冰岛的特色蒸馏饮料brennivín，这种饮料有时被称为 "黑死酒"。

宴会结束后，当地人彻夜狂欢，讲故事、放声唱歌。受邀参加这样的盛宴是一种真正的荣耀！

如果您想要深入体验这个节日，您可以品尝传统的冰岛美食、参加美酒之旅。如果您好奇，可以参加这个1小时Eimverk酒厂之旅，品尝黑死酒、冰岛威士忌。还有这个有向导带领的雷克雅未克冰岛美酒徒步旅行团，也值得体验。

一月来冰岛必游的景点

由于1月正值隆冬，冰岛很多地方都无法通行。例如，进入内陆高地的道路完全被积雪阻断，西峡湾的许多地方无法到达，在东峡湾前行可能也很困难。

不过，黄金圈（Golden Circle）、南岸（South Coast）和斯奈山半岛（Snæfellsnes）等最受欢迎的旅游景点仍然很容易到达，而且在冬雪覆盖下更加美丽动人。

1月来冰岛必游的景点中有的是全年都很受欢迎的景点，有的则在冬季更加壮观。

一月的冰岛黄金圈

在冰岛的所有景点中，黄金圈旅游线上的景点最受欢迎。

辛格维利尔国家公园通常是从雷克雅未克出发游览的第一个黄金圈景点。辛格维利尔的地理地质特性在世界上独一无二。欧亚大陆板块与美洲大陆板块在此相会，且暴露在海平面之上。这里有幽深的峡谷、长满青苔的熔岩原和挂在悬崖上的瀑布。公元930年，冰岛的早期定居者在这里组建了后来成为世界上运行时间最长的议会。1944年，冰岛独立宣言也在这里签署。

位于Haukadalur地热山谷的盖歇尔地热区（Geysir）是黄金圈自驾游的第二站。冒着热气的喷气孔和溪流将白雪覆盖的大地冲刷得支离破碎，土壤呈现出不同寻常的鲜艳色彩。这里的史托克间歇泉（Strokkur）每五到十分钟喷发一次，为您提供了大量的拍摄机会。

黄金圈最后一站是冰岛最具标志性的景点之一——黄金瀑布（Gullfoss）。它分两层倾泻而下，汇入一个壮观的峡谷。1月，周围的岩石都结成了冰，让人看了更加心醉神迷——这是真正的冬日仙境。

有很多黄金圈旅行团可供选择，无论是乘坐大巴、小巴还是吉普车，都可以搭配骑马、蓝湖温泉，还可以顺便参观冰淇淋农场！

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一月的冰岛南岸

在冰岛的经典旅游路线中，冰岛南岸的地位仅次于黄金圈。一号环岛公路上，从雷克雅未克东南到霍芬镇（Höfn，又名赫本镇）这一段非常有特色，值得一游。

首先到达的是塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）和斯科加瀑布（Skógafoss）。前者从高耸的古老海崖上飞流直下，景色非常奇特，而后者则更加宽阔，水势也更加强劲。

继续前行，您将看到许多冰川，如覆盖卡特拉火山（Katla）的米达尔斯冰川（Mýrdalsjökull）、恶名远扬的埃亚菲亚德拉冰盖（Eyjafjallajökull）、索尔黑马冰川（Sólheimajökull）和维克镇（Vík）附近的Sólheimasandur黑沙滩。

维克镇周围有许多美丽的海岸风光，比如迪霍拉里（Dyrhólaey）悬崖和岩石拱门、雷尼斯黑沙滩（Reynisfjara）和雷尼斯岩柱群（Reynisdrangar）等。

维克镇附近的海浪变幻莫测，十分危险，因此要小心谨慎。欣赏完这一地区的美景后，您将穿越广阔的熔岩原，最终到达斯卡夫塔山自然保护区（Skaftafell）。

斯卡夫塔山坐拥熔岩原、森林、冰舌、泻湖、河流和瀑布等自然景观，风光旖旎，吸引了众多游人前往。

这里特别受徒步爱好者的欢迎，因为有适合各种徒步能力的路线。其中一条路线将带您前往斯瓦蒂瀑布（Svartifoss），该瀑布因其四周环绕的六棱玄武岩柱墙而闻名。

南岸的最后一个景点是著名的杰古沙龙冰河湖（Jökulsárlón）。

看着冰山穿过湖面，奔向大海，这样的风光令人炫目。有些冰山甚至可以达到多层建筑的体积。

冰河湖内的碎冰被暗涌冲刷到黑沙滩上，透明的冰块反射着太阳光芒，犹如钻石般闪耀，因此这片沙滩得名钻石冰沙滩。

南岸旅行团有很多选择，比如这个11小时的小型观光团，或者这些有户外活动的旅行团，比如冰川徒步、冰洞探秘或雪地摩托等。

您可以尝试这个评分很高的斯卡夫塔山自然保护区冰川徒步游，或者从杰古沙龙冰河湖出发的瓦特纳冰川蓝冰洞终极探秘旅行团。如果想更刺激一点，还可以试试超级吉普瓦特纳冰原雪地摩托旅行团，在欧洲最大冰川上驰骋。

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一月的冰岛北部

冰岛北部有许多令人惊叹的风景，而且冬季也可以前往。如果天气允许，可以驾车前往，或从雷克雅未克机场搭乘前往阿克雷里的航班。

1月的阿克雷里覆盖着皑皑白雪，点缀着节日的彩灯，魅力无穷。

这里有许多精品店、餐馆和酒吧，一年四季都非常热闹。阿克雷里可以说拥有冰岛最好的滑雪场。您还可以参加从阿克雷里出发的诸多旅游团，体验刺激的冰岛北部探险之旅。

如果路况允许，驾车离开阿克雷里不远，您就能看到许多绝美的瀑布，如众神瀑布（Goðafoss）和黛提瀑布（Dettifoss）。

冰岛北部全年最受欢迎的景点是米湖（Mývatn）。米湖及其周边地区有许多知名景点，如黑暗城堡熔岩群（Dimmuborgir）、Námafjall地热区、克拉夫拉火山口湖Víti和Skútustaðagígar伪火山口。

HBO剧集《权力的游戏》中的许多场景都是在米湖附近拍摄的。如果您想体验琼恩·雪诺（Jon Snow）和丹妮莉丝·坦格利安（Daenerys Targaryen）的生活，您一定要来这里参观。您甚至可以参加“权力的游戏”主题旅行团，身临其境地体验维斯特洛（Westeros）大陆。

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一月的冰岛斯奈山半岛

斯奈山半岛（Snæfellsnes）有 “冰岛缩影”之称，因为它90公里长的海岸线上集聚了几乎所有最具特色的冰岛地貌，。

如今，斯奈山半岛最著名的景点是教会山（Kirkjufell），因为外形酷似草帽，在中文中得名“草帽山”。它距离格伦达菲厄泽小镇（Grundarfjörður）只有2.5公里，曾在《权力的游戏》中多次露脸。

斯奈山半岛的第二大著名景点是斯奈菲尔冰川火山（Snæfellsjökull）。在儒勒·凡尔纳的经典科幻小说《地心历险记》中，这座冰川是通向地心世界的入口。

1月斯奈山半岛上的景点可不止这些。您还可以观赏Ytri Tunga海豹沙滩的海豹栖息地，阿尔纳斯塔皮（Arnarstapi）、海德纳尔小镇（Hellnar，也称海勒纳尔）和斯蒂基斯霍尔米（Stykkisholmur）等沿海渔村。沿途您还会看到好些自然奇景，比如Djúpalónssandur黑沙滩 、Búðahraun熔岩原和Lóndrangar怪物海岸。

您也可以参加从雷克雅未克出发的斯奈山半岛一日游或两日游，充分领略斯奈山半岛的美。

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冰岛一月的天气

1月的冰岛有许多可看、可做的事情。但1月的冰岛天气如何？1月的冰岛到底有多冷？请继续阅读，下文给您答案。

雷克雅未克一月天气

雷克雅未克1月的平均气温为1℃至-1℃。

如果您要离开雷克雅未克，最好查看冰岛气象局的网站，了解目的地的天气情况。

冰岛一月天气

1月，冰岛的天气变化无常，而且相当潮湿。该月平均降水量为88毫米，降水形式多样。如果您1月前往冰岛，您可能会经历雨、雪、冰雹、风，当然也有阳光。

因为冰岛冬季经常会有暴风雨，继而会带来强风，因此旅行期间一定要留意天气预报，尤其是如果您打算冬季自驾游冰岛。

冰岛一月的气温

总体而言，冰岛1月的平均气温为-1℃。不过，不同地区的风力或湿度可能会更大。例如，冰岛南部地区可能比北部地区稍暖和一些。

天气是无法改变的，所以如果天气影响了您的计划，冰岛1月天气不佳时仍然有很多事情可以做。

一月来冰岛的装备

1月的冰岛拥有迷人的雪景、神秘的北极光和寒冷的气温。要充分体验这片冬季仙境，一定要做好行李准备。

多层衣物：从内层保暖开始，选择由美利奴羊毛或合成混纺等吸汗、排湿、保温材料制成的衣物。在此基础上，再添加羊毛或羽绒背心等中间层衣物。这样，如果您觉得太热或太冷，就可以轻松地脱掉或添加衣服。
防水隔热外衣：一件防水防风的外套至关重要，最好有隔热材料。您的裤子也要防水，特别是如果您计划徒步旅行或长时间在户外活动。
鞋类：必须穿绝缘、防水且抓地力强的靴子。冰岛冬季路面湿滑，尤其是冰雪路面。如果可能，请带上登山杖，因为冰雪覆盖时街道会非常滑。
配件：羊毛袜或保暖袜、遮住耳朵的保暖帽、围巾或头巾、保暖的防水手套。如果您计划去寻找北极光，可以多带一双触摸感应手套，这样您就可以在不脱下手套的情况下拍照。
泳装：别忘了这个！即使在1月，您也可以在冰岛的地热泳池或著名的蓝湖温泉放松一下。
背包：防水背包能帮您在旅行中保持装备干爽。
保温杯：在雪地里享受一杯热巧克力或热咖啡是最惬意不过的事情了，所以带上一个保温杯，在户外探险时也能尽情享受。
太阳镜：如果您打算开车，请带上太阳镜，以抵御冰雪的强光。
护肤品：寒冷天气会对皮肤造成严重伤害，因此要带好护手霜、润唇膏和保湿霜等护肤品。